Horizon Fitness T11 Benutzerhandbuch Seite 19

ANZEIGEFENSTER
• ZEIT: Dargestellt als Minuten:Sekunden. Hier können
Sie die noch verbleibende und die bereits abgelaufene
Trainingszeit ablesen.
• STRECKE: Dargestellt als km. Zeigt die im Training
zurückgelegte und verbleibende Strecke an.
• TEMPO: Dargestellt als km/h. Zeigt die
Geschwindigkeit an, mit der sich die Lauffläche bewegt.
• KALORIEN: Gesamtkalorienverbrauch sowie noch
zu verbrennende Kalorien beim Training.
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• PULS: Dargestellt als BPM (Schläge pro Minute).
Wird zur Messung der Herzfrequenz verwendet (erscheint,
wenn mit beiden Pulsgriffen Kontakt besteht).
• STEIGUNG: Dargestellt als Prozentangabe.
Zeigt die Schrägstellung der Lauffläche an.
• BMI: Dargestellt wird der geschätzte BMI
(Körpermasse-Index).
ERSTE SCHRITTE
1) Vergewissern Sie sich, dass sich keine Gegenstände auf dem
Band befinden, die die Bewegung des Laufbands behindern
könnten.
2) Stecken Sie das Netzkabel ein und schalten Sie das
Laufband EIN.
3) Stellen Sie sich auf die Seitenschienen des Laufbands.
4) Befestigen Sie den Sicherheitsschlüssel-Clip an Ihrer
Kleidung und stellen Sie sicher, dass er fest sitzt und
sich während des Trainings nicht lösen kann.
5) Stecken Sie den Sicherheitsschlüssel in das entsprechende
Loch in der Konsole.
6) Sie haben zwei Möglichkeiten, mit dem Training zu beginnen:
A) SCHNELLSTART
Drücken Sie einfach die START-Taste, um mit dem Training direkt
zu beginnen.
Zeit (Aufwärtszählung, wenn auf 0:00 eingestellt, oder
Abwärtszählung, wenn auf 5:00 ~ 99:00 eingestellt), Strecke und
Herzfrequenz (falls erkannt) werden von Null aufwärts gezählt.
B) EIN PROGRAMM WÄHLEN
1) Wählen Sie ein Programm durch Betätigung
der PROGRAMM-DIREKTTASTE oder der
GESCHWINDIGKEITS-/NEIGUNGSPFEILTASTEN
und drücken Sie zur Bestätigung die Eingabetaste.
2) Benutzen Sie die GESCHWINDIGKEITS-/
NEIGUNGSPFEILTASTEN, um Geschwindigkeit, Zeit,
Geschlecht und Steigung einzustellen und die Eingabetaste
zur Bestätigung.
3) Falls erforderlich, wählen Sie einen Schwierigkeitsgrad durch
Drücken der GESCHWINDIGKEITS-/NEIGUNGSPFEILTASTEN
und bestätigen Sie mit der Eingabetaste.
4) Wenn alle Einstellungen vorgenommen sind, drücken Sie auf
START, um mit dem Training zu beginnen.
ZUM LÖSCHEN DER AUSWAHL BZW.
ZURÜCKSETZEN DER KONSOLE
Halten Sie die STOPPTASTE drei Sekunden
lang gedrückt.
BEENDIGUNG DES TRAININGS:
Wenn Ihr Training beendet ist, stoppt das Laufband
und es ertönt ein Signalton. Nach 30 Sekunden wird
die Konsole zurückgesetzt. Sie können das Gerät
nun ausschalten; andernfalls wechselt es nach 15
Minuten in den Energiesparmodus.
HINWEIS: Unabhängig davon, ob eine andere
Taste gedrückt wird oder nicht, wird die Konsole
angehalten, sobald STOP gedrückt wird.
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