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LAGERUNG DES LAT-TURMS UND CURL-
POSTERS
Wenn der Lat-Turm (47) oder das Curl-Polster (nicht
gezeigt) nicht benutzt werden, können diese in dem
Lagerungsrohr im linken Stabilisator (46). Jedoch
sollten diese Teile für einige Übungen von der Bank
entfernt gelagert werden, damit sie Ihr Training nicht
beeinträchtigen.
EINSTELLUNG DER PFOSTEN
Um die Pfosten (1) einzustellen, müssen Sie die M10
x 62mm Einstellungsknöpfe (30) herausschrauben
und die Pfosten in die gewünschte Position schieben.
Ziehen Sie nun die Einstellungsknöpfe in die Pfosten-
Basis (7) und Pfosten wieder fest an.
ACHTUNG:
Stellen Sie die beiden
Pfosten (1) immer auf dieselbe Höhe ein.
Achten Sie darauf, dass die M10 x 62mm
Einstellungsknöpfe (30) in die Pfosten-Basis
(7) und Pfosten ganz festgezogen sind.
DIE HANTELHAKEN BENUTZEN
Um die Gewichte zu wechseln während sich Ihr
Hantel (nicht inbegriffen) auf den Pfosten (1), befin-
det, sichern Sie Ihr Hantel mit den Hantelhaken (56,
61 [nicht gezeigt]). Zu diesem Zweck drehen Sie die
Hantelhaken über die Hantelstange. Dies reduziert
die Möglichkeit, dass die Hanteln kippen, während
Sie die Gewichte wechseln.
27
Lagerungsrohr
46
1
30
7
56
1
12
9. Richten Sie den Sitz (11) so aus, dass sich das
breite Ende auf die angegebene Seite befindet.
Befestigen Sie den Sitz am Bankrahmen (2) mit
vier M6 x 16mm Bolzen (15).
10. Führen 19mm runde Innenkappen (9) in jedes
Ende der zwei Polsterrohre (10). Führen Sie ein
Polsterrohre in jedes Loch im Beinhebel (4) und
im Vorderbein (8). Schieben Sie je ein Schaum-
stoffpolster (22) auf beide Seiten der Polster-
rohre.
11. Schieben Sie je eine Buchse (28) auf die unteren
Enden der beiden Pfosten (1). Achten Sie darauf,
dass die Lasche auf derselben Seite der
Buchse ist, wie auf der Abbildung angegeben.
Drücken Sie je eine 60mm x 50mm Buchse (31) in
das untere Ende der beiden Pfosten und sichern
Sie diese mit zwei M4 x 8mm Schrauben (34) ab.
Befestigen Sie den rechten Hantelhaken (56) mit
einer hellen M8 Unterlegscheibe (63) und einer
hellen M8 Nylon-Verschlussmutter (62) an einem
Pfosten (1). Befestigen Sie den linken
Hantelhaken (61) auf dieselbe Weise an der
gegenüberliegenden Seite des anderen Pfostens.
Drehen Sie die beiden Pfosten in dieselbe
Richtung wie auf der Abbildung angegeben.
12. Halten Sie die Laschen an der Buchse (28) in
den Kerben im linken Pfosten (1) fest. Schieben
Sie den Pfosten mit der Buchse in die linke
Pfosten-Basis (7), damit die Laschen in die
Kerben der Pfosten einrasten. Achtung: Seien
Sie vorsichtig, damit Sie sich die Finger nicht
einklemmen.
Bringen Sie eines der Einstelllöcher im Pfosten
(1) mit dem Loch in der Pfosten-Basis (7) auf
eine Höhe. Ziehen Sie einen M10 x 62mm
Einstellungsknopf (30) in den Löchern fest.
Befestigen Sie den rechten Pfosten (1) auf diesel-
be Weise an der Pfosten-Basis (7). Achtung:
Stellen Sie immer beide Pfosten auf dieselbe
Höhe ein.
ACHTUNG:
Sie dürfen auf kei-
nen Fall den M10 x 62mm Einstellungsknopf
(30) ganz durch das Loch in dem Pfosten (1)
schieben.
9
11
Breite Ende
2
15
15
10
22
8
4
22
9
10
9
9
10
9
11
62
63
1
56
61
1
28
Lasche
34
34
31
12
Einstell-
1
löcher
28
1
Lasche
7
28
Kerben
7
30
9
22
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