Vision Fitness S70 Anleitung Seite 98

‫ )انطلق( لبدء تمرين يدوي على الفور دون الحاجة لضبط المعلومات الشخصية. عند بدء‬GO ‫اضغط مفتاح‬
‫البرنامج، سيكون بمقدورك ضبط مستويات المقاومة بواسطة مفاتيح األسهم. سيتم حساب معلومات النتائج‬
S60
R60
.‫إدخال: ي ُ ستخدم هذا المفتاح بعد إدخال كل معلومة أثناء اإلعداد مثل العمر أو الوزن أو المستوى‬
U60
‫الضغط باستمرار إلجراء المسح: إذا كنت بحاجة لتغيير شاشة م ُ عدل نبضات القلب، فيمكنك القيام بذلك‬
HEART RATE ‫ )انطلق( لمدة ثالث ثوان ٍ ، وستعرض نافذة‬GO ‫من خالل الضغط باستمرار على مفتاح‬
‫ )نطاق م ُ عدل نبضات القلب( م ُ عدل نبضات القلب، وأقصى نسبة لم ُ عدل النبضات، و م ُ عدل النبضات‬ZONE
‫ )اإليقاف( سيؤدي إلى‬STOP ‫اإليقاف: إذا أردت إيقاف البرنامج أثناء التمرين، فإن الضغط على مفتاح‬
‫إعادة ضبط: إذا أردت إعادة ضبط وحدة التحكم أثناء التمرين، فيمكنك القيام بذلك عن طريق الضغط مع‬
‫ت ُ ستخدم هذه األزرار لتغيير القيم في وضع اإلعداد قبل التمرين. وهي ت ُ ستخدم أثناء التمرين لتغيير‬
‫تتيح هذه المفاتيح الوصول السريع إلى تمارينك المفضلة. اضغط على مفاتيح األسهم الختيار واحد من‬
‫تعرض هذه النافذة مل ف ًا تعريفي ً ا بمصفوفة نقاط ألقسام التمرين التي توشك على استكمالها، إلى جانب‬
‫تعرض هذه النوافذ إرشادات خطوة بخطوة في وضع اإلعداد، إلى جانب اإلرشادات والنتائج والرسائل‬
.‫المسافة: المسافة اإلجمالية التي قطعتها باألميال أو الكيلومترات منذ بدء التمرين‬
.‫السعرات الحرارية: تقدير لعدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها منذ بدء التمرين‬
.‫وحدات وات: قياس حمل العمل، حيث يساوي وات واحد ستة كيلوجرامات-أمتار لكل دقيقة‬
98
S60/R60/U60 ‫أوصاف وحدة تحكم شاشة‬
‫انطلق/إدخال/الضغط باستمرار إلجراء المسح‬
.‫باستخدام اإلعدادات االفتراضية‬
.HRT ‫المستهدف بالتسلسل في برامج‬
‫إيقاف/الضغط باستمرار إلعادة الضبط‬
.‫ )انطلق( لثالث ثوان ٍ حتى تتم إعادة ضبط الشاشة‬GO ‫االستمرار على زر‬
.‫، ت ُ ستخدم لتغيير معدل النبضات المستهدف‬ HRT ‫مستويات التمرين. وفي برامج‬
®
‫برامج وحدات وات‬
HRT ‫برامج‬
.‫تلك التي استكملتها بالفعل، ومستوى المقاومة لكل قسم‬
:‫أثناء التمرين، تعرض هذه النوافذ نتائج التمرين الخاص بك، وتشمل‬
.‫السرعة: سرعة التمرين باألميال أو الكيلومترات لكل ساعة‬
.‫عدد الدورات في الدقيقة: معدل التبديل أو عدد الدورات في الدقيقة‬
.‫المقاومة: مستوى المقاومة الحالي للتمرين‬
.‫الوقت: الوقت المتبقي أو الوقت المنقضي من التمرين‬
( ‫تتيح الشاشة اإللكترونية للمستخدم اختيار تمرين يحقق أهداف اللياقة البدنية المرجوة بالنسبة له. وهي تتيح له‬
‫أيض ً ا مراقبة مستوى اإلنجاز والنتائج لكل تمرين بحيث يتسنى له تتبع التحسينات التي تطرأ على لياقته بوجه عام‬
(
.‫إيقاف البرنامج‬ E
‫المقاومة‬ (
‫أزرار البرنامج‬ (
F
.‫التمارين العديدة‬
‫البرامج الكالسيكية‬
‫برامج األهداف‬
‫شاشة ملف التعريف‬ (
‫نوافذ الرسائل/النتائج‬ (
.‫التحفيزية أثناء التمرين‬
:‫النتائج‬
S60/R60/U60 ‫نظرة عامة على وحدة تحكم شاشة‬
D
A C
.‫بمرور الوقت‬
G
METS
B