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Modell-Nr. SFEVEX80713.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr. (unter
dem Rahmen)
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktie-
ren Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktie-
ren Sie das Geschäft wo Sie dieses
Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com
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Verwandte Anleitungen für ICON FREEMOTION 350U
Inhaltszusammenfassung für ICON FREEMOTION 350U
- Seite 1 Modell-Nr. SFEVEX80713.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. (unter dem Rahmen) KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder beschädigter Teile, kontaktie- ren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktie- ren Sie das Geschäft wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kosten- losen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet. FREEMOTION ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Trimmfahrrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trimmfahrrad benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. 1. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass 8. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank, dass Sie sich für das revolutionäre noch Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation FREEMOTION 350 U Trimmfahrrad entschieden auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen ® haben. Radfahren ist einer der effektivsten Übungen, können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und um das Herz-Kreislaufsystem zu stärken, Ausdauer die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt zu erhöhen, und um den Körper zu tonen. -
Seite 5: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Zur Montage werden außer der mitgelieferten Werkzeuge auch die folgenden Werkzeuge • Legen Sie alle Teile an einen freigelegten Ort benötigt: und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. ein Kreuzschlitzschraubendreher Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. - Seite 7 Identifizieren Sie die vordere Stützstange (2) und legen Sie diesen wie abgebildet aus. Befestigen Sie die vordere Stützstange (2) mit zwei M10 x 110mm Schrauben (53) am Rahmen (1). Befestigen Sie die hintere Stützstange (3) mit zwei M10 x 110mm Schrauben (53) am Rahmen (1).
- Seite 8 Legen Sie den Pfosten (4) und die Schutzschild- Abdeckung (7) wie abgebildet aus. Schieben Sie die Schutzschild-Abdeckung nach oben auf den Pfosten auf. Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten (4) und die Schutzschild-Abdeckung (7) nahe den vorderen Teil des Rahmens (1) halten. Finden Sie die Kabelbefestigung innerhalb des Pfostens (4).
- Seite 9 Legen Sie die Sattelstütze (6) wie abgebildet aus, und fügen Sie diesen in den Rahmen (1) ein. Schieben Sie dann die Schutzschild-Abdeckung (7) nach unten und drücken Sie diese auf das rechte und linke Schutzschild (10, 11) auf. 10, 11 Legen Sie das Knopf-Schutzschild (9) wie abgebildet aus, und drücken Sie diesen auf die Schutzschild-Abdeckung (7) auf.
- Seite 10 Richten Sie den Sattel (23) und die Sattelhalterung (24) wie abgebildet aus. Befestigen Sie den Sattel (23) an die Sattelhalterung (24) mit vier M8 selbstsichernde Muttern (43), vier M8 Federringe (70) und vier M8 Unterlegscheiben (64). Anmerkung: Die selbstsichernde Muttern, Federringe und Unterlegscheiben könnten schon am Sattel angebracht sein.
- Seite 11 11 Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der Kabel. Befestigen Sie den Computer (13) mit vier M4 x 16mm Schrauben (34) am Pfosten (4). Vermeiden Sie ein Abklemmen der Kabel 12 Lassen Sie eine zweite Person die Griffstange (5) an den Pfosten (4) halten. Verbinden Sie das Pulskabel (61) mit dem ange- deuteten Kabel am Computer (13).
- Seite 12 13 Anmerkung: Der Computer wird in diesem Schritt wegen der Klarheit nicht abgebildet. Befestigen Sie die vordere Computerabdeckung (12) mit vier M4 x 16mm Schrauben (34) am Pfosten (4). 14 Anmerkung: Der Computer wird in diesem Schritt wegen der Klarheit nicht abgebildet. Halten Sie die hintere Computerabdeckung (15) Vermeiden Sie nahe des Pfostens (4).
- Seite 13 16 Identifizieren Sie das rechte Pedal (21). Ziehen Sie mithilfe eines Schraubenschlüssels das rechte Pedal (21) im Uhrzeigersinn in den rechten Kurbelarm (19) fest. Ziehen Sie das linke Pedal (nicht abgebil- det) gegen den Uhrzeigersinn in den linken Riemen Kurbelarm (nicht abgebildet) fest. Um den Riemen am rechten Pedal (21) festzu- ziehen, ziehen Sie am Ende des Riemens nach unten.
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Seite 14: Der Herzfrequenzmesser
DER HERZFREQUENZMESSER WIE MAN DEN HERZFREQUENZMESSER ANZIEHT • S etzen Sie den Herzfrequenzmesser nicht für län- gere Zeit direktem Sonnenlicht aus. Setzen Sie ihn Der Herzfrequenz- auch nicht Temperaturen über 50° C oder unter messer besteht aus -10° C aus. einem Brustriemen Brust- und einer Sonde. • B iegen oder dehnen Sie die Sonde nicht übermäßig, Laschen riemen... -
Seite 15: Bedienung Des Trimmfahrrads
BEDIENUNG DES TRIMMFAHRRADS DEN STROMADAPTER EINSTECKEN DIE HORIZONTALE POSITION DES SATTELS EINSTELLEN WICHTIG: Wurde der Ellipsentrainer kalten Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn erst auf Um die horizon- Raumtemperatur aufwärmen, bevor Sie den Strom tale Position des einschalten. Sonst kann der Computer oder andere Sattels zu verstellen elektronische Teile beschädigt werden. - Seite 16 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES COMPUTERS Der modernde Computer bietet zahlreiche Funktionen an, die Ihr Training zu Hause wirksamer und angeneh- mer gestalten werden. Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt wor- den ist, kann der Widerstand des Ellipsentrainers mit dem Druck einer Taste verstellt werden. Während Sie trainieren, wird der Computer fortlaufend Trainingsinformationen anzeigen.
- Seite 17 BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS Distanz (Dist.): Dieser Displaymodus zeigt die Distanz in Meilen oder Kilometern an, die Sie 1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten, oder zurückgelegt haben. drücken Sie irgendeine Taste am Computer um den Computer einzuschalten. Puls: Dieser Displaymodus zeigt Ihre Herzfrequenz an wenn Sie den Handgriff- Wenn Sie den Computer einschalten, schaltet sich Herzfrequenzmonitor oder den mitgelieferten...
- Seite 18 Drücken Sie die Home-Taste (Ausgangstaste) um Wenn Ihr Puls gefunden wurde, blinkt ein zum Standardmenü zurückzukehren (siehe DIE Herzsymbol am Display jedes Mal wenn Ihr Herz COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN auf Seite schlägt. Ein oder zwei Striche erscheinen, und dann wird Ihre Herzfrequenz angezeigt. Für 23 um das Standardmenü...
- Seite 19 BENUTZUNG EINES ONBOARD-WORKOUTS und/oder Zielgeschwindigkeit ein paar Sekunden lang am Display, um Sie auf den Wechsel auf- 1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten, oder merksam zu machen. Erst dann ändert sich der drücken Sie irgendeine Taste am Computer um Widerstand der Pedale.
- Seite 20 BENUTZUNG EINES ZIEL-SETZEN-WORKOUTS Anmerkung: Wenn Sie den Widerstand während eines Kalorien-Workouts manuell verändern, wird 1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten, oder sich die Länge des Workouts automatisch einstel- drücken Sie irgendeine Taste am Computer um len, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Kalorienziel den Computer einzuschalten.
- Seite 21 BENUTZUNG EINES IFIT-WORKOUTS Drücken Sie die Map-Taste (Karten-Taste), die Train-Taste (Trainieren-Taste) oder die 1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten, oder Lose-Wt.-Taste (Gewichtsverlusttaste) um das drücken Sie irgendeine Taste am Computer um nächste Workout dieser Art in Ihren Kalender den Computer einzuschalten.
- Seite 22 6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des BENUTZUNG DER STEREOANLAGE Displays. Um Musik oder Audiobücher durch die Stereoanlage Siehe Schritt 4 auf Seite 17. des Computers zu hören während man trainiert, stecken Sie ein 3,5mm Audiokabel (nicht mitgelie- Der My-Trail-Tabulator (Mein-Pfad-Tabulator) wird fert) in die Buchse am Computer und in die Buchse eine Karte des Pfades, den Sie gehen oder laufen Ihres MP3-Players, CD-Player oder eines anderen...
- Seite 23 DIE COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN Ist kein Modul angeschlossen, dann erscheinen am Display die Worte NO IFIT MODULE. Falls kein Der Computer bietet einen Benutzermodus an, der es Modul angeschlossen ist, siehe Schritt 10. einem erlaubt, Benutzerinformationen abzurufen, eine 6. Falls erwünscht, können Sie eine Maßeinheit zu wählen und den Bildkontrast am Display einzustellen.
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Seite 24: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Überprüfen Sie regelmäßig alle Teile und ziehen Sie Dann, entfernen Sie alle Schrauben (nicht abgebildet) die Teile des Trimmfahrrads nach. Das Trimmfahrrad vom rechten und linken Schutzschild (10, 11). kann mit einem weichen, feuchten Tuch gereinigt werden. Um Schäden am Computer zu vermeiden, Ziehen Sie vorsichtig die Oberteile der Schutzschilder halten Sie Flüssigkeiten und direktes Sonnenlicht vom (10, 11) auseinander, und finden Sie den... -
Seite 25: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 26: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. SFEVEX80713.0 R0713A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen Handgriff Vordere Stützstange Rolle Hintere Stützstange Kurbel Pfosten Kurbellager Griffstange Sicherungsring Sattelstütze Wirbelmechanismus Schutzschild-Abdeckung M8 Selbstsichernde Mutter Ablage M8 x 10mm Bolzen Knopf-Schutzschild Leerlauf Rechtes Schutzschild Brustgurt-Herzfrequenzmonitor Linkes Schutzschild Widerstandsmotor Vordere Computerabdeckung M10 x 65mm Sechskantschraube Computer M6 x 20mm Sechskantschraube... -
Seite 27: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG Modell-Nr. SFEVEX80713.0 R0713A... -
Seite 28: Bestellung Von Ersatzteilen
Verbesserung der europäischen Umweltschutzstan-dards bei. Wenn Sie mehr Informationen zu sicheren und korrekten Entsorgungsmethoden benötigen, wen- den Sie sich bitte an die lokal zuständigen Umweltschutzbehörden oder an den Händler, von dem Sie das Produkt erworben haben. Bestell-Nr. 346737 R0713A Gedruckt in China © 2013 ICON IP, Inc.