Inhaltsverzeichnis
Werbung
100
80
60
40
20
100
80
60
40
20
18-25
26-35
Herzfrequenz oder geschätzte durchschnittliche Herzfrequenz, sofern dieser Wert nicht zur Verfügung steht). VO2 Max steht für den maximalen
Sauerstoffverbrauch, also für die aerobische Fitness eines Menschen. Dieser Wert ist ein Zeichen für die Ausdauer des Benutzers bei längeren
Trainingseinheiten. (V = Volumen, O2 = Sauerstoff, Max = Maximalwert).
Für jedes abgeschlossene Training, das mehr als 10 Minuten gedauert hat oder über mehr als 1,6 km (1 Meile) lief, berechnet die Konsole diese
Trainingswerte für Fitness-Score. Dieser Wert wird im Fitness-Score-Bereich der Konsole angezeigt.
Hinweis: Mit einem Brustgurt lassen sich genaue Werte zur Berechnung des Fitness-Scores ermitteln. Ein Fitness-Score wird bei
Trainingseinheiten ermittelt, die mindestens 10 Minuten dauern oder über eine Strecke von 1,6 km (1 Meile) laufen. Wenn keine
Herzfrequenz angegeben wird, wird anhand des Benutzerprofils ein Näherungswert berechnet.
Der Fitness-Score ändert sich für Benutzer, die dieselbe Entfernung bei vergleichbarer Intensität absolvieren, nur wenig. Wenn derselbe Benutzer
jedoch die Intensität über dieselbe Trainingsstrecke erhöht, erhöht sich auch das Ergebnis. Da das Ergebnis auf dem (geschätzten) VO2 Max-Wert
beruht, bedeutet selbst eine kleine Steigerung der Werte eine Veränderung des Fitnesslevels des Benutzers.
Fitnesslevel des Benutzer basierend auf dem Fitness-Score
36-45
Age
Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch
46-55
56-65
Alter
47
Hervorragend
Gut
Oberer Durchschnitt
Durchschnitt
Unterer Durchschnitt
Schlecht
Hervorragend
Gut
Oberer Durchschnitt
Durchschnitt
Unterer Durchschnitt
Schlecht
65+
Werbung
Inhaltsverzeichnis
