Verwandte Anleitungen für Domyos TC 140
Inhaltszusammenfassung für Domyos TC 140
- Seite 1 TC140FR.QXD 30/11/2004 15:06 Page 1 TC 140 NOTICE D’UTILISATION GEBRUIKSHANDLEIDING OPERATING INSTRUCTIONS MANUAL DE UTILIZAÇÃO INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA MODO DE EMPLEO GEBRAUCHSANWEISUNG ISTRUZIONI PER L’USO HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ...
- Seite 2 TC140FR.QXD 30/11/2004 15:06 Page 112 TC 140 Notice à conserver Keep these instructions Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Conservar instrucciones Bewaar deze handleiding Instruções a conservar Bevar vejledningen Zachowaj instrukcję Őrizze meg a használati útmutatót DECATHLON - 4, Boulevard de Mons - 59665 Villeneuve d'Ascq - France Made in Taiwan - Hecho en Taiwan - Réf.
- Seite 3 TC140FR.QXD 30/11/2004 15:06 Page 3...
- Seite 4 TC140FR.QXD 30/11/2004 15:06 Page 4...
- Seite 5 TC140FR.QXD 30/11/2004 15:06 Page 5 MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • ZUSAMMENBAU • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • • SZERELÉS...
- Seite 6 TC140FR.QXD 30/11/2004 15:06 Page 6...
- Seite 7 TC140FR.QXD 30/11/2004 15:06 Page 7 “clic”...
- Seite 8 TC140FR.QXD 30/11/2004 15:06 Page 8...
- Seite 9 DOMYOS-Produkte nehmen gerne alle von Ihnen unterbreitete produktbezogene Bemerkungen und Anregungen entgegen. Wenn Sie uns schrei- ben möchten, senden Sie bitte Ihre Mitteilungen per E-mail an folgende Adresse: domyos@decathlon.com. Wir wünschen Ihnen ein angenehmes Training und hoffen, dass Ihnen dieses Produkt der Marke DOMYOS lange Freude bereiten wird. Schlüssel / Clip...
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Seite 10: Waagerechtes Einstellen
TC140ALL.QXD 30/11/2004 14:38 Page 40 WARNUNG WARNUNG Die Hände immer von der Matte und der Rolle entfernt halten, wenn sich diese Teile in Bewegung befinden. WARNUNG WAAGERECHTES EINSTELLEN Damit das Laufband einwandfrei auf dem Boden steht, kann es mit den beiden Stellschrauben auf der Vorderseite des Fußgestells der Höhe nach verstellt werden. - Seite 11 Verwenden Sie es nicht im kommerziellen Rahmen, zur Vermietung oder in miert sind. öffentlichen Einrichtungen. 3. Domyos kann in keiner Weise für Klagen wegen körperliche Verletzungen irgendeiner Person oder wegen Sachschäden, die an irgendeinem 17. Benutzen Sie das Laufband in Innenräumen, vor Feuchtigkeit und Staub Vermögensbestandteil durch den Gebrauch oder die unsachgemäße...
- Seite 12 TC140ALL.QXD 30/11/2004 14:38 Page 42 A N W E N D U N G Lesen Sie vor Verwendung Ihres Laufbands WARNUNG: Wenn Sie beim Laufen Schwindelgefühl, Übelkeit, den nachstehenden Text bitte aufmerksam durch. Schmerzen im Brustkorb oder sonstige ungewöhnliche Beschwerden verspüren, brechen Sie die Übung sofort ab und •...
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Seite 13: Betriebsweise Des Laufbandes
TC140ALL.QXD 30/11/2004 14:38 Page 43 BETRIEBSWEISE DES LAUFBANDES Einführung: unmittelbar nach dem Beginn Ihrer Übung. Das Laufband bietet Ihnen 4 Programme, die es Ihnen ermöglichen, unmittel- 2. Zum Beginn des Trainings die Taste „START” drücken. bar bei voreingestellter Geschwindigkeit zu trainieren, sowie 4 3. -
Seite 14: Betrieb Des Trainingscomputers
TC140ALL.QXD 30/11/2004 14:38 Page 44 BETRIEB DES TRAININGSCOMPUTERS Stillstand: Der Trainingscomputer schaltet sich nach 4 Minuten von selbst aus. Informationen zum Trainingscomputer : ZEIT : 88 :88 ENTFERNUNG : 88.88 (km or mile) "SPEED" : In Kilometern pro Sunde ausgedrückte Laufgeschwindigkeit. Zeigt die über die Geschwindigkeitsstelltaste um Inkremente von jeweils KALORIEN : 8888 0,1 km/h voreingestellte Geschwindigkeit des Laufbandes von 1km/h bis zu... -
Seite 15: Wartung Und Pflege
TC140ALL.QXD 30/11/2004 14:38 Page 45 WARTUNG UND PFLEGE AUSRICHTEN DES LAUFBANDS Das Laufband muss immer genau in der Mitte des Gerätes liegen. Bei einem speziellen Laufstil bzw. bei nicht waagrechter Position des Geräts kann es zum seitlichen Verschieben des Laufbands kommen. In diesem Fall muss das Laufband Fig. -
Seite 16: Wartung
TC140ALL.QXD 30/11/2004 14:38 Page 46 WARTUNG UMSTELLEN Zum leichteren Umstellen bzw. Wegräumen des Laufbands ist dieses mit Laufrollen versehen. Prüfen Sie vor dem Umstellen, ob der Hauptschalter auf "0" gestellt und der Netzstecker gezogen ist. Heben Sie das Fußgestell des Laufbands an und rollen Sie es an den gewünschten Platz. -
Seite 17: Grundprinzip Des Herzkreislauftrainings
TC140ALL.QXD 30/11/2004 14:38 Page 47 GRUNDPRINZIP DES HERZKREISLAUFTRAININGS Wenn Sie zum ersten Mal mit dem Laufband trainieren, fangen Sie behutsam an, d.h. trainieren Sie mit relativ geringer Geschwindigkeit und Schwierigkeitsstufe und ruhen Sie sich ggf. zwischendurch etwas aus. Erhöhen sie im Anschluss daran die Häufigkeit und Dauer der Übungen nach und nach. - Seite 18 TC140ALL.QXD 30/11/2004 14:38 Page 48 C A R D I O T R A I N I N G D A S C A R D I O T R A I N I N G Das Cardiotraining ist eine aerobe Belastung (Verbrauch von Sauerstoff) durch die Sie Ihre Herz-Kreislauf-Kapazität verbessern können. Genauer gesagt, Sie bringen Ihr Herz und Ihre Blutgefäße in Form.