Inhaltsverzeichnis - Garmin Descent MK1 Handbuch

Inhaltsverzeichnis

Einführung...................................................................... 1
Übersicht über das Gerät ............................................................ 1
Anzeigen des Steuerungsmenüs ........................................... 1
Anzeigen von Widgets ........................................................... 1
Aufladen des Geräts ................................................................... 1
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät ................................. 2
Produkt-Updates ......................................................................... 2
Einrichten von Garmin Express ............................................. 2
Tauchen ........................................................................... 2
Tauchwarnungen ........................................................................ 2
Tauchmodi .................................................................................. 2
Tauchgangseinstellungen ........................................................... 3
Starten eines Tauchgangs .......................................................... 3
Tauchdatenseiten ....................................................................... 3
Anzeigen der Tauchgangsdatenseite für das Hauptgas ........ 3
Navigieren mit dem Tauchkompass ....................................... 4
Anzeigen der Tauchgangsdaten für weitere Gase ................ 4
Verwenden der Tauchgangstoppuhr ..................................... 4
Tauchen mit der Karte ........................................................... 4
Anzeigen des Oberflächenpause-Widgets ................................. 5
Anzeigen des Taucherlogbuch-Widgets ..................................... 5
Tauchgangplanung ..................................................................... 5
Berechnen der Nullzeit (NDL) ................................................ 5
Erstellen von Dekompressionsplänen ................................... 5
Anzeigen und Anwenden von Dekompressionsplänen ......... 5
Bearbeiten von Dekompressionsplänen ................................ 5
Löschen von Dekompressionsplänen .................................... 5
Flugverbotszeit ........................................................................... 5
Tipps zum Tragen des Geräts mit einem dicken
Tauchanzug ................................................................................ 5
Aktivitäten ....................................................................... 6
Starten von Aktivitäten ................................................................ 6
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten ................................. 6
Beenden von Aktivitäten ............................................................. 6
Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten ............................. 6
Aktivitäten im Gebäude ............................................................... 6
Outdoor-Aktivitäten ..................................................................... 7
Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren ............................... 7
Verwenden des Metronoms ................................................... 7
Jumpmaster ........................................................................... 7
MULTISPORT ............................................................................. 7
Erstellen von Multisport-Aktivitäten ........................................ 7
Tipps für das Triathlon-Training oder die Verwendung von
Multisport-Aktivitäten .............................................................. 7
Schwimmen ................................................................................ 7
Begriffsklärung für das Schwimmen ...................................... 7
Schwimmstile ......................................................................... 8
Tipps für Schwimmaktivitäten ................................................ 8
Erholung während des Schwimmbadschwimmens ............... 8
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion ............... 8
Golf ............................................................................................. 8
Golfspielen ............................................................................. 8
Informationen zum Loch ........................................................ 8
Verschieben der Fahne .......................................................... 8
Anzeigen von Hindernissen ................................................... 9
Messen der Schlagweite ........................................................ 9
Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen ........................ 9
Scoreeingabe ......................................................................... 9
Aktualisieren von Scores ....................................................... 9
TruSwing™ ............................................................................ 9
Verwenden des Golf-Kilometerzählers .................................. 9
Verfolgen von Statistiken ....................................................... 9
Herzfrequenzfunktionen................................................ 9
Inhaltsverzeichnis
Herzfrequenzmessung am Handgelenk ..................................... 9
Tragen des Geräts und Messen der Herzfrequenz ............... 9
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten ........... 9
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets .................................. 10
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte ............ 10
Deaktivieren der Herzfrequenzmessung am Handgelenk ... 10
Anlegen des Herzfrequenzsensors .......................................... 10
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten ......... 10
Pflegen des Herzfrequenzsensors ....................................... 11
Laufeffizienz ..............................................................................11
Laufeffizienztraining ............................................................. 11
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten ........................... 11
Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit ................... 11
Daten zur vertikalen Bewegung und zum vertikalen
Verhältnis ........................................................................ 12
Tipps bei fehlenden Laufeffizienzdaten ............................... 12
Leistungsmesswerte ................................................................. 12
Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen .................. 13
Automatisches Erfassen von Leistungswerten .................... 13
Trainingszustand .................................................................. 13
Tipps zum Abrufen des Trainingszustands ..................... 13
Informationen zur VO2max-Berechnung ............................. 13
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen ....... 13
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Radfahren .. 14
Erholungszeit ....................................................................... 14
Anzeigen der Erholungszeit ............................................ 14
Erholungsherzfrequenz ........................................................ 14
Trainingsbelastung ............................................................... 14
Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten ............... 14
Informationen zum Training Effect ....................................... 14
Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel ............................. 15
Anzeigen der Herzfrequenzvariabilität und des
Stresslevels ..................................................................... 15
Leistungszustand ................................................................. 15
Anzeigen des Leistungszustands ................................... 15
Laktatschwelle ..................................................................... 15
Durchführen eines Tests zum Ermitteln der
Laktatschwelle ................................................................. 15
FTP-Berechnung .................................................................. 16
Durchführen eines FTP-Tests ......................................... 16
Training......................................................................... 16
Einrichten des Benutzerprofils .................................................. 16
Fitnessziele .......................................................................... 16
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen .......................... 16
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen ......................... 17
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das
Gerät ............................................................................... 17
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen ........................ 17
Informationen zu Aktivsportlern ........................................... 17
Einrichten von Leistungsbereichen ...................................... 17
Fitness Tracker ......................................................................... 17
Automatisches Ziel ............................................................... 18
Verwenden des Inaktivitätsalarms ....................................... 18
Schlafüberwachung ............................................................. 18
Verwenden der automatischen Schlafüberwachung ....... 18
Verwenden des DND-Modus .......................................... 18
Intensitätsminuten ................................................................ 18
Sammeln von Intensitätsminuten .................................... 18
Garmin Move IQ™ Ereignisse ............................................. 18
Fitness-Tracker-Einstellungen ............................................. 18
Deaktivieren des Fitness Trackers .................................. 18
Trainings ................................................................................... 19
Durchführen von Trainings aus dem Internet ...................... 19
Starten eines Trainings ........................................................ 19
Informationen zum Trainingskalender ................................. 19
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen ......... 19
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