Garmin DESCENT MK2S Handbücher

Anleitungen und Benutzerhandbücher für Garmin DESCENT MK2S. Wir haben 3 Garmin DESCENT MK2S Anleitungen zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Benutzerhandbuch, Schnellstartanleitung

Garmin DESCENT MK2S Benutzerhandbuch (166 Seiten)

Marke: Garmin | Kategorie: Tauchausrüstung | Dateigröße: 8 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
3
Einführung

11
- Erste Schritte
  11
  - Tasten
    12
  - Verwenden der Uhr
    13
    
    Anzeigen des Steuerungsmenüs
    13
    
    Anzeigen von Widgets
    14
  - Anpassen der Uhr
    14
  - Standarddisplaydesign
    15
- Koppeln Ihres Smartphones
  15
- Aufladen des Geräts
  16
- Produkt-Updates
  16
  - Einrichten von Garmin Express
    16
Tauchen

17
Aktivitäten und Apps

35
Online-Funktionen

55
Sicherheits- und Trackingfunktionen

61
Wi-Fi Online-Funktionen

63
- Herstellen einer Verbindung mit einem Wi-Fi Netzwerk
  63
Connect IQ Funktionen

64
- Herunterladen von Connect IQ Funktionen
  64
- Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den Computer
  64
Garmin Pay

64
Musik

66
Herzfrequenzfunktionen

69
Pulsoximeter

89
Training

91
Uhren

106
- Einstellen eines Alarms
  106
  - Bearbeiten von Alarmen
    107
- Starten des Countdown-Timers
  107
  - Löschen von Timern
    107
- Verwenden der Stoppuhr
  108
- Hinzufügen Alternativer Zeitzonen
  108
  - Bearbeiten Alternativer Zeitzonen
    109
Navigation

109
- Speichern von Positionen
  109
  - Bearbeiten der Favoriten
    109
- Projizieren von Wegpunkten
  109
- Navigieren zu einem Ziel
  110
- Navigieren zu Points of Interest
  110
  - Points of Interest
    110
- Strecken
  110
- Verwenden von Climbpro
  112
- Markieren einer Mann-Über-Bord-Position und Navigieren zu dieser Position
  113
- Navigieren mit der Funktion „Peilen und Los
  113
- Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität
  113
  - Anzeigen von Wegbeschreibungen für Routen
    114
- Navigieren zum Startpunkt einer Gespeicherten Aktivität
  114
- Anhalten der Navigation
  114
- Karte
  114
- Kompass
  116
  - Einrichten der Kompassrichtung
    116
- Höhenmesser und Barometer
  116
Verlauf

117
- Verwenden des Protokolls
  117
  - Multisport-Protokoll
    117
  - Anzeigen Ihrer Zeit in den Einzelnen Herzfrequenz-Bereichen
    117
- Anzeigen von Gesamtwerten
  118
- Verwenden der Gesamtwerte-Funktion
  118
- Löschen des Protokolls
  118
Anpassen des Geräts

119
- Aktivitäten und App-Einstellungen
  119
  - Anpassen der Datenseiten
    121
  - Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität
    121
  - Alarme
    122
    
    Beschreibung
    122
    
    Einrichten von Alarmen
    123
  - Aktivitäts-Karteneinstellungen
    123
  - Routingeinstellungen
    124
  - Auto Lap
    124
  - Speichern von Runden nach Distanz
    124
- Aktivieren von Auto Pause
  125
- Aktivieren der Funktion für den Automatischen Anstieg
  125
- 3D-Geschwindigkeit und -Distanz
  125
- Aktivieren und Deaktivieren der Lap-Taste
  126
- Verwenden des Auto-Seitenwechsels
  126
- Ändern der GPS-Einstellung
  126
  - GPS- und andere Satellitensysteme
    127
  - Ultratrac
    127
- Einstellungen für die Zeit bis zum Standby-Modus
  127
- Ändern der Reihenfolge von Aktivitäten in der Apps-Liste
  127
- Widgets
  128
  - Anpassen der Widget-Schleife
    129
  - Inreach Fernbedienung
    129
    
    Verwenden der Inreach Fernbedienung
    130
  - VIRB Fernbedienung
    130
    
    Bedienen einer VIRB Action-Kamera
    130
    
    Bedienen einer VIRB Action-Kamera während einer Aktivität
    131
  - Verwenden des Stresslevel-Widgets
    131
  - Anpassen des Widgets „Mein Tag
    131
- Anpassen des Steuerungsmenüs
  132
- Displaydesign-Einstellungen
  132
  - Anpassen des Displaydesigns
    132
- Sensoreinstellungen
  133
  - Kompasseinstellungen
    133
    
    Einrichten der Nordreferenz
    133
    
    Manuelles Kalibrieren des Kompasses
    133
  - Höhenmessereinstellungen
    133
    
    Kalibrieren des Barometrischen Höhenmessers
    134
  - Barometereinstellungen
    134
    
    Kalibrieren des Barometers
    134
  - Xero Laserpositionseinstellungen
    134
- Karteneinstellungen
  135
  - Kartendesigns
    135
    
    Seekarteneinstellungen
    135
    
    Ein- und Ausblenden von Kartendaten
    136
  - Navigationseinstellungen
    136
    
    Anpassen von Kartenmerkmalen
    136
    
    Einrichten einer Richtungsanzeige
    136
    
    Einrichten von Navigationsalarmen
    136
  - Energieverwaltungseinstellungen
    137
    
    Anpassen des Energiesparmodus
    137
    
    Anpassen der Energiemodi
    138
    
    Widerherstellen eines Energiemodus
    138
  - Systemeinstellungen
    139
    
    Zeiteinstellungen
    139
    
    Anpassen der Hotkeys
    140
    
    Beleuchtungseinstellungen
    140
    
    Einrichten von Zeit-Alarmen
    140
    
    Synchronisieren der Zeit
    140
    
    Ändern der Maßeinheiten
    141
  - Anzeigen von Geräteinformationen
    141
    
    Anzeigen Aufsichtsrechtlicher E-Label- und Compliance-Informationen
    141
Funksensoren

141
- Koppeln von Funksensoren
  141
- Externer Anzeigemodus
  141
- Verwenden eines Optionalen Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensors
  142
- Trainieren mit Wattmess-System
  142
- Verwenden Elektronischer Umwerfer
  142
- Situationsbewusstsein
  142
- Laufsensor
  142
- Tempe
  143
- Golfsensoren
  143
Geräteinformationen

144
- Technische Daten: Descent
  144
  - Informationen zum Akku
    144
- Datenverwaltung
  145
  - Löschen von Dateien
    145
Gerätewartung

145
- Pflege des Geräts
  145
  - Reinigen des Geräts
    145
- Auswechseln der Quickfit® Armbänder
  146
- Extra Langes Taucharmband
  146
Fehlerbehebung

146
Anhang

151
- Datenfelder
  151
- Vo2Max-Standard-Bewertungen
  159
- Überragend
  159
- FTP-Einstufungen
  160
- Radgröße und -Umfang
  161
- Erklärung der Symbole
  162
Index

163

Garmin DESCENT MK2S Benutzerhandbuch (146 Seiten)

Tauchcomputer

Marke: Garmin | Kategorie: Tauchausrüstung | Dateigröße: 8 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
2
Einführung
8
Erste Schritte
8
Tasten
8
Verwenden der Uhr
9
Anpassen der Uhr
10
Standarddisplaydesign
10
Koppeln Ihres Smartphones
10
Aufladen der Uhr
11
Produkt-Updates
11
Einrichten von Garmin Express
11
Tauchen
12
Tauchwarnungen
12
Tauchmodi
12
Verwenden des Pool-Modus
13
Tauchgangseinstellungen
13
Einrichten der Atemgase
14
Benutzerdefinierte Tauchalarme
14
Einrichten von PO2-Schwellenwerten
15
Einrichten von CCR-Setpoints
16
Flugverbotszeit
16
Tauchdatenseiten
16
Single- und Multigas-Datenseiten
17
CCR-Datenseiten
18
Gauge-Datenseiten
19
Apnoetauchgang-Datenseiten
19
Apnoejagd-Datenseiten
20
Starten eines Tauchgangs
21
Navigieren mit dem Tauchkompass
22
Verwenden der Stoppuhr für den Gauge-Modus-Tauchgang
22
Verwenden der Einfachen Tauchgangsstoppuhr
23
Wechseln von Gasen während eines Tauchgangs
23
Wechseln zwischen CC- und OC-Tauchen für ein Bailout-Verfahren
23
Durchführen von Sicherheitsstopps
23
Durchführen eines Dekompressionsstopps
24
Tauchen mit der Karte
25
Anzeigen des Oberflächenpause-Widgets
25
Anzeigen des Taucherlogbuch-Widgets
25
Tauchgangplanung
26
Berechnen der Nullzeit (NDL)
26
Berechnen des Atemgases
26
Erstellen von Dekompressionsplänen
26
Verwenden von Dekompressionsplänen
27
Bergseetauchen
27
Tipps zum Tragen der Uhr mit einem Dicken Tauchanzug
27
Tauchalarme
27
Tauchterminologie
29
Aktivitäten und Apps
30
Starten von Aktivitäten
30
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
30
Ändern des Energiemodus
30
Wiedergeben von Ansagen während einer Aktivität
30
Verwenden des Metronoms
31
Beenden von Aktivitäten
31
Einschätzen von Aktivitäten
31
Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsaktivitäten
32
Erstellen von Benutzerdefinierten Aktivitäten
32
Aktivitäten IM Gebäude
32
Beginnen eines Virtuellen Lauftrainings
32
Kalibrieren der Laufbanddistanz
33
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
33
Verwenden eines Indoor Trainers
33
Outdoor-Aktivitäten
34
Anzeigen von Gezeiteninformationen
34
Segelschiff
35
Beginnen eines Bahntrainings
37
Aufzeichnen von Extremhindernislauf-Aktivitäten
37
Aufzeichnen von Ultralaufaktivitäten
38
Anzeigen von Abfahrten Beim Skifahren
38
Aufzeichnen von Ski- oder Splitboardtouraktivitäten
38
Leistungsdaten für das Langlaufen
38
Angeln
38
Jumpmaster
39
Multisport
39
Triathlon-Training
39
Erstellen von Multisport-Aktivitäten
39
Schwimmen
40
Begriffsklärung für das Schwimmen
40
Schwimmstile
40
Tipps für Schwimmaktivitäten
40
Auto-Erholung und Manuelles Aktivieren der Erholung
40
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion
41
Deaktivieren der Herzfrequenzmessung am Handgelenk Beim Schwimmen
41
Golf
41
Golfspielen
41
Informationen zum Loch
41
Messen der Distanz mit der Tasten-Zielauswahl
43
Ändern von Löchern
43
Ändern des Grüns
43
Verschieben der Fahne
43
Anzeigen der Gemessenen Schlagweite
43
Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen
43
Anzeigen von Schlägerstatistiken
44
Scoreeingabe
44
Truswing
45
Verwenden des Golf-Kilometerzählers
45
Anzeigen der Playslike Distanz
45
Anzeigen der Richtung zur Fahne
46
Klettersportarten
46
Aufzeichnen einer Indoor-Kletteraktivität
46
Aufzeichnen einer Bouldern-Aktivität
46
Starten einer Expedition
47
Ändern des Aufzeichnungsintervalls für Trackpunkte
47
Manuelles Aufzeichnen von Trackpunkten
47
Anzeigen von Trackpunkten
47
Applied Ballistics
48
Applied Ballistics Quantum
48
App
48
Optionen
48
Schnellbearbeitung von Schießbedingungen
49
Umgebung
49
Entfernungsspinne
49
Ziele
50
Profil
50
Applied Ballistics Glossar der Fachbegriffe
52
Online-Funktionen
55
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen
55
Anzeigen von Benachrichtigungen
55
Empfangen Eingehender Anrufe
55
Beantworten von SMS-Nachrichten
56
Verwalten von Benachrichtigungen
56
Deaktivieren der Bluetooth Telefonverbindung
56
Aktivieren und Deaktivieren von Smartphone-Verbindungsalarmen
56
Auffinden eines Verloren Gegangenen Mobilen Geräts
56
Wi-Fi ® Konnektivitätsfunktionen
57
Herstellen einer Verbindung mit einem Wi-Fi ® Netzwerk
57
Telefon-Apps und Computeranwendungen
57
Garmin Connect
57
Connect IQ ™ Funktionen
58
Garmin Dive ™ App
59
Garmin Explore
59
Garmin Golf ™ App
59
Sicherheits- und Trackingfunktionen
60
Hinzufügen von Notfallkontakten
60
Hinzufügen von Kontakten
60
Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung
60
Anfordern von Hilfe
61
Starten einer Grouptrack Sitzung
61
Tipps für Grouptrack Sitzungen
61
Grouptrack Einstellungen
62
Garmin Pay
63
Einrichten der Garmin Pay Brieftasche
63
Zahlen für Einkäufe mit der Uhr
63
Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche
63
Verwalten von Garmin Pay Karten
63
Ändern des Garmin Pay ™ Kenncodes
64
Musik
65
Herstellen einer Verbindung mit einem Drittanbieter
65
Herunterladen von Audioinhalten von Drittanbietern
65
Herunterladen von Audioinhalten von Spotify
65
Ändern des Musikanbieters
65
Trennen der Verbindung mit einem Drittanbieter
65
Herunterladen Eigener Audioinhalte
66
Wiedergeben von Musik
66
Steuerungen für die Musikwiedergabe
66
Verbinden von Bluetooth Kopfhörern
66
Ändern des Audio-Modus
67
Herzfrequenzfunktionen
68
Herzfrequenzmessung am Handgelenk
68
Tragen der Uhr
68
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
68
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets
69
Senden von Herzfrequenzdaten
69
Einrichten von Alarmen für eine Abnormale Herzfrequenz
69
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
70
Leistungsmesswerte
70
Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen
70
Automatisches Erfassen von Leistungswerten
70
Einheitlicher Trainingszustand
70
Informationen zur Vo2Max-Berechnung
71
Anzeigen des Fitnessalters
72
Anzeigen Ihrer Prognostizierten Wettkampfzeiten
72
Informationen zum Training Effect
73
Herzfrequenzvariabilitäts-Status
73
Leistungszustand
74
Laktatschwelle
75
FTP-Berechnung
75
Trainingszustand
76
Trainingszustandslevel
77
Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und Großer Höhe
78
Akute Belastung
78
Trainingsbelastungsfokus
78
Erholungszeit
79
Body Battery
79
Anzeigen des Body Battery Widgets
79
Tipps für Optimierte Body Battery Daten
80
Pulsoximeter
81
Erhalt von Pulsoximeterdaten
81
Aktivieren der Ganztägigen Pulsoximetermessung
82
Deaktivieren Automatischer Pulsoximetermessungen
82
Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung
82
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Pulsoximeterdaten
82
Training
83
Einrichten des Benutzerprofils
83
Einstellungen zum Geschlecht
83
Fitnessziele
83
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
83
Einrichten von Leistungsbereichen
84
Fitness Tracker
85
Automatisches Ziel
85
Verwenden des Inaktivitätsalarms
85
Schlafüberwachung
85
Intensitätsminuten
86
Move IQ
86
Fitness-Tracker-Einstellungen
86
Trainings
86
Durchführen von Trainings von Garmin Connect
87
Erstellen Benutzerdefinierter Trainings in Garmin Connect
87
Starten eines Trainings
87
Folgen eines Täglichen Trainingsvorschlags
88
Durchführen eines Schwimmbadtrainings
88
Informationen zum Trainingskalender
89
Intervalltrainings
89
Erstellen eines Intervalltrainings
89
Starten eines Intervalltrainings
90
Beenden eines Intervalltrainings
90
Pacepro ™ Training
90
Herunterladen von Pacepro Plänen aus Garmin Connect
90
Starten von Pacepro Plänen
90
Erstellen von Pacepro Plänen auf der Uhr
91
Segmente
91
Strava ™ Segmente
92
Anzeigen von Segmentdetails
92
Abfahren eines Segments
92
Einrichten eines Segments zur Automatischen Anpassung
92
Verwenden von Virtual Partner
92
Einrichten eines Trainingsziels
93
Abbrechen eines Trainingsziels
93
Antreten gegen eine Vorherige Aktivität
93
Unterbrechen des Trainingszustands
93
Fortsetzen des Unterbrochenen Trainingszustands
94
Aktivieren der Selbsteinschätzung
94
Uhren
95
Einstellen eines Alarms
95
Bearbeiten von Alarmen
95
Starten des Countdown-Timers
95
Löschen von Timern
95
Verwenden der Stoppuhr
95
Hinzufügen Alternativer Zeitzonen
96
Bearbeiten Alternativer Zeitzonen
96
Navigation
97
Speichern von Positionen
97
Bearbeiten der Favoriten
97
Einrichten von Referenzpunkten
97
Projizieren von Wegpunkten
97
Navigieren zu einem Ziel
97
Navigieren zu Points of Interest
98
Points of Interest
98
Strecken
98
Erstellen und Folgen von Strecken auf dem Gerät
98
Roundtrip-Routing
99
Erstellen von Strecken in Garmin Connect
99
Anzeigen oder Bearbeiten von Streckendetails
99
Verwenden von Climbpro
100
Markieren einer Mann-Über-Bord-Position und Navigieren zu dieser Position
100
Navigieren mit der Funktion „Peilen und Los
100
Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität
101
Anzeigen von Wegbeschreibungen für Routen
101
Navigieren zum Startpunkt einer Gespeicherten Aktivität
101
Anhalten der Navigation
102
Karte
102
Anzeigen der Karte
102
Speichern oder Navigieren zu einer Position auf der Karte
102
Navigieren mit der Around Me-Funktion
103
Ändern des Kartendesigns
103
Kompass
103
Einrichten der Kompassrichtung
103
Höhenmesser und Barometer
103
Verlauf
104
Verwenden des Protokolls
104
Multisport-Protokoll
104
Persönliche Rekorde
104
Anzeigen Ihrer Persönlichen Rekorde
104
Wiederherstellen von Persönlichen Rekorden
104
Löschen Persönlicher Rekorde
105
Anzeigen von Gesamtwerten
105
Verwenden der Gesamtwerte-Funktion
105
Löschen des Protokolls
105
Anpassen des Geräts
106
Aktivitäten und App-Einstellungen
106
Anpassen der Datenseiten
107
Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität
108
Aktivitätsalarme
108
Aktivitäts-Karteneinstellungen
109
Routingeinstellungen
110
Auto Lap
110
Aktivieren von Auto Pause
111
Aktivieren der Funktion für den Automatischen Anstieg
111
3D-Geschwindigkeit und -Distanz
111
Aktivieren und Deaktivieren der Lap-Taste
111
Verwenden des Auto-Seitenwechsels
112
Ändern der GPS-Einstellung
112
Einstellungen für die Zeit bis zum Standby-Modus
112
Ändern der Reihenfolge von Aktivitäten in der Apps-Liste
112
Widgets
113
Anpassen der Widget-Schleife
114
Verwenden des Stresslevel-Widgets
114
Anpassen des Widgets „Mein Tag
114
Anpassen des Steuerungsmenüs
115
Displaydesign-Einstellungen
115
Anpassen des Displaydesigns
115
Sensoreinstellungen
115
Kompasseinstellungen
115
Höhenmessereinstellungen
116
Barometereinstellungen
116
Xero Laserpositionseinstellungen
117
Karteneinstellungen
117
Kartendesigns
117
Seekarteneinstellungen
118
Ein- und Ausblenden von Kartendaten
118
Navigationseinstellungen
118
Anpassen von Kartenmerkmalen
118
Einrichten einer Richtungsanzeige
118
Einrichten von Navigationsalarmen
118
Energieverwaltungseinstellungen
119
Anpassen des Energiesparmodus
119
Anpassen der Energiemodi
119
Widerherstellen eines Energiemodus
120
Systemeinstellungen
120
Zeiteinstellungen
120
Beleuchtungseinstellungen
121
Anpassen der Hotkeys
121
Ändern der Maßeinheiten
121
Anzeigen von Geräteinformationen
121
Anzeigen Aufsichtsrechtlicher E-Label- und Compliance-Informationen
122
Funksensoren
123
Sensortyp
123
Beschreibung
123
Koppeln von Funksensoren
124
HRM-Pro ™ Laufpace und -Distanz
124
Tipps zum Aufzeichnen von Laufpace und -Distanz
124
Laufeffizienz
125
Laufeffizienztraining
125
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten
125
Tipps bei Fehlenden Laufeffizienzdaten
126
Verwenden der Varia Kamerafunktionen
127
Inreach Fernbedienung
127
Verwenden der Inreach Fernbedienung
127
VIRB Fernbedienung
127
Bedienen einer VIRB Action-Kamera
127
Bedienen einer VIRB
127
Action-Kamera während einer Aktivität
128
Geräteinformationen
129
Technische Daten: Descent
129
Informationen zum Akku
129
Gerätewartung
129
Pflege des Geräts
129
Auswechseln der Quickfit Armbänder
130
Extra Langes Taucharmband
130
Datenverwaltung
130
Löschen von Dateien
131
Fehlerbehebung
132
Mein Gerät Zeigt die Falsche Sprache an
132
Ist mein Telefon mit meiner Uhr Kompatibel
132
Das Telefon Stellt keine Verbindung mit der Uhr Her
132
Kann ich den Bluetooth Sensor mit meiner Uhr Verwenden
132
Die Kopfhörer Stellen keine Verbindung mit der Uhr Her
132
Meine Musik wird Unterbrochen oder meine Kopfhörer Bleiben nicht Verbunden
132
Neustart der Uhr
133
Zurücksetzen aller Standardeinstellungen
133
Tauchen
133
Zurücksetzen der Gewebebelastung
133
Zurücksetzen des Oberflächendrucks
133
Erfassen von Satellitensignalen
133
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs
134
Der Temperaturmesswert Stimmt nicht
134
Optimieren der Akku-Laufzeit
134
Fitness Tracker
134
Meine Schrittzahl Pro Tag wird nicht Angezeigt
134
Meine Schrittzahl ist Ungenau
134
Überein
135
Die Anzahl der Hochgestiegenen Etagen ist Ungenau
135
Weitere Informationsquellen
135
Anhang
136
Datenfelder
136
Vo2Max-Standard-Bewertungen
143
FTP-Einstufungen
144
Radgröße und -Umfang
144
Erklärung der Symbole
145

Garmin DESCENT MK2S Schnellstartanleitung (108 Seiten)

Marke: Garmin | Kategorie: Uhren | Dateigröße: 1 MB

Inhaltsverzeichnis

English

3
Français

18
Italiano

36
Deutsch

54
- Einführung
  54
- Erste Schritte
  54
- Schnellstartanleitung
  54
  - Koppeln Ihres Smartphones
    58
  - Verwenden der Uhr
    58
  - Tauchgangseinstellungen
    65
  - Geräteinformationen
    68
  - Tragen des Geräts
    68
  - Auswechseln der Quickfit Armbänder
    69
  - Aufladen des Geräts
    70
Español

72
Português

90

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Weitere Garmin Anleitungen

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Garmin DESCENT MK2S Benutzerhandbuch (166 Seiten)

Inhaltsverzeichnis

Einführung

Tauchen

Aktivitäten und Apps

Online-Funktionen

Sicherheits- und Trackingfunktionen

Wi-Fi Online-Funktionen

Connect IQ Funktionen

Garmin Pay

Musik

Herzfrequenzfunktionen

Pulsoximeter

Training

Uhren

Navigation

Verlauf

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Garmin DESCENT MK2S Benutzerhandbuch (146 Seiten)

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