Kettler UNIX S Bedienungsanleitung
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Andere Handbücher für UNIX S:
- Handbuch (111 Seiten) ,
- Handbuch (11 Seiten) ,
- Montageanleitung (16 Seiten)
Verwandte Anleitungen für Kettler UNIX S
Inhaltszusammenfassung für Kettler UNIX S
- Seite 1 All manuals and user guides at all-guides.com YOUR TRAINING COMMUNITY YOUR TRAINING SOFTWARE D GB F NL I ES PT DK CZ PL RUS WWW.S-FITLINE.COM HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG Postfach 1020 59463 Ense-Parsit www.kettler.net www.facebook.com/kettler.net...
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- Seite 3 Möglichkeiten der neuen SFit Technologie und unsere eInSteLLen VOn ZIeLwerten S. 6 TrainingsCommunity KETTFIT zu erfahren. Und wenn Sie Ihren neuen KETTLER UNIX S dann zum ersten traInInG S. 6 Mal mit Ihrem Smartphone verbinden, betreten Sie eine neue S-FIt technOLOGY Welt der HomeFitness –...
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Seite 4: Sicherheitshinweise
Überzeugen Sie sich regelmäßig von der Funktionsfähigkeit und dem ord nungsgemäßen Zustand des Trainingsgerätes. Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutauschen. Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile. Zu Ihrer Sicherheit: Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem Gerät geeignet sind. - Seite 5 All manuals and user guides at all-guides.com daS neUe cOckPIt deS UnIx S Genial einfach! Dank des neuen Glasdisplays mit innovativem Touchscreen erfolgt die Bedienung des UNIX S absolut intuitiv und selbsterklärend. Display Erklärung InFOrmatIOnen | anZeIGen KombiAnzeige für Leistung (Watt) KombiAnzeige für Leistung (Watt)
- Seite 6 All manuals and user guides at all-guides.com BedIenUnG | taStenFUnktIOnen Einstellen eines Zielpulses vorm Training und Festsetzen des aktuellen Pulswertes (Gerät regelt Widerstand automatisch für Training im gewählten Pulsbereich) (nicht verfügbar = nicht sichtbar) (Verstellung/Übernahme = leuchtet hell + blinkt) (aktiv = leuchtet rot) Auswahl Zeitanzeige (aktiv = leuchtet hell) Auswahl Pulsanzeige (aktiv = leuchtet)
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Seite 7: Einstellen Von Zielwerten
VerSteLLen LeIStUnG Leistung ist durch erneutes Drücken der WATTTaste möglich. oder traInInGSZeIt ( cOUnt dOwn ) Auswahl Zeitanzeige wechSeL anZeIGe aLLe 5 Sek. oder in Minutenschritten (gleichzeitig) Hinweis: Bei Training ohne Zeitvorgabe läuft die Zeitanzeige im Count Up Modus! UNIX S... - Seite 8 all-guides.com...
- Seite 9 All manuals and user guides at all-guides.com PULSehOLd mOdUS USB tYP a LadeBUchSe (leuchtet stark + blinkt) Pulswert wird durch Leistungsanpassung gehalten. StOP / UnterBrechUnG ZEIT BLEIBT STEHEN PULSSteUerUnG (nur im drehzahlunabhängigen Training möglich) Bleibt das Pulssignal aus, wird die Pulssteuerung verlassen und die Leistung heruntergeregelt.
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Seite 10: S-Fit Technology
All manuals and user guides at all-guides.com S-FIt technOLOGY Die SFIT Technologie verbindet den UNIX S optional mit Ihrem Smart phone. Einfach die kostenlose KETTLER SFIT APP laden und loslegen. Rennen fahren, nach Programm trainieren oder ganz einfach einen Burger abtrainieren. - Seite 11 All manuals and user guides at all-guides.com Challenge Im CHALLENGEModus stehen realistische Traningsrouten mit unterschiedlichen Geländeprofi len zur Verfügung. Ambitionierte Sportler können sich mittels GhostFunktion in drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden auf virtuellen Strecken messen und erleben so echte Wettkampfatmosphäre im heimischen Wohnzimmer. Expert Der EXPERTModus liefert eine detaillierte Aufzeichnung aller trainingsrelevanten Daten.
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Seite 12: Grundlagen Für Effektives Training
BeISPIeL: Alter 50 Jahre > 220 – 50 = 170 Puls/min. (220 minus alter) Fitnesspuls (75% von max. Puls) Fettverbrennungspuls (65% von max. Puls) aLter 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 UNIX S... - Seite 13 Belastung ein bzw. warmfahren, um Ihren Kreislauf und Ihre Muskulatur anzuregen. cOOL-dOwn Genauso wichtig ist das sogenannte “Abwärmen”. Nach jedem Training sollten Sie noch ca. 23 Minuten gegen geringen Widerstand weitertreten. Für detaillierte Trainingsprogramme und Trainingsentertainment empfehlen wir: kettfit.com kettLer S-FIt aPP kettLer world tours 2.0 trainingssoftware...
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