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TRAINING | PFLEGE DES GERÄTS
Trainingsanweisungen
1. Es ist empfehlenswert, vor Beginn des Trainings 1 Glas Wasser zu trinken. Je Tag sollten gene-
rell ca. 3 Liter Wasser zur Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit getrunken werden.
2. Wir empfehlen das Training 3-4 mal wöchentlich, mit jeweils einem Tag Pause dazwischen.
3. Vor dem Lauftraining sollten Sie 5 bis 10 Minuten Aufwärmübungen (z. B. leichtes Stretching)
absolvieren.
4. Nach dem Lauftraining sollte ebenfalls ein leichtes Abwärmtraining stattfinden (wiederum z. B.
leichtes Stretching).
•
Sollten Sie sich durch die Benutzung des Gerätes unwohl fühlen oder sonstige Auffälligkeiten
auftreten, beenden Sie sofort das Training und kontaktieren Sie einen Arzt.
•
Benutzen Sie keine Gewalt. Es besteht das Risiko von Verletzungen und Fehlfunktionen können
auftreten.
•
Wenn das Gerät längere Zeit nicht genutzt wird, decken Sie das Gerät staubfrei ab.
•
Wickeln Sie das Netzkabel nicht auf, weil das Fehlfunktionen am Gerät hervorrufen kann.
Hinweise und Pflege
Hinweise
•
Stellen und lagern Sie das Gerät niemals neben Hitzequellen bzw. Feuer, in direktem Sonnenlicht
oder in feuchter, staub- oder gashaltiger Umgebung.
•
Benutzen Sie das Gerät nicht in Feuchträumen wie Badezimmer, Swimming Pool oder Spa.
Vermeiden Sie es, die Oberfläche des Geräts durch schwere Objekte, Schlagen oder Kratzen zu
•
beschädigen.
Pflege
•
Stellen Sie sicher, dass das Gerät ausgeschaltet und der Netzstecker von der Steckdose ge-
trennt ist, bevor Sie das Gerät reinigen. Benutzen Sie keine ätzenden Reinigungsmittel, Benzin
oder Lösungsmittel zur Reinigung und sprühen Sie keine Insektizide auf das Gerät.
Die Oberfläche kann mit einem leicht mit klarem Wasser angefeuchteten Tuch gereinigt werden -
•
vor der Benutzung muss die Oberfläche jedoch vollständig getrocknet sein! Der Computer sollte
nur mit einem trockenen Tuch gereinigt werden.
Die regelmäßige Kontrolle auf einwandfreie Funktion und Pflege verlängert die Lebensdauer des
•
Gerätes und schützt Sie bei Ihren Übungen.
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