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Horizon Fitness T202 Benutzerhandbuch
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TREADMILL
OWNER'S MANUAL
BENUTZERHANDBUCH
GEBRUIKERSHANDLEIDING
MANUEL DU PROPRIÉTAIRE
Read the TREADMILL GUIDE before using this OWNER'S MANUAL.
Lesen Sie das LAUFBANDHANDBUCH, bevor Sie dieses BENUTZERHANDBUCH verwenden.
Lees de LOOPBANDGIDS voor u deze GEBRUIKERSHANDLEIDING gebruikt.
Veuillez lire le GUIDE DU TAPIS DE COURSE avant d'utiliser ce MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.

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Verwandte Anleitungen für Horizon Fitness T202

Inhaltszusammenfassung für Horizon Fitness T202

  • Seite 1 TREADMILL OWNER’S MANUAL BENUTZERHANDBUCH GEBRUIKERSHANDLEIDING MANUEL DU PROPRIÉTAIRE Read the TREADMILL GUIDE before using this OWNER’S MANUAL. Lesen Sie das LAUFBANDHANDBUCH, bevor Sie dieses BENUTZERHANDBUCH verwenden. Lees de LOOPBANDGIDS voor u deze GEBRUIKERSHANDLEIDING gebruikt. Veuillez lire le GUIDE DU TAPIS DE COURSE avant d’utiliser ce MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.
  • Seite 2 ENGLISH ASSEMBLY DEUTSCH NEDERLANDS FRANÇAIS WARNING There are several areas during the assembly process that special attention must be paid. It is very important to follow the assembly instructions correctly and to make sure all parts are firmly tightened. If the assembly instructions are not followed correctly, the treadmill could have parts that are not tightened and will seem loose and may cause irritating noises.
  • Seite 3 WATER BOTTLE HOLDER TOOLS INCLUDED: PRE ASSEMBLY F 6 mm T-Wrench F 5 mm L-Wrench CONTROL PANEL AND DISPLAY WINDOWS UNPACKING PARTS INCLUDED: WATER BOTTLE HOLDER Place the treadmill carton on a level flat surface. It is recommended that you place a F 1 Console Assembly protective covering on your floor.
  • Seite 4 ASSEMBLY STEP 1 ASSEMBLY STEP 2 Open HARDWARE FOR STEP 2. HARDWARE FOR STEP 1 Cut the yellow banding straps and lift the running HARDWARE FOR STEP 2 deck upward from the rear to remove all contents PART TYPE DESCRIPTION PART TYPE DESCRIPTION...
  • Seite 5 ASSEMBLY STEP 3 ASSEMBLY STEP 4 Open HARDWARE FOR STEP 3. HARDWARE FOR STEP 3 HARDWARE FOR STEP 4 NOTE: Be careful not to pinch any wires while assembling the console. PART TYPE DESCRIPTION PART TYPE DESCRIPTION Attach LEFT SIDE of the CROSSBAR (1) HEX SOCKET BOLT BOLT to the UPRIGHT MAST (2) loosely using...

  • Seite 6: Treadmill Operation

    ASSEMBLY STEP 5 TREADMILL OPERATION HARDWARE FOR STEP 5 Open HARDWARE FOR STEP 5. PART TYPE DESCRIPTION Attach the RIGHT AND LEFT SIDE CONSOLE ∅4 SCREW JOINT COVERS (1) using 8 SCREWS (A & B). ∅4 This section explains how to use your treadmill’s console and programming. SCREW REMEMBER to tighten CROSSBAR BOLTS into the CONSOLE MASTS (2&3) completely now that...
  • Seite 7 CONSOLE FEATURES Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use. LCD DISPLAY WINDOWS: Incline, Speed, Time, Distance, Calories, Heart Rate LED DISPLAY: Incline, Speed, Time, Distance, Calories, Heart Rate PROGRAM INDICATORS: shows which program is currently selected.

  • Seite 8: Getting Started

    GETTING STARTED 1) Check to make sure no objects are placed on the belt that will hinder the movement of the treadmill. 2) Plug in the power cord and turn the treadmill ON. (The ON/OFF switch is next to the power cord.) 3) Stand on the side rails of the treadmill.
  • Seite 9 WORKOUT PROFILES MANUAL: Control everything about your workout – from start to finish. This program is a basic workout with no pre-defined settings, allowing you to manually adjust the machine at any time. It begins with an incline at 0 and speed at 0.8 km/h. DISTANCE: Push yourself and go further during your workout with 13 distance workouts.
  • Seite 10 FAT BURN: Relatively slow and steady is the name of the game to maximize your weight-loss goals. Promotes weight loss by HILL CLIMB: Simulates a hill ascent and descent. This program helps tone muscle and improve cardiovascular ability. increasing and decreasing the speed and incline, while keeping you in your fat burning zone. Incline changes and segments repeat every 30 seconds.
  • Seite 11 7) MY FIRST 5K: This 9-week program is intended for inexperienced runners looking to run their first 5k or simply begin an exercise routine. It is designed specifically to keep you motivated and engaged, gradually building your strength, increasing TARGET HEART RATE: This program is designed for you to improve your overall cardiovascular fitness levels. You simply set your stamina and giving you the confidence it takes to complete your first 5k.
  • Seite 12 » Wenn Sie sich an den Kundendienst wenden, halten Sie die SERIENNUMMER und die MODELLBEZEICHNUNG bereit. Waste Disposal HORIZON Fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites).

  • Seite 13: Im Lieferumfang Enthaltene Werkzeuge

    FLASCHENHALTER IM LIEFERUMFANG ENTHALTENE VOR DEM AUFBAU WERKZEUGE: 6 mm T-Schraubenschlüssel BEDIENFELD UND ANZEIGENFENSTER AUSPACKEN 5 mm L-Schraubenschlüssel FLASCHENHALTER Stellen Sie den Karton mit dem Laufband auf eine flache, ebene Fläche. Es empfiehlt sich, den Boden IM LIEFERUMFANG ENTHALTENE mit einer Schutzfolie auszulegen. Gehen Sie bei der Handhabung und dem Transport dieses Geräts TEILE: KONSOLENLÜFTUNG VORSICHTIG vor.
  • Seite 14 AUFBAU SCHRITT 1 AUFBAU SCHRITT 2 Öffnen Sie die HARDWARE FÜR SCHRITT 2. HARDWARE FÜR SCHRITT 1 Durchtrennen Sie die gelben Verpackungsbänder und heben HARDWARE FÜR SCHRITT 2 Sie das Deck von hinten nach oben, um den gesamten EINZELTEIL BESCHREIBUNG MENGE EINZELTEIL BESCHREIBUNG...
  • Seite 15 AUFBAU SCHRITT 3 AUFBAU SCHRITT 4 Öffnen Sie die HARDWARE FÜR SCHRITT 3. HARDWARE FÜR SCHRITT 4 HARDWARE FÜR SCHRITT 3 HINWEIS: Achten Sie darauf, dass Sie bei der Montage der Konsole keine Kabel abklemmen. EINZELTEIL BESCHREIBUNG MENGE EINZELTEIL BESCHREIBUNG MENGE Befestigen Sie die LINKE SEITE der QUERSTANGE (1) am INNENSECHSKANT-...
  • Seite 16 AUFBAUSCHRITT 5 LAUFBANDBETRIEB HARDWARE FÜR SCHRITT 5 Öffnen Sie die HARDWARE FÜR SCHRITT 5. EINZELTEIL BESCHREIBUNG MENGE Befestigen Sie die ∅4 SCHRAUBE KONSOLENVERBINDUNGSABDECKUNGEN (1) auf der ∅4 rechten und der linken Seite mit 8 SCHRAUBEN (A & B). In diesem Abschnitt werden die Verwendung der Laufbandkonsole und die Programmierung beschrieben. SCHRAUBE DENKEN SIE DARAN, nun die SCHRAUBEN DER QUERSTANGE zur Befestigung an den...
  • Seite 17 KONSOLENMERKMALE Hinweis: Die Konsolenoberfläche ist mit einer dünnen, transparenten Schutzfolie überzogen; bitte entfernen Sie diese Folie vor dem Gebrauch. LCD-ANZEIGEFENSTER: Steigung, Geschwindigkeit, Zeit, Strecke, Kalorien, Herzfrequenz LED-ANZEIGE: Steigung, Geschwindigkeit, Zeit, Strecke, Kalorien, Herzfrequenz PROGRAMMANZEIGEN: Zeigt an, welches Programm aktuell ausgewählt ist. START: Drücken Sie diese Taste, um mit dem Training zu beginnen oder um es nach einer Pause fortzusetzen.

  • Seite 18: Erste Schritte

    ERSTE SCHRITTE 1) Stellen Sie sicher, dass sich keine Objekte auf der Laufmatte befinden, die den Betrieb des Geräts behindern könnten. 2) Verbinden Sie das Stromkabel mit der Steckdose und schalten Sie das Laufband EIN. (Der Ein-/Ausschalter befindet sich neben dem Netzkabel.) 3) Stellen Sie sich auf die seitlichen Trittflächen.

  • Seite 19: So Programmieren Und Verwenden Sie Die Intervalltasten

    TRAININGSPROFILE MANUELL: Sie haben alles selber in der Hand, vom Start bis zum Ziel. Dieses Programm umfasst ein Basistraining ohne vorgegebene Einstellungen, sodass Sie das Gerät jederzeit manuell anpassen können. Das Programm beginnt mit einer Steigung von 0 und einer Geschwindigkeit von 0,8 km/h.
  • Seite 20 FETTVERBRENNUNG: Eine langsame und kontinuierliche Gewichtsabnahme ist der Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg. ANSTIEG: Simuliert ein Lauftraining mit Anstieg und Abstieg. Dieses Programm stärkt die Muskulatur und verbessert Dieses Programm fördert die Gewichtsabnahme, indem Geschwindigkeit und Steigung erhöht oder verringert werden, die kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit.
  • Seite 21 7) MEINE ERSTEN 5 KM: Dieses 9-wöchige Programm richtet sich an unerfahrene Läufer, die zum ersten Mal einen 5-km-Lauf absolvieren oder einfach nur eine Trainingsroutine starten möchten. Es wurde speziell dazu entworfen, Motivation und Interesse aufrechtzuerhalten, ZIELHERZFREQUENZ: Dieses Programm wurde zur Verbesserung der allgemeinen kardiovaskulären Fitness entwickelt. Sie stellen einfach Kraft aufzubauen, Ausdauer zu verbessern und das Selbstbewusstsein zu stärken, damit Sie sich den ersten 5-km-Lauf wirklich zutrauen Ihre Zielherzfrequenz ein.

  • Seite 22: Beenden Des Trainings

    Sie die Horizon MODELLNUMMER in der Liste aus und wählen Sie VERBINDEN (CONNECT). HORIZON LOOPBAND MODELNAAM: » Geef het SERIENUMMER en de MODELNAAM op als u belt voor een serviceafspraak. Abfallentsorgung Produkte von HORIZON Fitness können recycelt werden. Bitte entsorgen Sie dieses Gerät am Ende seiner Nutzungsdauer korrekt und sicher (örtliche Mülldeponien).

  • Seite 23: Hulp Nodig

    BIDONHOUDER MEEGELEVERD GEREEDSCHAP: VOOR MONTAGE 6 mm T-sleutel 5 mm L-sleutel BEDIENINGSPANEEL EN DISPLAYVENSTERS UITPAKKEN MEEGELEVERDE ONDERDELEN: BIDONHOUDER Zet de doos van de loopband op een vlakke ondergrond. We raden u aan uw vloer ergens mee te 1 consoleset beschermen. Wees VOORZICHTIG bij het hanteren en transporteren van deze unit. Open de doos nooit 2 consolemasten CONSOLEFAN als deze op zijn kant ligt.
  • Seite 24 MONTAGE STAP 1 MONTAGE STAP 2 Open HARDWARE VOOR STAP 2. HARDWARE VOOR STAP 1 Snijd de gele transportbanden door en til het loopvlak aan HARDWARE VOOR STAP 2 de achterzijde op om alle materialen van onder het loopvlak ONDERDEEL TYPE OMSCHRIJVING AANTAL...
  • Seite 25 MONTAGE STAP 3 MONTAGE STAP 4 Open HARDWARE VOOR STAP 3. HARDWARE VOOR STAP 3 HARDWARE VOOR STAP 4 LET OP: Zorg dat er geen draden beklemd raken ONDERDEEL TYPE OMSCHRIJVING AANTAL bij de montage van de console. ONDERDEEL TYPE OMSCHRIJVING AANTAL Bevestig de LINKERZIJDE van de CROSSBAR (1) losjes aan...
  • Seite 26 MONTAGE STAP 5 BEDIENING LOOPBAND HARDWARE VOOR STAP 5 Open HARDWARE VOOR STAP 5. ONDERDEEL TYPE OMSCHRIJVING AANTAL ∅4 Bevestig de RECHTER EN LINKER AFDEKKINGEN VOOR SCHROEF DE CONSOLEVERBINDINGEN (1) vast met behulp van ∅4 Dit hoofdstuk geeft uitleg over het gebruik van de console en programmering van de loopband. SCHROEF 8 SCHROEVEN (A &...
  • Seite 27 CONSOLE-KENMERKEN Let op: Op de afdekking van de console bevindt zich een dunne beschermlaag van doorzichtig plastic die vóór gebruik moet worden verwijderd. A) LCD-DISPLAYVENSTERS: Helling, Snelheid, Tijd, Afstand, Calorieën, Hartslag LED-DISPLAY: Helling, Snelheid, Tijd, Afstand, Calorieën, Hartslag PROGRAMMA-INDICATOREN: tonen welk programma momenteel is geselecteerd. D) START: indrukken om te beginnen met sporten, je training te starten of te hervatten na een pauze.

  • Seite 28: Aan De Slag

    AAN DE SLAG 1) Controleer of er geen objecten op de band geplaatst zijn die de bewegingen van de loopband belemmeren. 2) Steek de stekker in het stopcontact en zet de loopband AAN. (De AAN-/UITKNOP bevindt zich naast het netsnoer.) 3) Ga op de zijrails van de loopband staan.
  • Seite 29 TRAININGSPROFIELEN HANDMATIG: Houdt alles aan uw training onder controle - van start tot finish. Dit programma is een basistraining zonder vooraf ingestelde instellingen, waardoor u het toestel te allen tijde handmatig aan kunt passen. Het begint met een helling van 0 en een snelheid van 0,8 km/uur.
  • Seite 30 VETVERBRANDING: Relatief "slow and steady" is waar het om gaat om uw doel van gewichtsverlies te bereiken. HEUVELKLIM: Simuleert een heuvelbeklimming en -afdaling. Dit programma helpt uw spiertonus te versterken Bevordert gewichtsverlies door de snelheid en helling te verhogen en te verlagen, terwijl u in de vetverbrandingszone blijft. en uw cardiovasculaire systeem te verbeteren.
  • Seite 31 7) MIJN EERSTE 5K: Dit programma van 9 weken is bedoeld voor onervaren hardlopers die hun eerste 5k willen gaan lopen, of gewoon aan een trainingsroutine willen beginnen. Het is speciaal ontworpen om u gemotiveerd en betrokken te houden; het STREEFHARTSLAG: Dit programma is ontworpen om uw algehele cardiovasculaire fitheidsniveau te verbeteren.
  • Seite 32 » Référez-vous au NUMÉRO DE SÉRIE et au NOM DE MODÈLE lorsque vous appelez le service. Waste Disposal De producten van HORIZON Fitness kunnen gerecycled worden. Voer dit artikel op het einde van zijn levensduur correct en veilig af (lokale verzamelplaatsen).

  • Seite 33: Outils Inclus

    PORTE-BIDON OUTILS INCLUS : PRÉ-ASSEMBLAGE F Clé en T de 6 mm F Clé en L de 5 mm PANNEAU DE COMMANDE ET FENÊTRES D'AFFICHAGE DÉBALLAGE Placez le carton du tapis de course sur une surface plane et de niveau. Il est recommandé PORTE-BIDON PIÈCES INCLUSES : de placer un revêtement de protection sur votre sol.
  • Seite 34 ASSEMBLAGE ÉTAPE 1 ASSEMBLAGE ÉTAPE 2 Ouverture du MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 2. MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 1 Coupez les sangles jaunes et soulevez la plateforme MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 2 de course par l'arrière pour retirer tout le contenu PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ...
  • Seite 35 ASSEMBLAGE ÉTAPE 3 ASSEMBLAGE ÉTAPE 4 Ouverture du MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 3. MATÉRLEL POUR L'ÉTAPE 4 MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 3 REMARQUE : Veillez à ne pas pincer de fil lors de l'assemblage de la console. PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ...
  • Seite 36 ASSEMBLAGE ÉTAPE 5 FONCTIONNEMENT DU TAPIS MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 5 Ouverture du MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 5. ROULANT PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ Fixez les COUVERCLES DE JOINT DE CONSOLE ∅4 DROIT ET GAUCHE (1) à l'aide de 8 VIS (A & B). ∅4 N'OUBLIEZ PAS de serrer les BOULONS DE LA BARRE TRANSVERSALE dans les MÂTS DE...
  • Seite 37 FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE Remarque : le revêtement de la console présente une mince feuille protectrice de plastique transparent qui doit être retirée avant utilisation. FENÊTRE D'AFFICHAGE LCD : Inclinaison, vitesse, temps, distance, calories, fréquence cardiaque AFFICHAGE DEL : Inclinaison, vitesse, temps, distance, calories, fréquence cardiaque INDICATEURS DE PROGRAMME : indique quel programme est actuellement sélectionné.

  • Seite 38: Démarrage Rapide

    GUIDE DE DÉMARRAGE 1) Assurez-vous qu'aucun objet qui pourrait gêner le mouvement du tapis de course n'est placé sur la bande de course. 2) Branchez le cordon d'alimentation et allumez le tapis de course. (L'interrupteur ON / OFF est situé à côté du cordon d'alimentation.) 3) Tenez-vous sur les rails latéraux du tapis de course.
  • Seite 39 PROFILS D'ENTRAÎNEMENT MANUEL : contrôlez tout votre entraînement, du début à la fin. Ce programme est un entraînement de base sans paramètres prédéfinis, vous permettant d’ajuster manuellement la machine à tout moment. Il commence par une pente à 0 et une vitesse de 0,8 km/h. DISTANCE : poussez-vous à...
  • Seite 40 COMBUSTION DES GRAISSES : y aller relativement lentement et de manière régulière, voilà la clé pour maximiser vos objectifs de ASCENSION DE CÔTE : simule une montée et une descente de colline. Ce programme aide à tonifier les muscles et à améliorer perte de poids.
  • Seite 41 7) MON PREMIER 5K : ce programme de 9 semaines est destiné aux coureurs inexpérimentés qui cherchent à effectuer leurs 5 premiers kilomètres ou tout simplement à commencer une routine d’exercices. Il a été spécialement conçu pour maintenir votre motivation et FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE : ce programme est conçu pour vous aider à améliorer votre condition physique cardiovasculaire votre engagement, améliorer progressivement votre force, augmenter votre endurance et vous donner la confiance nécessaire pour globale.
  • Seite 42 Horizon dans la liste et sélectionnez Connecter. Élimination des déchets Les produits HORIZON Fitness sont recyclables. À la fin de sa durée de vie, veuillez éliminer ce produit de manière correcte et sûre (déchetterie locale).
  • Seite 43 Horizon T202 SE | Rev. 1.0 A ©2022 Horizon Fitness...

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