Verwandte Anleitungen für Christopeit Sport MT 1000
Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport MT 1000
- Seite 1 MT 1000 KLIMMZUG - UND DIP- STATION Montage- und Bedienungsanleitung Seite 2-10 MT 1000 2056 Bestell-Nr.: Assembly and exercise instructions Page 11-18 MT 1000 2056 Order No.:...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSÜBERSICHT 1. Inhaltsübersicht Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und 2. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise wünschen Ihnen viel Vergnügen damit. 3. Montageübersicht: Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen die- 4. Montageanleitung ser Montage- und Bedienungsanleitung. -
Seite 3: Montageübersicht
Montageübersicht: Assembly overview:... -
Seite 4: Montageanleitung
MONTAGEANLEITUNG Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlun- gen und Sicherheitshinweise beachten! Entnehmen Sie alle Einzeltei- le der Verpackung, legen Sie diese übersichtlich auf den Boden und kontrollieren Sie grob die Vollzähligkeit anhand der Montageschritte. Montagezeit: ca. 45 min. SCHRITT 1: Montage der Fußrohre (1) und dem Stützrohr (3). - Seite 5 SCHRITT 4: Montage des Klimmzugrahmens (8) am Hauptrahmen (6). 1. Stecken Sie auf die drei Schrauben M12x75 (18) je eine gebogene Unterlegscheibe 12//24 (23) auf und anschließend von oben durch die Bohrungen am Klimmzugrahmen (8). Führen Sie mit Hilfe einer zwei- ten Person den Klimmzugrahmen (8) mit den Schrauben (18) auf den Hauptrahmen (6) und schrauben Sie den Klimmzugrahmen (8) mittels gebogener Unterlegscheiben (23) und selbstsichernden Muttern M12...
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Seite 6: Reinigung, Wartung Und Lagerung
REINIGUNG, WARTUNG UND LAGERUNG 1. Reinigung Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung. Achtung: Benutzen Sie niemals Benzin, Verdünner oder andere aggressive Reini- gungsmittel zur Oberflächenreinigung da dadurch Beschädigungen verursacht werden. Das Gerät ist nur für den privaten Heimgebrauch und zur Benutzung in Innenräumen geeignet. -
Seite 7: Trainingsanleitung / Aufwärmübungen (Warm Up)
TRAININGSANLEITUNG Um spürbare, körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu er- kater oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“ reichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsauf- noch die „Abkühl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollten, fünf bis wandes die folgenden Faktoren beachtet werden: zehn Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übungen durchgeführt werden. -
Seite 8: Übungen
ÜBUNGEN ARMMUSKULATUR RÜCKENMUSKULATUR BRUSTMUSKULATUR BAUCHMUSKULATUR HOCH- BZW. HERUNTERKLAPPEN DES DIPSBARRENS Um beim Klimmzugtraining mehr Platz zu haben kann der Dipsbarren nach oben geklappt werden. Dazu ziehen Sie den Sicherungsbügel (26) heraus, klappen Sie den Dipsbarren senkrecht hoch bis die Bohrungen am Dipsbarren (7) und Hauptrahmen (6) fluchten um die Posi- tion mittels des Sicherungsbügels (26) zu sichern. -
Seite 9: Stückliste - Ersatzteilliste
STÜCKLISTE - ERSATZTEILLISTE MT 1000 Art.-Nr.: 2056 Stand der technische Daten: 28.07.2020 Vielseitige Klimmzug-, Dip-, Liegestütz- und Kniehebestation mit Dieses Produkt ist nur für den privaten Heimsportbereich gedacht platzsparender Klapp Funktion. Muskeltraining der Arme, Brust, Rü- und nicht für gewerbliche oder kommerzielle Nutzung geeignet. -
Seite 10: Notizen
NOTIZEN... - Seite 11 INDHOLD 1. Indhold 2. Vigtige anbefalinger og sikkerhedsinstruktioner 3. Samleoversigt 12-13 4. Monteringsvejledning 5. Rengøring, kontrol og opbevaring 6. Træningsinstruktioner / Opvarmning 7. Øvelser 8. Foldning op eller ned af dip-baren 9. Deleliste - Reservedelsliste 10. Noter 11. Eksploderet afbildning Attention: Before use read operating...
- Seite 12 SAMLEVEJLDNING Fjern alle de separate dele fra emballagen, læg dem på gulvet, og kontroller groft, at alle er der på bunden af d e samlede trin. Bemærk, at et antal dele er tilsluttet direkte til hovedrammen og formonteret. Dette gør det lettere og hurtigere for dig at samle udstyret.Samlingstid: 45 min.
- Seite 13 TRIN 4: Fastgør trækstangen (8) til hovedrammen (6). 1. Sæt hver skrue M12x75 (18) på en lysbueskive 12 // 24 (23), og sæt skruerne (18) fra oversiden gennem hullerne i trækstangen (8). Før trækstangen (8) med hjælp fra en anden person på hovedrammen (6), og stram trækstangen (8) ved hovedrammen godt ved hjælp af bueskiver (23) og nylonmøtrikker M12 (25).
- Seite 14 RENGØRING, KONTROL OG OPBEVARING 1. Rengøring Brug kun en mindre våd klud til rengøring. Forsigtig: Brug aldrig benzen, fortynder eller andre aggressive rengøringsmidler til overfladerengøring, da denne skade forårsagede. Enheden er kun til privat hjemmebrug og til brug indendørs. Hold enheden ren og fugt fra enheden.
- Seite 15 PARTS LIST – SPARE PARTS LIST MT 1000 Art.-Nr.: 2056 28.07.2020 Technical data: Issue Versatile pull-up, dip, push-up and knee lifting station with folding This Product is created only for private Home sports activity and not allowed to us in a commercial or professional area.
- Seite 16 NOTES...
- Seite 18 Service / Hersteller Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. Internet Service- und Ersatzteilportal: www.christopeit-service.de Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Fax: +49 (0)2051/6067-44 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com D - 42551 Velbert http://www.christopeit-sport.com © by Top-Sports Gilles GmbH D-42551 Velbert (Germany)