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Aktivitäten
Aktivieren von Aktivitäten
Die Aktivitätsfunktion speichert Schrittzahl, Schrittziel,
zurückgelegte Distanz und Kalorienverbrauch für jeden
aufgezeichneten Tag. Der Kalorienverbrauch umfasst den BMR-
Verbrauch und den Kalorienverbrauch bei Aktivitäten.
Aktivitäten können jederzeit aktiviert werden, u. a. während der
Einrichtung der Grundeinstellungen des Geräts.
1
Wählen Sie Menü > Einstellungen > Aktivitätsanzeige >
Status > Ein.
Die Schrittzahl wird erst angezeigt, wenn das Gerät
Satellitensignale erfasst und die Zeit automatisch eingestellt
hat. Das Gerät benötigt möglicherweise eine ungehinderte
Sicht zum Himmel, um Satellitensignale zu erfassen.
2
Wählen Sie
, um zur Uhrzeitseite zurückzukehren.
3
Wählen Sie
bzw.
, um die Aktivitätsdaten anzuzeigen.
Die Gesamtanzahl an Schritten, die Sie während des Tages
gegangen sind, wird angezeigt
regelmäßig aktualisiert.
Verwenden des Inaktivitätsalarms
Zur Verwendung des Inaktivitätsalarms müssen Sie die
Aktivitätsanzeige aktivieren.
Bei langem Sitzen kann sich der Stoffwechselprozess negativ
ändern. Der Inaktivitätsalarm erinnert Sie daran, wenn es Zeit
für Bewegung ist. Nach einer Stunde der Inaktivität werden die
Meldung Los! und eine rote Leiste angezeigt. Das Gerät gibt
auch einen Signalton aus oder vibriert, wenn Töne aktiviert sind
(Einrichten der Töne des
Geräts).
Bewegen Sie sich ein wenig (mindestens ein paar Minuten),
um den Inaktivitätsalarm zurückzusetzen.
Automatisches Ziel
Das Gerät erstellt automatisch ein Tagesziel für Ihre Schritte,
basierend auf Ihrem aktuellen Aktivitätsgrad. Während Sie im
Laufe des Tages aktiv sind, zeigt das Gerät Ihren Fortschritt in
Bezug auf Ihr Tagesziel an
Wenn Sie die Funktion für automatische Ziele nicht aktivieren,
können Sie ein individuelles Tagesziel in Ihrem Garmin Connect
Konto einrichten.
ANT+
Das Gerät kann mit ANT+ Funksensoren verwendet werden.
Weitere Informationen zur Kompatibilität und zum Erwerb
optionaler Sensoren finden Sie unter http://buy.garmin.com.
Koppeln von ANT+ Sensoren
Vor der Kopplung müssen Sie den Herzfrequenzsensor anlegen
oder den Sensor installieren.
Unter Koppeln wird das Herstellen einer Verbindung zwischen
ANT+ Funksensoren verstanden, beispielsweise des
Herzfrequenzsensors mit dem Garmin
1
Das Gerät muss sich in Reichweite (3 m) des Sensors
befinden.
4
. Die Schrittzahl wird
.
Sensoren
®
Gerät.
®
HINWEIS: Halten Sie beim Koppeln eine Entfernung von
10 m zu anderen ANT+ Sensoren ein.
2
Wählen Sie Menü > Einstellungen > Sensoren > Sensor
hinzufügen.
3
Wählen Sie einen Sensor aus.
Wenn der Sensor mit Ihrem Gerät gekoppelt wurde, wird eine
Mitteilung angezeigt. Sie können ein Datenfeld anpassen, um
Sensordaten anzuzeigen.
Laufsensor
Das Gerät ist mit dem Laufsensor kompatibel. Sie können Pace
und Distanz mit dem Laufsensor und nicht dem GPS
aufzeichnen, wenn Sie in geschlossenen Räumen trainieren
oder wenn das GPS-Signal schwach ist. Der Laufsensor
befindet sich im Standby-Modus und ist sendebereit (wie der
Herzfrequenzsensor).
Findet 30 Minuten lang keine Bewegung statt, schaltet sich der
Laufsensor zur Schonung der Batterie aus. Wenn die Batterie
schwach ist, wird eine Meldung auf dem Gerät angezeigt. Die
Batterie hat dann noch eine Betriebszeit von ca. fünf Stunden.
Absolvieren eines Lauftrainings mit einem
Laufsensor
Vor Beginn eines Lauftrainings müssen Sie den Laufsensor mit
dem Gerät koppeln
(Koppeln von ANT+
Beim Training im Gebäude können Sie einen Laufsensor
verwenden, um Pace, Distanz und Schrittfrequenz
aufzuzeichnen. Beim Training im Freien können Sie einen
Laufsensor verwenden, um Schrittfrequenzdaten über GPS-
Pace und -Distanz aufzeichnen.
1
Befestigen Sie den Laufsensor gemäß den Anweisungen des
Zubehörs.
2
Deaktivieren Sie bei Bedarf die GPS-Funktion
Gebäuden).
3
Wählen Sie , um den Timer zu starten.
4
Beginnen Sie ein Lauftraining.
5
Wählen Sie nach dem Lauftraining die Taste , um den
Timer anzuhalten.
Kalibrieren des Laufsensors
Der Laufsensor ist selbstkalibrierend. Die Genauigkeit der
Geschwindigkeits- und Distanzwerte verbessert sich nach ein
paar Lauftrainings im Freien, sofern GPS aktiviert ist.
Protokoll
Das Protokoll enthält Angaben zu Zeit, Distanz,
Kalorienverbrauch, Durchschnittspace oder -geschwindigkeit,
Runden sowie Informationen von einem optionalen ANT+
Sensor.
HINWEIS: Wenn der Speicher des Geräts voll ist, werden die
ältesten Daten überschrieben.
Anzeigen des Protokolls
1
Wählen Sie Menü > Protokoll > Aktivitäten.
2
Wählen Sie
bzw.
, um die gespeicherten Aktivitäten
anzuzeigen.
3
Wählen Sie eine Aktivität aus.
4
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Details, um weitere Informationen zur Aktivität
anzuzeigen.
• Wählen Sie Runden, um eine Runde auszuwählen und
weitere Informationen zu den einzelnen Runden
anzuzeigen.
• Wählen Sie Löschen, um die ausgewählte Aktivität zu
löschen.
Sensoren).
(Training in
ANT+
®
Sensoren
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