Aan De Slag - Horizon Fitness T11 Benutzerhandbuch

DISPLAYVENSTERS
• TIJD: Wordt weergegeven als minuten : seconden.
Bekijk de resterende tijd of de tijd die uw training heeft
geduurd.
• AFSTAND: Getoond in km. Geeft de afgelegde afstand
of de nog af te leggen afstand tijdens uw training weer.
• SNELHEID: Getoond als km/uur. Geeft aan hoe snel
uw wandel- of loopvlak beweegt.
• CALORIEËN: Totaal aantal calorieën dat u verbrand
hebt of nog moet verbranden tijdens uw training.
58
• POLSSLAG: Wordt weergegeven als BPM (beats per
minute - aantal slagen per minuut). Wordt gebruikt om uw
hartslag te controleren (wordt weergegeven als contact
gemaakt wordt met beide polsslag-grepen).
• HELLING: Wordt weergegeven als percentage. Geeft de
helling van uw wandel- of loopvlak weer.
• BMI: Toont uw geschatte BMI (Body Mass Index).

AAN DE SLAG

1) Controleer of er geen objecten op de band geplaatst zijn die
de bewegingen van de loopband belemmeren.
2) Steek de stekker in het stopcontact en zet de loopband AAN.
3) Ga op de zijrails van de loopband staan.
4) Bevestig de veiligheidssleutelclip aan een kledingstuk en
controleer of deze goed vastzit en niet losgaat tijdens het
gebruik.
5) Plaats de veiligheidssleutel in het sleutelgat in de console.
6) U heeft twee opties om uw training te beginnen:
A) SNELLE START
Druk gewoon op de START knop om met uw training te beginnen.
Tijd (optellen indien ingesteld op 0:00, of aftellen indien ingesteld
op 5:00 ~ 99:00), afstand en hartslag (indien gedetecteerd) tellen
allemaal op vanaf nul, OF...
B) SELECTEER EEN PROGRAMMA
1) Selecteer een programma door op de DIRECT KNOP
PROGRAMMA te drukken of met de PIJLTOETSEN
SNELHEID/HELLING, druk op ENTER om de instelling te
bevestigen.
2) Gebruik de PIJLTOETSEN SNELHEID/HELLING om
snelheid, tijd, geslacht of helling in te stellen, druk op ENTER
om te bevestigen.
3) Selecteer indien nodig het niveau door op de PIJLTOETSEN
SNELHEID/HELLING te drukken, druk op ENTER om te
bevestigen.
4) Als u klaar bent met de instellingen, drukt u op START om uw
training te beginnen.
OM DE SELECTIE TE WISSEN/
DE CONSOLE TE RESETTEN
houdt u de STOP-knop 3 seconden ingedrukt.
UW TRAINING BEËINDIGEN
Als u uw training voltooid heeft, zal de loopband
stoppen en u hoort een pieptoon. Na 30 seconden
wordt de console gereset. U kunt de machine
uitschakelen of het apparaat gaat na 15 minuten naar
de energiespaarstand.
LET OP: Of er nu op een andere knop wordt
ingedrukt of niet, zodra STOP wordt ingedrukt,
pauzeert de console.
59