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Oregon Scientific VIBRA Trainer Fit Bedienungsanleitung
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Oregon Scientific VIBRA Trainer Fit Bedienungsanleitung

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VIBRA Trainer Fit /
VIBRA Trainer Fit Pro
Model: SE211 / SE232
TABLE OF CONTENTS
Introduction ............................................................................ 3
Key Features ........................................................................... 4
Watch ................................................................................... 4
LCD Display ......................................................................... 5
Getting Started ....................................................................... 8
Unpacking the Watch .......................................................... 8
Batteries ............................................................................... 8
Wearing the Chest Belt and Watch ................................... 11
Transmission Signal .......................................................... 12
Signal Search .................................................................... 14
Setting the Keypad Tone / Light Mode .............................. 14
Activating the Backlight ...................................................... 15
Activating the Keypad Lock ............................................... 15
Switching Between Operation Modes ................................ 15
Using the Clock .................................................................... 16
Using the Alarm(s) ................................................................ 17
Setting the Alarm(s) ........................................................... 17
Turning the Alarm Sound Off ............................................. 17
Activating / Deactivating the Alarm .................................... 18
Exercise Profile .................................................................... 18
Target Activity .................................................................... 20
Maximum / Lower / Upper Heart Rate Limit ....................... 20
Heart Rate Alert ................................................................. 21
User Profile ........................................................................... 21
Activity Level ...................................................................... 23
About the Fitness / Body Mass Index ................................ 23
Fitness Index ..................................................................... 23
USER MANUAL
1
Inhaltsverzeichnis
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Verwandte Anleitungen für Oregon Scientific VIBRA Trainer Fit

Inhaltszusammenfassung für Oregon Scientific VIBRA Trainer Fit

  • Seite 37 Trainingsprofil ..............1 9 Zielaktivität ................. 21 Maximale / untere / obere Herzfrequenzgrenze ....21 Herzfrequenzalarm ............22 Benutzerprofil ............... 22 Aktivitätsstufe ..............24 Erklärung des Fitness- / Körpermassenindex ....25 Fitnessindex ............... 25 Körpermassenindex (nur VIBRA Trainer Fit Pro) ....26...
  • Seite 38 Datenanzeige während das intelligente Trainingsprogramm läuft ..................29 Ansicht der Aufzeichnungen des intelligenten Trainingsprogramms ............30 Erholungsfrequenz (nur VIBRA Trainer Fit Pro) ....30 Stoppuhr ................30 Datenanzeige während die Stoppuhr / Lap läuft ....31 Anzeige der Stoppuhr oder der Rundenaufzeichnungen .. 32 Trainingsinformationen ............

  • Seite 39: Einleitung

    All manuals and user guides at all-guides.com EINLEITUNG Wir gratulieren Ihnen zum Kauf des VIBRA Trainer Fit (SE211) / VIBRA Trainer Fit Pro (SE232) als das Sport- und Fitnesssportprodukt Ihrer Wahl von Oregon Scientific . Dieses Präzisionsgerät weist folgende Besonderheiten auf: •...

  • Seite 40: Haupteigenschaften

    SE211 - VIBRA Trainer Fit SE232 - VIBRA Trainer Fit Pro 1. LCD-Anzeige 2. - Nur VIBRA Trainer Fit Pro - L / MEM / -: Anzeige der Trainingsaufzeichnungen; Reduzierung der Einstellwerte; Markierung einer Runde. - Nur VIBRA Trainer Fit - MEM / -: Anzeige der Trainingsaufzeichnungen;...

  • Seite 41: Lcd-Anzeige

    3. WARM: Der Aufwärmzeitmesser wird angezeigt oder läuft. 4. TTL: Die gesamte Trainingszeit wird angezeigt. 5. SPLIT: Berechnet die aufgeteilte Zeit und zeigt sie an (Nur VIBRA Trainer Fit Pro) : Die Stoppuhr läuft oder wird angezeigt. 7. LAP: Zeigt die aktuelle oder gespeicherte Rundenzeit an (nur VIBRA Trainer Fit Pro).
  • Seite 42 All manuals and user guides at all-guides.com Anzeigefeld 2 1. Datum: MM:TT oder TT:MM und Wochentag; Stoppuhrzeit. 2. kcal: Kalorieneinheit : Tastenton ist deaktiviert. : Der Beleuchtungsmodus ist freigegeben. : Tastensperre ist aktiviert. Anzeigefeld 3 1. Zeit: HH:MM Pfeilsymbole nach oben / unten: Blinken im Zeitmesser- / Stoppuhrmodus, bei einer Herzfrequenz über oder unter der oberen und unteren Zone.

  • Seite 43: Erste Schritte

    Vibration eingestellt. ERSTE SCHRITTE UHR AUSPACKEN Wenn Sie den VIBRA Trainer Fit / VIBRA Trainer Fit Pro auspacken, beachten Sie, das gesamte Packmaterial an einem sicheren Platz aufzubewahren, falls Sie es für den späteren Transport oder zur Rücksendung des Gerätes zur Reparatur benötigen.

  • Seite 44: Uhr Einschalten (Nur Beim Ersten Einsatz)

    Drücken Sie 2 Sekunden lang eine beliebige Taste, um die LCD- Anzeige zu aktivieren. BATTERIEN Der VIBRA Trainer Fit / VIBRA Trainer Fit Pro verwendet zwei CR2032-Lithiumbatterien, eine für die Uhr und die andere für den Brustgurt-Sender. Beide Batterien sind bereits eingelegt.
  • Seite 45 All manuals and user guides at all-guides.com Wechseln der Batterie der Uhr: 1. Drehen Sie die Uhr um, so dass Sie auf die Rückplatte blicken. 2. Entfernen Sie wie oben gezeigt das Uhrarmband. 3. Entfernen Sie mit Hilfe eines kleinen Schraubendrehers die vier Schrauben, welche die Rückplatte in Position halten.

  • Seite 46: Tragen Des Brustgurtes Und Der Uhr

    All manuals and user guides at all-guides.com Wechseln der Batterie des Brustgurtes: 1. Das Batteriefach befindet sich auf der Rückseite des Brustgurtes. 2. Drehen Sie wie oben gezeigt den Batteriefachdeckel gegen den Uhrzeigersinn, bis er herausspringt. 3. Legen Sie den Batteriefachdeckel beiseite. 4.
  • Seite 47 All manuals and user guides at all-guides.com 1. Befeuchten Sie die Kontaktflächen an der Innenseite des Brustgurtes mit etwas Wasser oder Leitgel, um einen guten Kontakt zu gewährleisten. 2. Legen Sie den Herzfrequenzbrustgurt um Ihre Brust u n d s c h l i e ß e n S i e i h n .

  • Seite 48: Übertragungssignal

    All manuals and user guides at all-guides.com ÜBERTRAGUNGSSIGNAL Der Herzfrequenz-Brustgurt und die Uhr haben einen maximalen Übertragungsbereich von etwa 62,5 cm (25 Zoll). Sie sind sowohl mit dem modernsten digitalen Kodierungssystem, um Signalstörungen aus der Umgebung zu reduzieren, als auch mit Analogtechnik ausgestattet.
  • Seite 49 All manuals and user guides at all-guides.com • Überprüfen Sie, ob die Kontaktflächen feucht genug sind, um einen guten Kontakt zu erzielen. • Überprüfen Sie die Batterien. Wenn diese schwach oder verbraucht sind, könnte der Bereich kleiner sein. • Forcieren Sie eine Signalsuche (siehe Abschnitt "Signalsuche").

  • Seite 50: Signalsuche

    All manuals and user guides at all-guides.com Verkehrsampeln, Oberleitungen von elektrischen Eisenbahnen, Buslinien oder Straßenbahnen, Fernsehgeräten, KFZ-Motoren, Fahrradcomputern, manchen motorgetriebenen Trainingsgeräten, Mobiltelefonen oder wenn Sie durch elektronische Sicherheitsschranken gehen auftreten. Signalstörungen können unter Umständen zu instabilen und ungenauen Anzeigewerten führen. SIGNALSUCHE Forcierung der Signalsuche: 1.

  • Seite 51: Aktivierung Der Displaybeleuchtung

    All manuals and user guides at all-guides.com Um diese Funktionen einzustellen: 1. Drücken Sie MODE, um auf das Echtzeituhr-Anzeigefeld zu wechseln. 2. Drücken Sie SET, bis Sie die Funktion erreichen, die Sie ändern wollen. 3. Drücken Sie ST / SP / + oder MEM / - , um die Einstellungen zu ändern.

  • Seite 52: Umschalten Zwischen Den Betriebsarten

    Betriebsart blinkt, bis Sie auf diese Betriebsart zurückschalten. EINSATZ DER UHR Die Echtzeituhr ist die Standardanzeige für den VIBRA Trainer Fit / VIBRA Trainer Fit Pro. Um die Echtzeituhr einzustellen: 1. Drücken Sie MODE, um auf das Echtzeituhr-Anzeigefeld zu wechseln.

  • Seite 53: Benutzung Des Weckalarms

    All manuals and user guides at all-guides.com 3. Drücken Sie ST / SP / + oder MEM / - , um die Einstellungen zu ändern. Halten Sie die Taste gedrückt, um schnell durch die Einstellungen zu schalten. Drücken Sie SET zur Bestätigung der Einstellung und zur Weiterschaltung zur nächsten.

  • Seite 54: Ausschalten Des Weckalarmtons

    All manuals and user guides at all-guides.com 2. Drücken Sie SET, um den Cursor zur Auswahl von Weckalarm 1 oder 2 zu navigieren und ST / SP / + , um den Weckalarm zu aktivieren oder zu deaktivieren. 3. Halten Sie SET gedrückt, um den Einstellmodus für den ausgewählten Weckalarm zu starten.

  • Seite 55: Trainingsprofil

    TRAININGSPROFIL Um Ihre minimale und maximale Herzfrequenz zu berechnen, müssen Sie das Trainingsprofil einstellen. Der VIBRA Trainer Fit unterstützt 1 Profil, während der VIBRA Trainer Fit Pro 3 unterschiedliche Trainingsprofile unterstützt. Verschiedene Aktivitäten trainieren den Körper auf unterschiedliche Weise und helfen Ihnen unterschiedliche Fitnessziele zu erreichen.
  • Seite 56 All manuals and user guides at all-guides.com 3. Nur VIBRA Trainer Fit Pro - drücken Sie SET, um zu einem von 3 Trainingsprofilen zu navigieren. 4. Halten Sie SET gedrückt, bis die erste Einstellung blinkt. 5. Drücken Sie ST / SP / + oder MEM / - , um die Einstellungen zu ändern.

  • Seite 57: Zielaktivität

    All manuals and user guides at all-guides.com ZIELAKTIVITÄT Es gibt 3 Zielaktivitätsstufen MHR % BESCHREIBUNG ZIELAKTIVITÄT Gesundheitser- 65-78% Dies ist die am wenigsten haltung intensive Trainingsstufe. Sie eignet sich gut für Anfänger und diejenigen, welche ihr Herz-/ Kreislaufsystem stärken möchten. Aerobes 65-85 % Verbessert Kraft und...

  • Seite 58: Herzfrequenzalarm

    Uhrenbetrieb um. BENUTZERPROFIL Um die volle Leistung des VIBRA Trainer Fit / VIBRA Trainer Fit Pro zu erhalten, richten Sie vor dem Training Ihr Benutzerprofil ein. Damit wird automatisch Ihr Fitnessindex und Körpermassenindex (BMI - nur VIBRA Trainer Fit Pro) berechnet.
  • Seite 59 All manuals and user guides at all-guides.com Um das Benutzerprofil einzustellen: 1. Drücken Sie MODE, um zum Benutzerprofilmodus zu wechseln. 2. Wenn diese Anzeige erscheint, drücken Sie SET, um zum Benutzerprofilmodus zu navigieren. 3. Halten Sie SET gedrückt, bis die erste Einstellung blinkt. 4.

  • Seite 60: Aktivitätsstufe

    All manuals and user guides at all-guides.com Die Reihenfolge der Einstellungen ist: • Geschlecht • Geburtsjahr • Geburtsmonat • Geburtstag • Gewichtseinheit - lbs oder kg • Gewicht • Größeneinheit - Fuß oder Meter • Größe • Aktivitätsstufe - 0-2 Nachdem Sie Ihr Benutzerprofil eingegeben haben, wird automatisch ein Fitnessindex und ein Körpermassenindex berechnet und angezeigt.

  • Seite 61: Erklärung Des Fitness- / Körpermassenindex

    All manuals and user guides at all-guides.com ERKLÄRUNG DES FITNESS- / KÖRPERMASSENINDEX FITNESSINDEX Ihr VIBRA Trainer Fit / VIBRA Trainer Fit Pro erzeugt auf Basis Ihrer aerobischen Fitness einen Fitnessindex. Dieser Index ist abhängig von der Fähigkeit des Körpers, während des Trainings Sauerstoff an die Muskeln zu transportieren, und wird dadurch begrenzt.

  • Seite 62: Körpermassenindex (Nur Vibra Trainer Fit Pro)

    All manuals and user guides at all-guides.com KÖRPERMASSENINDEX (NUR VIBRA TRAINER FIT PRO) Ihr Körpermassenindex ist ein Maß für die prozentuale Verteilung von Fett und Muskeln im menschlichen Körper. KÖRPERGE- BMI- BESCHREIBUNG WICHTSBEFUND BEREICH Ihr Körpergewicht ist Untergewicht Unter 20,0 gegenwärtig niedriger als der...

  • Seite 63: Fitness- / Körpermassenindex Anzeigen

    Körpermassenindex anzuzeigen. HINWEIS Wenn Sie Ihr Benutzprofil nicht vollständig eingegeben haben, werden diese nicht bzw. mit "- -" auf dem Display angezeigt. Nur beim VIBRA Trainer Fit Pro erfolgt eine BMI-Anzeige. ERKLÄRUNG DES INTELLIGENTEN TRAININGSPROGRAMMS Das INTELLIGENTE TRAININGSPROGRAMM ermöglicht Ihnen die wirksame Durchführung von Trainingszyklen.

  • Seite 64: Benutzung Des Intelligenten Trainingsprogramms

    Um das INTELLIGENTE TRAININGSPROGRAMM zu starten: 1. Drücken Sie MODE, um zum Zeitmessermodus wechseln. 2. Nur VIBRA Trainer Fit Pro - halten Sie SET gedrückt. Drücken Sie ST / SP / + oder MEM / - , um eines von 3 Trainingsprofilen auszuwählen.

  • Seite 65: Datenanzeige Während Das Intelligente Trainingsprogramm Läuft

    Trainingsprofil auf "0" gesetzt wurde. • Trainingszeit - Die Trainingszeit wird im Trainingsprofil eingerichtet. • Erhohlungszeit - Nur VIBRA Trainer Fit Pro - wenn der Zeitmesser "0" erreicht, erscheint die Erhohlungs-Herzfrequenz. Die Erholungszeit ist auf 3 Minuten eingerichtet und kann nicht geändert werden.

  • Seite 66: Ansicht Der Aufzeichnungen Des Intelligenten Trainingsprogramms

    Zeit messen wollen, die Sie für die Durchführung eines Trainings benötigen, um die vollbrachte Leistung über diesen Zeitraum zu bestimmen. Die Benutzer des VIBRA Trainer Fit Pro können mit der Stoppuhr auch Runden- und geteilte Zeiten nehmen. Um die Stoppuhrfunktion voll ausnutzen zu können, erstellen Sie Ihr Benutzer- und Trainingsprofil.

  • Seite 67: Anleitung

    • Gesamtzeit / geteilte Zeit und aktuelle Herzfrequenz • Rundenzeit und aktuelle Herzfrequenz (falls aktiviert) • Aktueller Kalorienverbrauch und Fettabbau • Uhr mit der aktuellen Herzfrequenz Die Anzeige der geteilten Zeit und der Rundenzeit HINWEIS erscheinen nur am VIBRA Trainer Fit Pro.

  • Seite 68: Anzeige Der Stoppuhr Oder Der Rundenaufzeichnungen

    3. Drücken Sie SET, um jede der Aufzeichnungen anzusehen. Die Stoppuhr-Aufzeichnungen erscheinen in folgender Reihenfolge: • Gesamtzeit / maximale Herzfrequenz (die maximale Herzfrequenz wird nur vom VIBRA Trainer Fit Pro angezeigt). • Gesamtzeit / durchschnittliche Herzfrequenz • Gesamter Kalorienverbrauch / Fettabbau •...

  • Seite 69: Trainingsinformationen

    All manuals and user guides at all-guides.com Um die Runden-Aufzeichnungen anzuzeigen (nur VIBRA Trainer Fit Pro): 1. Die Stoppuhr muss gestoppt werden (drücken Sie ST / SP / +). 2. Drücken Sie L / MEM / - , um die gespeicherten Aufzeichnungen anzusehen.

  • Seite 70: Trainingstipps

    All manuals and user guides at all-guides.com • Ihr Herz pumpt Blut durch Ihre Lungen, um Sauerstoff zu erhalten. Das mit Sauerstoff angereicherte Blut fließt dann zu Ihren Muskeln. Der Sauerstoff wir als Treibstoff verwendet und das Blut verlässt die Muskeln, kehrt zu den Lungen zurück und der Prozess beginnt aufs neue.

  • Seite 71: Pflegehinweise

    All manuals and user guides at all-guides.com PFLEGEHINWEISE Um sicherzustellen, dass Ihnen dieses Produkt den höchstmöglichen Nutzen bringt, beachten Sie bitte beim Gebrauch folgende Richtlinien: • Reinigen Sie die Uhr und den Brustgurt gründlich nach jedem Training. Bewahren Sie das Gerät niemals im nassen Zustand auf.

  • Seite 72: Tipps Zur Pflege Ihrer Uhr

    All manuals and user guides at all-guides.com SCHNORCH- DUSCHE LEICHTES SEICHTES REGEN- ELN / (NUR SCHWIM- TAUCHEN / SPRITZER TIEFSEE- WARMES, MEN / SURFEN / ETC. KÜHLES SEICHTES WASSER- TAUCHEN WASSER) WASSER SPORT 50 m /165 ft. NEIN NEIN Beim Einsatz der Uhr bei sportlichen Aktivitäten im Wasser oder im Freien halten Sie bitte folgende Richtlinien ein: •...
  • Seite 73 Stoppuhr 99:59:59 (HH:MM:SS) Abstufung 1 / 100 s Rundenzähler 99 Runden teilen sich 99:59:59 (HH:MM:SS) (nur VIBRA Trainer Fit Pro) INTELLIGENTES TRAININGSPROGRAMM Aufwärmzeitmesser Einstellung auf 5, 10, 15 oder 0 Min. Trainingszeitmesser 99:59:59 (HH:MM:SS) Erhohlungszeitmesser Auf 3 Min. fixierte (nur VIBRA-...

  • Seite 74: Warnhinweise

    All manuals and user guides at all-guides.com WARNHINWEISE Um sicherzustellen, dass Sie dieses Produkt korrekt und sicher einsetzen, lesen Sie bitte diese Warnungen und die gesamte Bedienungsanleitung durch, bevor Sie das Gerät verwenden. Die hier aufgeführten Warnungen beinhalten wichtige Sicherheitshinweise und müssen jederzeit beachtet werden. •...

  • Seite 75: Über Oregon Scientific

    All manuals and user guides at all-guides.com ÜBER OREGON SCIENTIFIC Besuchen Sie unsere Website (www.oregonscientific.de) und erfahren Sie mehr über unsere Oregon Scientific-Produkte wie zum Beispiel Digitalkameras, MP3-Player, Kinderlerncomputer und Spiele, Projektionsfunkuhren, Produkte für Gesundheit und Fitness, Wetterstationen und Digital- und Konferenztelefone. Auf...

  • Seite 76: Eu-Konformitätserklärung

    All manuals and user guides at all-guides.com EU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG Hiermit erklärt Oregon Scientific, dass VIBRA Trainer Fit / VIBRA Trainer Fit Pro modell SE211 / SE232 mit den grundlegenden Anforderungen und anderen relevanten Vorschriften der Richtlinien EMC 89/336/CE. Eine Kopie der...

Diese Anleitung auch für:

Se211Vibra trainer fit proSe232

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