ICON Health & Fitness Pro-Form 325 CSE Bedienungsanleitung Seite 19

Um ein Abgabeleistungsziel einzustellen,
drücken Sie die Erhöhungstaste und Verringe-
rungstaste Watts (Watt), bis das gewünschte
Abgabeleistungsziel auf dem Display erscheint.
Hinweis: Nachdem Sie ein Abgabeleistungsziel
festlegen, stellt sich der Widerstandsgrad auto-
matisch auf einen vorgegebenen Grad ein. Sie
können sich über den vorgegebenen Grad jederzeit
hinwegsetzen.
Wenn Sie ein Abgabeleistungsziel im manuel-
len Modus festlegen, erscheint eine blinkende
Markierung im Leistungsring, um Ihr Abgabeleis-
tungsziel anzuzeigen. Während Sie trainieren,
passen Sie die Trittgeschwindigkeit oder den
Widerstand der Pedale an, um Ihre eigentliche
Abgabeleistung (B) in der Nähe des Abgabeleis-
tungsziels (C) zu halten.
B
Um das Abgabeleistungsziel jederzeit während des
Workouts zu ändern, wiederholen Sie einfach den
oben stehenden Vorgang.
WICHTIG: Das Abgabeleistungsziel ist nur dazu
bestimmt, Motivation anzubieten. Achten Sie
darauf, eine Trittgeschwindigkeit und einen
Widerstandsgrad einzuhalten, die für Sie ange-
nehm sind.
Während eines integrierten Workouts zeigt der
Leistungsring das vorgegebene Abgabeleistungs-
ziel für jeden Abschnitt des Workouts an (siehe
Schritt 4 auf Seite 21).
7. Ihren Fortschritt mithilfe des Displays
verfolgen.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
CALS (Kalorien) – Die ungefähre Anzahl von
Kalorien, die Sie verbrannt haben.
MI oder KI (Distanz) – Die Distanz in Meilen oder
Kilometern, die Sie getreten haben.
Pace (Tempo) – Ihre Trittgeschwindigkeit in
Minuten pro Meile oder Minuten pro Kilometer.
Herzsymbol (Puls) – Ihre Herzfrequenz, wenn Sie
den Handgriff-Pulsmesser oder einen kompatiblen
Pulsmesser verwenden (siehe Schritt 8).
Resistance (Widerstand) – Der Widerstandsgrad
der Pedale. Hinweis: Diese Workout-Informationen
C erscheinen jedes Mal, wenn sich der Widerstands-
grad ändert, ein paar Sekunden lang.
RPM (U/min) – Ihre Trittgeschwindigkeit in
Umdrehungen pro Minute (U/min).
Speed (Geschwindigkeit) – Ihre Trittgeschwindig-
keit in Meilen oder Kilometern pro Stunde.
Time (Zeit) – Die abgelaufene Zeit, wenn der
manuelle Modus gewählt ist. Die im Workout
verbleibende Zeit, wenn ein integriertes Workout
gewählt ist.
Watts (Watt) – Ihre Abgabeleistung in Watt.
Drücken Sie wiederholt die Taste Display zum
Ansehen der gewünschten Workout-Informationen
auf dem Display.
Wechselmodus
– Der Trainings-
computer verfügt
auch über einen
Wechselmodus,
der Workout-
Informationen in
einem sich wieder-
holenden Zyklus
anzeigt. Um den
Wechselmodus
zu wählen, drü-
cken Sie mehrmals die Taste Display, bis das Wort
SCAN (abwechseln) auf dem Display erscheint.
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