Energia; Wiek; Puls Docelowy (Fat/Fit/Man.); Gotowość Do Treningu - Kettler SM3205-8 Trainings- Und Bedienungsanleitung

Puls docelowy (zależny od wieku)
• Dokonać wyboru przyciskami „plus" lub „minus"
• Spalanie tłuszczu 65%, Fitness 75%, ręcznie 40-90%
Potwierdzić naciśnięciem „SET" (np. ręcznie 40-90%)
• Przyciskami „plus" lub „minus" wprowadzić wartości
(np. ręcznie 83)
Potwierdzić naciśnięciem „SET" (tryb zadawania
wartości zakończony)
Komunikat na wyświetlaczu:
wszystkimi wartościami zadanymi
lub
puls docelowy (40 - 200)
• Przyciskami „plus" lub „minus" wyłączyć wprowad-
zony wiek. Komunikat na wyświetlaczu: „AGE OFF"
Potwierdzić naciśnięciem „SET".
Komunikat na wyświetlaczu:
„Puls docelowy" (Pulse)
• Przyciskami „plus" lub „minus" wprowadzić wartość
(np. 146)
Potwierdzić naciśnięciem „SET" (tryb zadawania
wartości zakończony)
Komunikat na wyświetlaczu:
wszystkimi wartościami zadanymi
Uwaga:
Przegląd wszystkich możliwości ustawień w programach
zawarty jest w tabelach (patrz strona 109).
Gotowość do treningu
Obciążenie
• Przyciskami „plus" lub „minus" zmienić obciążenie.
Początek treningu
b) Profile obciążenia (PROGRAM) „1" – „6"
Wszystkie profile wybierane są przez naciskanie „PRO-
GRAM"
np. komunikat na wyświetlaczu „1"
Fitness dla początkujących I; stopień obciążenia 1–4, 27
min
Nacisnąć „SET": zakres wartości zadanych, wartości
zadane patrz tabela na stronie 109
Początek treningu
• Nacisnąć „PROGRAM" aż: na
się „2"
Fitness dla początkujących II; stopień obciążenia 1–5,
30 min
Nacisnąć „SET": zakres wartości zadanych, wartości
zadane patrz tabela na stronie 109
Początek treningu
• Nacisnąć „PROGRAM" aż: na
się „3"
Zaawansowani I; stopień obciążenia 1–6, 36 min
Nacisnąć „SET": zakres wartości zadanych, wartości
zadane patrz tabela na stronie 109
Początek treningu
• Nacisnąć „PROGRAM" aż: na
się „4"
Zaawansowani II; stopień obciążenia 1–7, 38 min
Nacisnąć „SET": zakres wartości zadanych, wartości
zadane patrz tabela na stronie 109
Downloaded from www.Manualslib.com
gotowość do treningu ze
następna wartość zadana
gotowość do treningu ze
wyświetlaczu pojawi
pojawi
wyświetlaczu
wyświetlaczu pojawi
manuals search engine
SM3205-8 / SM3208-8
105
PL