Omron RX-3 Gebrauchsanweisung Seite 81

Upper curve: systolic blood pressure
200
Lower curve: diastolic blood pressure
150
100
50
6 12
Time of day
Esempio: fluttuazioni durante il giorno (maschio, 35 anni).
80
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Cura dell'ipertensione
Se nell'arco di diversi giorni si riscontrano
ripetutamente valori di pressione arteriosa superiori
a 140-160 mmHg (massima) e inferiori a 90-95
mmHg (minima), rivolgersi al proprio medico per
sottoporsi a ulteriori accertamenti. È possibile
aumentare l'efficacia della cura nei seguenti modi:
• Perdere peso e abbassare la colesterolemia ridu-
cendo la quantità di calorie e grassi nella dieta.
Limitare l'assunzione di grassi di origine animale
e aumentare il consumo di frutta e verdura.
• Ridurre il consumo di alcolici.
• Ridurre l'assunzione di sale: si raccomanda un
consumo giornaliero non superiore a sei grammi
18 24
(un cucchiaino da tè).
• Smettere di fumare.
• Svolgere regolarmente un'attività fisica.
• Controllare la pressione sanguigna.
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