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evitare danni e lesioni.
Fase 4 - Pedale sinistro (#4)
Ripetere le fasi da 1 a 3 con il pedale sinistro.
ISTRUZIONI PER L'USO
Posizione seduta:
Cubii può essere utilizzato sia in posizione verticale, come una sedia da
ufficio, sia in posizione più reclinata, come su un divano.
È importante che Cubii sia stabile sul pavimento.
• •
Cubii occupa una superficie di 0,60 m x 0,46 m. Si prega di lasciare una zona
libera dietro l'area di allenamento, che è di almeno 0,60 m. Questa zona deve
essere libera da ostacoli e offrire all'utente un percorso di uscita libero (#5).
• •
Scegliere la posizione seduta che più vi si addice. Se sentite che non c'è
abbastanza spazio tra le ginocchia e la scrivania, spostate il vostro Cubii più
lontano da voi e abbassate l'altezza della sedia.
Tenere una postura di seduta corretta con la schiena eretta e i piedi ben
poggiati a terra.
• •
Se vi sedete su una sedia da ufficio con ruote, utilizzare i freni per le rotelle
della sedia. Posizionare i freni sulle ruote anteriori per evitare che la sedia si
sposti all'indietro quando si pedala (#6).
• •
Per le sedie girevoli con rotelle, consigliamo sedie con più di 4 rotelle.
Regolare la resistenza (#7)
Cubii ha 8 livelli di resistenza. Regolare l'intensità dell'allenamento ruotando
la manopola di controllo della resistenza. Il livello 1 è l'intensità più bassa e
il livello 8 è il più alto. Consigliamo di iniziare con il livello 1 e di aumentare
gradualmente l'intensità nel tempo.
Esempio di allenamento (durata 20 minuti):
Info: i livelli di resistenza selezionabili variano individualmente a seconda
dell'intensità e del livello di fitness desiderato.
Durata Resistenza/intensità
5 min. Riscaldatevi ad un ritmo confortevole e mantenete la velocità
tra 1-3.
3 min. Aumentare la velocità di uno o due livelli (3-5). Dovreste avere la
sensazione di fare esercizio fisico, ma allo stesso tempo essere in
grado di tenere una conversazione.
2 min. Aumentare di nuovo la velocità in modo da trovarsi tra il livello
5-8 .
3 min. RIDURRE LA VELOCITÀ
2 min. Aumentare di nuovo la velocità.
5 min. Ridurre di nuovo la velocità a un livello confortevole per
raffreddare.
Per aumentare questo livello di allenamento, prolungare le singole fasi di
allenamento di altri 2/3 o 5 minuti per fase.
Nota: Questo è solo un esempio di allenamento che può essere regolato
individualmente in base all'età e al livello di forma fisica. Assicuratevi di
assumere una posizione seduta confortevole durante l'allenamento e di bere
sempre acqua a sufficienza.
Se l'allenamento diventa scomodo o causa dolore, consultare un medico.
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Monitor (#8):
Potete seguire il vostro allenamento sullo schermo LCD.
Tiene traccia delle statistiche elencate qui di seguito:
STRD: Passi (0-9999)
CAL:
Calorie (0-999,9 kcal)
DIST: Distanza (0-999,9 miglia o km)
TIME: Tempo (0: 00-99: 59 Ora: min)
RPM: U / min (0-999 passi / min)
• •
Premere il pulsante d'argento per passare da una statistica all'altra.
Selezionare Scansione per commutare automaticamente.
• •
Lo schermo si accende quando si preme il tasto argento o quando si inizia a
pedalare. Lo schermo si spegne automaticamente dopo 4 minuti di inattività.
• •
Per resettare le statistiche, tenere premuto il tasto argento fino a quando tutti
i segmenti diventano neri (circa 3 secondi), quindi rilasciarlo. Sostituendo la
batteria si resettano anche le statistiche. Quando le statistiche raggiungono i
valori massimi, vengono azzerate.
• •
Tenere premuto il tasto argentato per 6 secondi per passare da miglia (M)
a chilometri (K). Durante questo tempo, tutti i segmenti diventano neri due
volte. Rilasciare il tasto dopo il secondo lampeggio dei segmenti neri.
Quando si visualizza la distanza, si può ora vedere che la M ora mostra una K
(o viceversa).
Schermo LCD - batteria
Per sostituire la batteria, rimuovere con attenzione lo schermo
dall'alloggiamento.
Utilizzare una cella a bottone LR44H da 1,5V per ottenere i migliori risultati.
Ora inserite una nuova batteria - assicuratevi che la polarità sia corretta (#9).
Cura e manutenzione
Pulire regolarmente l'apparecchio con un panno morbido e umido. Utilizzare
solo acqua e una soluzione di sapone neutro. Prestare particolare attenzione
all'imbottitura in gomma ai solchi delle ruote. Questo aiuta a ridurre il rumore
tra le ruote
• •
Controllare regolarmente che i pedali siano ben avvitati e, se necessario,
stringerli.
Dimensioni e peso del prodotto:
• Il Cubii assemblato misura: 58 x 30,5 x 24,5 cm
• Il peso dell'apparecchio è di circa 11,2 kg
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28.08.20 11:16
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