Philips goLITE BLU HF3331 Bedienungsanleitung Seite 99

introduzione
Congratulazioni per l'acquisto e benvenuti in Philips! Per trarre il massimo
vantaggio dall'assistenza Philips, registrate il vostro prodotto su www.
philips.com/welcome.
Funzionalità principali
goLITE BLU energy light ha lo scopo di far sentire più in forma le
persone, regolare i ritmi circadiani e alleviare i sintomi della depressione
invernale.
luce, benessere e ritmi circadiani
Il corpo umano utilizza i raggi luminosi come quelli prodotti dal sole per
regolare alcune funzioni interne. Una corretta regolazione dei ritmi
consente di tenere sotto controllo l'umore, il sonno, l'energia, l'appetito e
la digestione. Questi cicli interni giornalieri, chiamati ritmi circadiani, a volte
non sono più sincronizzati con una conseguente alterazione dell'orologio
biologico.
La vita moderna, sfortunatamente, ha alterato in maniera significativa i
ritmi della natura. Un giorno della vita moderna non inizia più all'alba e
termina alle 8:00 di sera. I giorni lavorativi sono sempre più lunghi e molte
persone devono lavorare seguendo una turnistica. L'avvento della
corrente elettrica, inoltre, consente la socializzazione e lo svolgimento di
attività personali che si possono concludere a notte inoltrata. Questi
fattori hanno ridotto la capacità innata del corpo di regolare l'orologio
biologico.
I viaggi a grande velocità tra i vari fusi orari sono un'altra causa di
disarmonia tra l'orologio biologico e quello esterno; il fenomeno viene
detto jet lag. Una corretta esposizione alla luce consente di abituarsi
velocemente al nuovo fuso.
Oltre a regolare l'orologio biologico, ha un effetto diretto sull'attenzione e
sui livelli energetici del corpo con un conseguente miglioramento delle
prestazioni. La terapia a base di luce viene anche utilizzata con successo
per migliorare l'umore specialmente con il cambio delle stagioni.
Nei paesi con inverni lunghi, molte persone soffrono di mancanza di
energia e di cattivo umore legati alla mancanza di luce. Questi sintomi
rimandano alla definizione di depressione invernale. Di solito iniziano in
autunno e possono durare diverse settimane. L'esposizione a fonti di luce
4222.002.7505.1.indd 99
italiano
99
05-06-09 12:27