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4. Drücken Sie STOP/RESET/SET (DONE), um Einstellungen zu speichern
und zu beenden. (Beim Fitness-Modell drücken Sie SET/RESET (DONE).)
HINWEIS: Wenn Sie Ihre Gewichtseinstellung während eines
Trainings ändern, wird dies zu einer ungenauen Berechnung der
Kalorien führen.
Wahl einer Zielzone
So wählen Sie eine Zielzone der Herzfrequenz basierend auf Ihrer
maximalen Herzfrequenz:
1. Drücken Sie MODE, bis HRM SETUP erscheint.
2. Drücken Sie HEART RATE, um durch die vorgegebenen Zielzonen (sowie
die Einstellung MANUAL) zu blättern. Jede voreingestellte Zone,
einschließlich der Standardgrenzwerte der unteren und oberen
Herzfrequenz, wird angezeigt.
HINWEIS: Drücken Sie START/SPLIT, um den
Zonenbereichsalarm EIN oder AUS zu schalten. (Beim Fitness-
Modell drücken Sie START/STOP.)
Wenn Sie den Modus HRM SETUP verlassen, wird die Uhr die von Ihnen
gewählte Zone für alle HFM-basierten statistischen Berechnungen
verwenden.
Einstellen der Zielzone "Manuell"
1. Drücken Sie STOP/RESET/SET, während Sie im Modus HRM SETUP
sind, um in den Eingabestatus zu wechseln. Die aktuell gewählte Zone
beginnt zu blinken. (Beim Fitness-Modell drücken Sie SET/RESET.)
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2. Drücken Sie START/SPLIT (+) oder HEART RATE (-), um durch die
vorgegebenen Zielzonen zu blättern, bis Sie die blinkende Einstellung
MANUAL erreichen. (Beim Fitness-Modell drücken Sie START/STOP (+)
oder HEART RATE (-).)
3. Drücken Sie MODE (NEXT), um durch die Werte zu navigieren, die Ihre
Einstellungen für unteren und oberen Herzfrequenz-Grenzwert, Gewicht und
maximale Herzfrequenz (MHF) definieren. Drücken Sie START/SPLIT (+) oder
HEART RATE (-), um die Werte zu erhöhen oder zu reduzieren. (Beim Fitness-
Modell drücken Sie START/STOP (+) oder HEART RATE (-).) Nachdem jeder
Stellenwert gesetzt wurde, drücken Sie MODE (NEXT), um zum nächsten zu
wechseln.
Wenn Sie eine vorgegebene Herzfrequenzzone benutzen, stellt sich lhre
manuelle Eingabe auf die ursprüngliche Werkseinstellung zurück.
4. Drücken Sie STOP/RESET/SET (DONE), um die Einstellungen zu
speichern und den Modus HRM SETUP zu verlassen. (Beim Fitness-Modell
drücken Sie SET/RESET (DONE).)
HFM-Informationen einsehen
Sie können Ihre Uhr verwenden, um HFM-Informationen einzusehen,
einschließlich Durchschnitts-, Minimum- und Spitzenherzfrequenzen, die
Zeitdauer, während der sich Ihre Herzfrequenz in Ihrer Zielzone befindet,
und die Anzahl der verbrauchten Kalorien. Als Fitnessmaß können Sie auch
sehen, wieviel Ihre Herzfrequenz über eine vorgegebene Zeitspanne
abnimmt. Einzelheiten finden Sie unter den Modi REVIEW und RECOVER.
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