Oregon Scientific VIBRA Trainer Fit Bedienungsanleitung Seite 259

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CONDIÇÃO DE
SAÚDE
Recomendado
Acima do peso
Obeso
OBSERVAÇÃO O IMC não deve ser utilizado como orientação
quanto a riscos de saúde para os seguintes grupos:
GRUPO
Crianças e adolescentes
Atletas e fisiculturistas
Mulheres grávidas ou em
período de amamentação
Pessoas com mais de
65 anos
OBSERVAÇÃO As informações sobre IMC indicadas acima
baseiam-se na constituição física média de um indivíduo branco.
IMC DESCRIÇÃO
20,0 a 25,0 Sua saúde está no nível
recomendado. Mantenha
uma dieta equilibrada e
uma rotina de exercícios
para manter esse nível.
25,1 a 29,9 Seu peso pode estar
acima do normal.
Aumente sua rotina de
exercícios e trabalhe com
um plano de dieta para
reduzir seu risco de
contrair doenças graves.
Neste nível, você pode
30,0 ou maior
estar sob risco de doenças
cardíacas, hipertensão e
outras doenças. Consulte
seu médico para
desenvolver um plano
adequado de treinamento.
MOTIVO
Os intervalos de IMC baseiam-
se apenas na altura de
indivíduos adultos.
O IMC não diferencia gordura de
músculos. Portanto, esse índice
pode ser impreciso para pessoas
com grande massa muscular.
Este grupo gera reservas de
gordura naturalmente altas,
em decorrência da gravidez.
As reservas de gordura tendem
naturalmente a ser maiores em
pessoas mais idosas.
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