Inhaltszusammenfassung für Horizon Fitness PARAGON 5S
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PARAGON 5S PARAGON 7S PARAGON 7E PARAGON 8E LAUFBAND BEDIENUNGSANLEITUNG Lesen Sie die TECHNISCHE ANLEITUNG, bevor Sie die BEDIENUNGSANLEITUNG lesen.
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AUFBAU WARNUNG Bei einigen Aufbauschritten müssen Sie besonders aufpassen. Es ist sehr wichtig, dass Sie die Aufbauanweisungen genau befolgen, um sicher zu gehen, dass alle Teile fest angezogen sind. Wenn Sie den Aufbauanweisungen nicht folgen, können Teile des Laufbands nicht fest genug angezogen sein, sich lösen und Geräusche verursachen. Um Schäden an Ihrem Laufband zu vermeiden, sollten Sie die Aufbauanleitung erneut lesen und dann Fehler, die beim Aufbau vielleicht gemacht wurden, korrigieren.
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WASSERFLASCHENHALTER KONSOLE PARAGON Abbildung ARMSTANGE MIT PULSFÜHLERN SCHNELLWAHLTASTE GESCHWINDIGKEIT / STEIGUNG HALTERUNG SICHERHEITSSCHLÜSSEL EIN- / AUSSCHALTER KONSOLENMAST SCHUTZSCHALTER MOTORABDECKUNG STROMKABEL TRANSPORTROLLE ENDKAPPE HINTERE ROLLE LAUFMATTE / LAUFDECK SEITENSCHIENE EINSTELLSCHRAUBEN ZUM SPANNEN DER LAUFMATTE...
VOR DEM AUFBAU BEINHALTETES WERKZEUG: 5 mm Inbusschlüssel/ AUSPACKEN Schraubendreher (L-Form) 6 mm Inbusschlüssel (T-Form) Stellen Sie die Verpackung auf eine ebene Fläche. Wir empfehlen Ihnen eine ALLE Schutzfolie auf Ihren Boden zu legen, um Kratzer zu vermeiden. Seien Sie beim MODELLE Transport und Aufbau VORSICHTIG.
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AUFBAUSCHRITT 1 SCHRAUBENTÜTE 1 TEIL BESCHREIBUNG ANZAHL KURZE SCHRAUBE M8X1,25PX20L PARAGON LANGE SCHRAUBE M8X1,5PX60L-20L Abbildung GEBOGENE UNTERLEG- Φ8,2 SCHEIBE Öffnen Sie Schraubentüte 1. Ziehen Sie das KONSOLENKABEL (1) aus dem RECHTEN KONSOLENMAST (2). Befestigen Sie den RECHTEN KONSOLENMAST (2) an der HAUPTRAHMENHALTERUNG (3) mit einer KURZEN SCHRAUBE (A), zwei LANGEN SCHRAUBEN (B) und einer GEBOGENEN...
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AUFBAUSCHRITT 2 Schieben Sie vorsichtig die KONSOLENMASTABDECKUNG (4) auf den rechten KONSOLENMAST (2). PARAGON Wiederholen Sie Schritt auf der anderen Seite. Abbildung HINWEIS: Befestigen Sie in diesem Schritt noch nicht die Schraube für die KONSOLENMASTABDECKUNG.
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AUFBAUSCHRITT 3 SCHRAUBENTÜTE 2 TEIL BESCHREIBUNG ANZAHL SCHRAUBE M8X1,25PX20L PARAGON FEDERRINGSCHEIBE Φ8,2 Abbildung GEBOGENE UNTERLEG- Φ8,2 SCHEIBE UNTERLEGSCHEIBE Φ8,2 Öffnen Sie Schraubentüte 2. Halten Sie die KONSOLE (5) vorsichtig über den KONSOLENMAST (2). Verbinden Sie das KONSOLENKABEL (1) des KONSOLENMASTS (2) mit der KONSOLE (5). Befestigen Sie die KONSOLE (5) am KONSOLENMAST (2) mit 6 SCHRAUBEN (D), 6 FEDERRINGSCHEIBEN (E), 2...
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AUFBAUSCHRITT 4 SCHRAUBENTÜTE 3 TEIL BESCHREIBUNG ANZAHL SCHRAUBE M4X30L PARAGON Abbildung Öffnen Sie Schraubentüte 3. Befestigen Sie mit 4 SCHRAUBEN (H) die LINKE & RECHTE KONSOLENMASTABDECKUNG (4). HINWEIS: Seien Sie vorsichtig, dass der Kunststoff bei der Montage nicht verkratzt oder beschädigt wird.
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PARAGON 5S/7S Abmaß: 2026 x 895 x 1357 mm 78” x 35” x 53” Klappmaß: 1000 x 895 x 1797 mm PARAGON 39” x 35” x 71” Abbildung Max. Benutzergewicht: 148 kg / 325 lbs Nettogewicht: 106 kg / 233.7 lbs...
LAUFBANDBEDIENUNG Dieser Abschnitt erklärt, wie Sie Ihre Laufbandkonsole und deren Programme nutzen können. Der Abschnitt BASISOPERATIONEN in der TECHNISCHEN ANLEITUNG beinhaltet folgende Anleitungen: • AUFSTELLEN DES LAUFBANDS • FUNKTION DES SICHERHEITSSCHLÜSSELS • HANDHABUNG DER JUSTIERFÜSSE • TRANSPORT DES LAUFBANDS • SPANNEN DER LAUFMATTE •...
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PARAGON Abbildung TIME DISTANCE ZEIT ENTFERNUNG EnergySaver ENERGIESPARMODUS CALORIES KALORIEN INCLINE ︱ PACE SPEED ︱ LAPS STEIGUNG TEMPO GESCHWINDIGKEIT RUNDEN HEART RATE ︱ TARGET PACE HERZFREQUENZ ZIEL TEMPO CALORIES CUSTOM TARGET BENUTZER DISTANCE KALORIENZIEL CLASSIC TARGET PLUS PARAGON PRIME TARGET KLASSISCH ENTFERNUNGS- ZIEL...
PARAGON 5S KONSOLENBEDIENUNG Hinweis: Auf der Konsole befindet sich eine dünne Schutzschicht aus durchsichtiger Plastik. Bitte entfernen Sie diese vor der Verwendung. LED ANZEIGEFENSTER: Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, Steigung, Kalorien, Herzfrequenz, Tempo, Ziel Tempo, Runden. ENERGIESPARMODUS: Zur Verringerung des Energieverbrauchs schaltet Ihr Gerät automatisch in den Energiesparmodus (nachdem es für 15 Minuten im Standby-Modus war) und ist nur durch das Berühren einer Taste wieder betriebsbereit.
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PARAGON PARAGON Abbildung TIME DISTANCE ZEIT ENTFERNUNG EnergySaver ENERGIESPARMODUS CALORIES KALORIEN INCLINE ︱ PACE SPEED ︱ LAPS STEIGUNG TEMPO GESCHWINDIGKEIT RUNDEN HEART RATE ︱ TARGET PACE HERZFREQUENZ ZIEL TEMPO CALORIES CUSTOM TARGET BENUTZER DISTANCE KALORIENZIEL CLASSIC TARGET PLUS PARAGON PRIME TARGET KLASSISCH ENTFERNUNGS-...
PARAGON 7E/7S KONSOLENBEDIENUNG Hinweis: Auf der Konsole befindet sich eine dünne Schutzschicht aus durchsichtiger Plastik. Bitte entfernen Sie diese vor der Verwendung. LED ANZEIGEFENSTER: Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, Steigung, Kalorien, Herzfrequenz, Tempo, Ziel Tempo, Runden. ENERGIESPARMODUS: Zur Verringerung des Energieverbrauchs schaltet Ihr Gerät automatisch in den Energiesparmodus (nachdem es für 15 Minuten im Standby-Modus war) und ist nur durch das Berühren einer Taste wieder betriebsbereit.
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PARAGON Abbildung TIME DISTANCE ZEIT ENTFERNUNG LAPS PACE EnergySaver RUNDEN TEMPO ENERGIESPARMODUS INCLINE SPEED STEIGUNG GESCHWINDIGKEIT ︱ HEART RATE CALORIES TARGET PACE KALORIEN ZIEL TEMPO HERZFREQUENZ CALORIES CUSTOM TARGET BENUTZER DISTANCE KALORIENZIEL CLASSIC TARGET PLUS PARAGON PRIME TARGET KLASSISCH ENTFERNUNGS- ZIEL PREMIUM ZIEL...
PARAGON 8E KONSOLENBEDIENUNG Hinweis: Auf der Konsole befindet sich eine dünne Schutzschicht aus durchsichtiger Plastik. Bitte entfernen Sie diese vor der Verwendung. LED ANZEIGEFENSTER: Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, Steigung, Kalorien, Herzfrequenz, Tempo, Ziel Tempo, Runden. ENERGIESPARMODUS: Zur Verringerung des Energieverbrauchs schaltet Ihr Gerät automatisch in den Energiesparmodus (nachdem es für 15 Minuten im Standby-Modus war) und ist nur durch das Berühren einer Taste wieder betriebsbereit.
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PARAGON 5S/7S TIME DISTANCE ZEIT ENTFERNUNG EnergySaver PARAGON ENERGIESPARMODUS CALORIES Abbildung KALORIEN INCLINE ︱ PACE SPEED ︱ LAPS STEIGUNG TEMPO GESCHWINDIGKEIT RUNDEN HEART RATE ︱ TARGET PACE HERZFREQUENZ ZIEL TEMPO ANZEIGEN • HEART RATE / HERZFREQUENZ: Angezeigt als SPM • TIME / ZEIT: Angezeigt als "Minuten : Sekunden".
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PARAGON 7S/7E ANZEIGEN TIME DISTANCE ZEIT ENTFERNUNG PARAGON EnergySaver ENERGIESPARMODUS PARAGON CALORIES KALORIEN INCLINE ︱ PACE SPEED ︱ LAPS Abbildung STEIGUNG TEMPO GESCHWINDIGKEIT RUNDEN HEART RATE ︱ TARGET PACE HERZFREQUENZ ZIEL TEMPO ANZEIGEN • HEART RATE / HERZFREQUENZ: Angezeigt als SPM (Schläge pro Minute).
PARAGON 8E ANZEIGEN TIME DISTANCE ZEIT ENTFERNUNG PARAGON LAPS PACE Abbildung EnergySaver RUNDEN TEMPO ENERGIESPARMODUS INCLINE SPEED STEIGUNG GESCHWINDIGKEIT CALORIES ︱ TARGET PACE HEART RATE KALORIEN ZIEL TEMPO HERZFREQUENZ ANZEIGEN • PUNKTMATRIX LED-ANZEIGEFENSTER (16X16): Zeigt Programmnamen, Programmprofile und • TIME / ZEIT: Angezeigt als "Minuten : Sekunden". Hiermit Kommunikationstext an.
INBETRIEBNAHME 1) Sicherstellen, dass sich kein Gegenstand auf der Lauffläche befindet oder diese am Laufen hindert. 2) Stromkabel einstecken und Laufband einschalten. 3) Stellen Sie sich auf die seitlichen Trittflächen. 4) Sicherheitsclip an Ihrer Kleidung befestigen. Prüfen Sie, ob dieser sicher sitzt und sich während des Trainings ALLE nicht lösen kann.
PROGRAMMINFORMATION HINWEIS: Paragon 5S enthält 10 Programme Manuell, Intervall, Gewichtsreduzierung, Benutzer, Tempo, 800 m, 5 km, 100 kcal, 500 kcal, HRC Steigung. Paragon 7S / 7E enthält 16 Programme Manuell, Intervall, Gewichtsreduzierung, Bergsteigen, Benutzer 1, Benutzer 2, Tempo, ALLE Fitnesstest, 800 m, 5 km, 10 km, 100 kcal, 300 kcal, 500 kcal, HRC Geschwindigkeit, HRC Steigung.
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3) SPITZENINTERVALLE (NUR PARAGON 8E): Durchlaufen Sie mehrere unterschiedliche Geschwindigkeits- und Steigungslevel. Zeitabhängiges Ziel, bis zu 10 Schwierigkeitslevel zur Auswahl. In diesem Programm können Sie während des Trainings Geschwindigkeit und Steigung manuell anpassen. SPITZENINTERVALL - Änderung von Geschwindigkeit und Steigung Segmente Aufwärmen Abkühlen...
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4) GEWICHTSREDUZIERUNG: Ideal um Körpergewicht zu reduzieren, Änderungen von Geschwindigkeiten und Steigungen, aber immer im Fettverbrennungsbereich. Änderung der Geschwindigkeit und Steigung, Segmente wiederholen sich alle 30 Sekunden. ALLE Gewichtsreduzierung (Gewichtsreduzierung 1) - Änderung der Geschwindigkeits- und Steigungslevel MODELLE Segmente Aufwärmen Abkühlen Zeit 4:00 M...
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5) HÜGELLAUF (NUR PARAGON 8E): Simulierter Hügellauf. Dieses Programm dient der Muskelstraffung und der Steigerung der Kardiovaskularität. Geschwindigkeit ändert sich und Segmente wiederholen sich alle 30 Sekunden. ALLE MODELLE Hügellauf - nur Geschwindigkeit Segmente Aufwärmen Abkühlen Zeit 4:00 M 30 Sek. 30 Sek. 30 Sek. 30 Sek. 30 Sek. 30 Sek. 30 Sek. 30 Sek. 4:00 M Geschwindigkeit (Britisch) Level 1...
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6) BERGSTEIGEN (NUR PARAGON 7S/7E/8E): Eine intensivere Version des HÜGELLAUFS. Simuliert einen Bergauf und -abstieg. Dieses Programm dient der Muskelstraffung und der Steigerung der Kardiovaskularität. Steigung und Segmente ändern sich alle 30 Sekunden. Bergsteigen - nur Steigung Segmente Aufwärmen Abkühlen Zeit 4:00 4:00...
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8) BENUTZER-PROGRAMME: (PARAGON 5S voreingestelltes Programm: BENUTZER 1; PARAGON 7S/7E voreingestellte Programme: BENUTZER 1 & BENUTZER 2; PARAGON 8E voreingestellte Programme: BENUTZER 1 & BENUTZER 2). Hier können Sie eine perfekte Trainingseinheit mit Ihrer gewünschten Geschwindigkeit, Steigung und Zeitvariation selbst kreieren und jederzeit wiederholen.
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Benutzer alle 17 Stufen durchlaufen hat, je nachdem, was zuerst eintritt. Danach beginnt das Laufband die Abkühlphase für 3 Minuten. 11) ZIEL ENTFERNUNG (PARAGON 5S VOREINGESTELLTE PROGRAMME: 800 M, 5 KM; PARAGON 7S/7E VOREINGESTELLTE PROGRAMME: 800 M, 5 KM, 10 KM; PARAGON 8E VOREINGESTELLTE PROGRAMME: 800 M, 5 KM , 10 KM, HALBMARATHON): Entfernungsbasiertes Programm.
HR Geschwindigkeit: Programm passt die Geschwindigkeit an, damit Sie Ihre Zielherzfrequenz erreichen. HR Steigung: Programm passt die Steigung an, damit Sie Ihre Zielherzfrequenz erreichen. HR Intervall: Programm passt Geschwindigkeit und Steigung an, damit Sie Ihre Zielherzfrequenz erreichen. ALLE HERZFREQUENZTRAINING MODELLE Der erste Schritt in der Bestimmung der richtigen Intensität Ihres Trainings ist die Festlegung der maximalen Herzfrequenz (max.
HINWEIS: • Für das HRC-Programm benötigen Sie einen (optionalen) kabellosen Brustgurt. Beim HRC-Programm ist ZEIT das einzig mögliche Ziel. • Die Herzfrequenz wird nur im Vielfachen von 5 Schlägen angezeigt. • Das große Punktmatrix-Fenster zeigt Ihre Herzfrequenz während des Trainings. Die mittlere Zeile stellt Ihre Ziel-Herzfrequenz (ZHF) und die anderen Zeilen gleich + / -2 Ihre Herzschläge dar.
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Horizon Fitness - Produkte sind recyclebar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle). GB: Waste Disposal Horizon Fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites). F: Remarque relative à la gestion des dèchets Horizon Fitness sont recyclables.