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Herzfrequenzsensor befestigen und Zielherzfrequenz wählen: Sie
kommen im Club an und tragen Ihre Uhr und den Herzfrequenzsensor.
Bevor Sie mit der Trainingsrunde beginnen, müssen Sie die
Funkverbindung zwischen Ihrer Uhr und Ihrem Herzfrequenzsensor
herstellen.
• Beide Modelle: Drücken Sie HEART RATE. Das
Herzumrisssymbol zeigt an, dass die Uhr nach dem Signal des
Herzfrequenzsensors sucht. Nachdem das Signal erfasst wurde,
wechselt das Herzsymbol von Umriss- auf Festkörperanzeige und
beginnt zu pulsieren. Die Herzfrequenzdaten werden entsprechend
der Konfiguration der Uhr angezeigt. Wechseln Sie anschließend in
den Modus HRM SETUP und wählen Sie aus den Zonen 1-5 die
Zielherzfrequenz für dieses Training.
HINWEIS: Siehe S. 118–123 für Einzelheiten zum Einstellen der
Herzfrequenz-Zielzonen im Modus HRM SETUP, Einrichten der
Anzeige zum Darstellen der Herzfrequenz- und Zeitinformationen
und Aktivieren der Alarme bei Verlassen der Zeitzone.
Timing-Option 1 - Hochzählen: Verwenden Sie den Modus CHRONO
(30-Runden-Modell) oder TIMING (Fitness-Modell) zum Stoppen Ihres
Trainings, indem Sie bis 30 Minuten hochzählen. Hochzählen ist nützlich,
wenn Sie beim Timing des Trainingsendes flexibel sein möchten.
• 30-Runden-Modell: Wechseln Sie in den Modus CHRONO und
drücken Sie START/SPLIT, wenn Sie Ihre Trainingsrunde beginnen.
HINWEIS: Siehe S. 130–133 für weitere Einzelheiten zum Gebrauch
des Modus CHRONO.
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• Fitness-Modell: Im Modus TIMING stellen Sie sicher, dass die Uhr
zum Hochzählen von Null eingestellt ist, ähnlich einer Stoppuhr.
Drücken Sie START/STOP, wenn Sie Ihre Trainingsrunde beginnen.
HINWEIS: Haben Sie Fragen zum Einrichten des Modus TIMING?
Siehe S. 135–137 für weitere Informationen.
Timing-Option 2 - Abzählen: Verwenden Sie den Modus TIMER (30-
Runden-Modell) oder TIMING (Fitness-Modell) zum Stoppen Ihres
Trainings, indem Sie von 30 Minuten abzählen. Das Abzählen wird für ein
geplantes oder zeitlich abgestimmtes Trainingsprogramm verwenden und
beinhaltet einen Alarm zu Ende des Countdowns.
• 30-Runden-Modell: Wechseln Sie in den Modus TIMER und stellen Sie
die Countdown-Zeit auf 30 Minuten ein. Drücken Sie START/SPLIT,
wenn Sie Ihr Training beginnen.
HINWEIS: Siehe S. 133 für weitere Einzelheiten zum Gebrauch
der Funktionen des Modus TIMER.
• Fitness-Modell: Im Modus TIMING stellen Sie sicher, dass die Uhr
zum Abzählen von 30 eingestellt ist. Drücken Sie START/STOP,
wenn Sie Ihr Training beginnen.
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