Inhaltsverzeichnis
Werbung
Drücken Sie die Home-Taste (Ausgangstaste) um
zum Standardmenü zurückzukehren (siehe DIE
COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN auf Seite
23 um das Standardmenü einzustellen). Falls
nötig, drücken Sie noch einmal die Ausgangstaste.
Wenn ein drahtloses
iFit-Modul am Netz ange-
schlossen wurde, dann zeigt
das Funksymbol die Stärke
Ihres Signals oben am Display
an. Vier Bögen sind ein
Zeichen voller Signalstärke.
Um aus dem manuellen Modus oder aus einem
Workout auszusteigen, drücken Sie die Home-
Taste (Ausgangstaste). Falls nötig, drücken Sie
noch einmal die Ausgangstaste.
Die Lautstärke des Computers
wird durch Drücken der
Lautstärkeregler geändert.
5. Nach Wunsch Ihre Herzfrequenz messen.
Um den mitgelieferten Herzfrequenzmonitor zu
benutzen, siehe Seite 14. Um den Handgriff-
Herzfrequenzmonitor zu benutzen, folgen Sie
den unten angeführten Anweisungen. WICHTIG:
Falls Sie beide Herzfrequenzsensoren gleich-
zeitig benutzen, zeigt der Computer Ihren
Herzfrequenz nicht genau an.
Falls sich
Plastikfolien
auf den
Metallkontakten
des Handgriff-
Herzfrequenz-
monitors
befinden,
entfernen Sie
diese. Um Ihre
Herzfrequenz zu
messen, halten
Sie den Handgriff-
Herzfrequenzsensor mit Ihren Handflächen auf
den Kontakten. Vermeiden Sie es, Ihre Hände
zu bewegen oder zu stark auf die Kontakte zu
drücken.
Kontakte
Wenn Ihr Puls gefunden wurde, blinkt ein
Herzsymbol am Display jedes Mal wenn Ihr Herz
schlägt. Ein oder zwei Striche erscheinen, und
dann wird Ihre Herzfrequenz angezeigt. Für
genaueste Herzfrequenzablesung lassen Sie
Ihre Hände mindestens 15 Sekunden lang auf
den Kontakten ruhen.
Wenn Ihre Herzfrequenz nicht abgebildet wird,
achten Sie darauf, dass Ihre Hände in der angege-
benen Position auf den Sensoren liegen. Achten
Sie auch darauf, die Hände nicht zu bewegen
und die Metallkontakte nicht zu fest zu umklam-
mern. Zur optimalen Leistung sollten Sie die
Metallkontakte mit einem weichen Tuch abwischen.
Verwenden Sie niemals Alkohol, Scheuermittel
oder Chemikalien zur Säuberung der Kontakte.
6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Der Ventilator hat niedrige
und hohe Geschwindigkeits-
einstellungen. Drücken
Sie mehrmals die
Ventilator-Auf- oder –Ab-Taste, um eine
Ventilatorengeschwindigkeit auszuwählen oder den
Ventilator auszuschalten.
Anmerkung: Wenn man die Pedale mehr als 30
Sekunden lang nicht bewegt, dann stellt sich der
Ventilator von selbst ab.
7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich
der Computer automatisch abstellen.
Wenn man die Pedale mehrere Sekunden lang
nicht bewegt, erklingt ein Ton, der Computer pau-
siert und die Zeit blinkt am Display. Um Ihr Training
wieder aufzunehmen, bewegen Sie einfach wieder
die Pedale.
Wenn die Pedale einige Minuten lang nicht
bewegt werden und die Tasten nicht gedrückt
werden, schaltet sich der Computer aus und das
Display wird auf die ursprünglichen Einstellungen
zurückspringen.
18
Werbung
Inhaltsverzeichnis
