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Der richtige Arbeitsplatz
Den entscheidenden Schritt haben Sie bereits getan: Sie haben einen Monitor erworben,
der technisch alle Bedingungen für ein ermüdungsfreies und ergonomisches Arbeiten
gewährleistet. Genauso wichtig ist es, daß Sie auch Ihr Arbeitsumfeld entsprechend
gestalten und einige Grundregeln für die Arbeit am Bildschirm beachten.
Der ELSA ECOMO 17LCD99 erfüllt die neue EG-Ergonomie-Richtlinie (90/270/EWG) für
Bildschirmarbeitsplätze, die am 1.1.97 in Kraft getreten ist.
Tips für die ergonomische Einrichtung Ihres
Arbeitsplatzes
Die Lichtverhältnisse in Ihrem Arbeitsraum
Die Beleuchtungsanlage in Ihrem Arbeitsraum sollte flimmerfrei sein. Vermeiden Sie
generell die Aufstellung von Bildschirmgeräten in unmittelbarer Nähe zu Fenstern. Auch
ist darauf zu achten, daß die Möglichkeit zum Abdunkeln des Arbeitsraums gegeben ist
– z.B. durch eine Innenjalousie. Achten Sie bei der Aufstellung der Arbeitstische darauf,
daß die Blickrichtung parallel zu den Leuchten gerichtet ist. Die Blickrichtung auf den
Monitor sollte außerdem parallel zu den Fenstern gerichtet sein. Blendungen und Refle-
xionen können auch durch die richtige Entspiegelung des Monitors (Lambda/4-Entspie-
gelung) unterdrückt werden.
Ob die grundsätzlichen Regeln beachtet wurden, können Sie leicht überprüfen:
Blicken Sie in Richtung Fenster, wenn Sie auf Ihren Bildschirm schauen?
Spiegelt sich ein Fenster oder eine Leuchte auf der Bildschirmfläche?
Der Arbeitstisch
Der Arbeitstisch sollte ein Höhe von 72 cm haben. Die Arbeitsfläche muß ca. 80 cm tief
sein und ausreichend Platz in der Breite bieten. Damit der Benutzer vor dem Monitor
genügend Platz hat, sollte eine ausreichend große Bedientiefe vorgesehen werden. Die
empfohlene Bedientiefe bei Monitoren bis 17'' beträgt 45cm, bei 21'' ca. 80cm.
Die Sitzposition
Die Sitzposition ist wesentlich für entspanntes und beschwerdefreies Arbeiten. Als
Faustregel gilt: Achten Sie darauf, daß Sie aufrecht sitzen und Ober- und Unterarme
sowie Ober- und Unterschenkel einen Winkel von 90° bilden. Hierbei sollte es noch mög-
lich sein, die Füße ganzflächig aufzustellen.
Der richtige Arbeitsplatz
ELSA ECOMO 17LCD99
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