Verwandte Anleitungen für Christopeit Sport Multifunktionsturm
Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport Multifunktionsturm
- Seite 1 Heimsport-Trainingsgerät Multifunktionsturm Montage- und Bedienungsanleitung für Assembly and exercise instructions for Bestell-Nr. 1389 Model No. 1389 - 1 -...
-
Seite 2: Wichtige Empfehlungen Und Sicherheitshinweise
Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3. Stückliste Seite 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite - 78 5. Trainingsanleitung / Pulsmesstabelle Seite 6. Übungsanleitung Seite 10 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Ihnen viel Vergnügen damit. - Seite 3 - 3 -...
- Seite 4 Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile entsprechend der nachfolgenden Montageschritte vorhanden sind. Multifunktionsturm Best.-Nr. 1389 Ist dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Technische Daten: Stand: 01.
- Seite 5 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. Stopfen 11,5 36-1389-15-BT Stopfen 36-1389-16-BT Sechskantschraube M8x45 39-10110 Werkzeugset 36-1389-17-BT Montage- und Bedienungsanleitung 36-1389-18-BT - 5 -...
- Seite 6 Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Emp- fehlungen und Sicherheitshinweise beachten. Prüfen Sie grob die Vollständigkeit anhand der Montageschritte. Einige Teile sind bereits vormontiert. Es wird empfohlen den Aufbau mit Hilfe einer zweiten Person durchzuführen. Aufbauzeit ca. 60 min.w Schritt 1: Montage der Fußrohre links und rechts (1+2) mit der Fußrohr- verbindung (3).
- Seite 7 Schritt 4: Montage der Reckstangenaufnahmen (5) an den Stützrahmen links und rechts (4+11). 1. Stecken Sie die unteren Enden der Reckstangenaufnahmen (5) auf die Stützrahmen links und rechts (4+11) sodass die Bohrungen fluchten. 2. Legen Sie das Rückenpolster (16) mit den Gewindelöchern auf die Bohrungen in den Rückenpolsteraufnahmen (7) und schrauben Sie das Rückenpolster (16) mittels der Schrauben M8x45 (43) und Unterlegscheiben 8//16 (38) fest.
- Seite 8 Schritt 6: Montage der Armpolsteraufnahmen (6+10) an den Stützrahmen links und rechts (4+11). 1. Führen Sie die Armpolsteraufnahme links und rechts (6+10) wie nebenstehend dargestellt zu den Stützrahmen links und rechts (4+11) und schrauben Sie die Teile mittels der Schrauben M10x80 (34), Verstärkungsplatten (20), gebogenen Unterlegscheiben (36) und Muttern (40) fest.
-
Seite 9: Trainingsanleitung
Trainingsanleitung Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, 4. Motivation müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. folgenden Faktoren beachtet werden: Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. - Seite 10 Übungsbeispiele - 10 -...
- Seite 18 Exercise units - 18 -...
- Seite 19 - 19 -...
- Seite 20 Service Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder © by Top-Sports Gilles GmbH Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. D-42551 Velbert (Germany) Service: Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert http://www.christopeit-sport.com - 20 -...