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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten, oder
drücken Sie irgendeine Taste am Computer um
den Computer einzuschalten.
Wenn Sie den Computer einschalten, schaltet sich
das Display ein. Das bedeutet, dass der Computer
einsatzbereit ist.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Drücken Sie die Manual-Taste am Computer, um
den manuellen Modus zu wählen.
Wenn kein drahtloses iFit-Modul eingeschoben
und mit iFit verbunden wurde, dann stellt sich der
manuelle Modus automatisch ein.
3. Verstellen Sie den Widerstand der Pedale, wenn
gewünscht.
Während Sie in die Pedale treten, ändern Sie den
Widerstand der Pedale durch Drücken einer der
nummerierten Quick-Touch-Resistance-Tasten
(Quick-Touch-Widerstandstasten) oder durch
Drücken der Quick-Touch-Resistance-Tasten
(Quick-Touch-Widerstands-Auf- und -Ab-Tasten).
Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem
die Taste gedrückt wurde, bis sich die Pedale auf
den gewünschten Widerstandsgrad einstellen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des
Displays.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
Kalorien (Cals.): Dieser Displaymodus gibt die
ungefähre Anzahl verbrauchter Kalorien an.
Kalorien pro Stunde (Cals./Hr): Dieser
Displaymodus gibt die ungefähre Anzahl von
Kalorien an die pro Stunde verbraucht werden.
Distanz (Dist.): Dieser Displaymodus zeigt die
Distanz in Meilen oder Kilometern an, die Sie
zurückgelegt haben.
Puls: Dieser Displaymodus zeigt Ihre
Herzfrequenz an wenn Sie den Handgriff-
Herzfrequenzmonitor oder den mitgelieferten
Brustgurt-Herzfrequenzmonitor benutzen (siehe
Schritt 5).
Widerstand (Resist.): Dieser Display-Modus gibt
bei jeder Veränderung des Widerstandsgrads den
Widerstandsgrad der Pedale ein paar Sekunden
lang an.
Geschwindigkeit: Dieser Displaymodus zeigt Ihre
Pedalgeschwindigkeit in Meilen pro Stunde oder
Kilometer pro Stunde an.
Zeit: Wenn der manuelle Modus ausgewählt ist,
zeigt der Displaymodus die vergangene Zeit an.
Wenn ein Onboard-Workout ausgewählt ist, gibt
dieser Display-Modus die im Workout verbleibende
Zeit an.
Die Matrix bietet mehrere Display-Tabulatoren
an. Drücken Sie so oft die Display-Taste, bis der
gewünschte Tabulator vorne ist. Man kann auch
die Auf- und Ab-Tasten neben der Eingabetaste
drücken.
Geschwindigkeit: Dieser Tabulator zeigt ein Profil
der Geschwindigkeitseinstellungen des Workouts
an. Am Ende jeder Minute taucht ein neuer
Abschnitt auf.
Mein Weg: Dieser Tabulator zeigt eine 400 m
Laufbahn an. Während Sie trainieren, zeigt das
blinkende Rechteck Ihren Fortschritt an. Der Mein-
Weg-Tabulator wird auch die Anzahl an Runden
anzeigen, die Sie vollendet haben.
Kalorie: Dieser Tabulator zeigt die ungefähre
Anzahl an Kalorien an, die Sie verbraucht haben.
Die Höhe jedes Abschnitts stellt die Anzahl an
Kalorien dar, die während des Abschnitts ver-
braucht wurden.
Während des Trainings gibt die Intensitätsanzeige
den ungefähren Intensitätsgrad Ihres Trainings an.
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