Meine Schlafdaten Bearbeiten - Withings Scanwatch Installations- Und Bedienungsanleitung

• Regelmäßigkeit (Einheitlichkeit von Zubettgeh- und Aufstehzeit)
Unterbrechungen (Wachphasen)
•
Die Schlafdauer und Schlaftiefe sind die wichtigsten Faktoren bei der
Berechnung des Schlaf-Index. Die Regelmäßigkeit und die Schlafhygiene sind die
Schlüsselfaktoren des Schlaf-Index. Eine Verbesserung dieser Hygiene-Faktoren
führt zur allgemeinen Verbesserung Ihres Nachtschlafs.

Meine Schlafdaten bearbeiten

Sie können die von Ihrer ScanWatch aufgezeichneten Schlafdaten in der Health
Mate-App bearbeiten. Befolgen Sie hierfür bitte die nachstehenden Schritte:
1. Öffnen Sie die Health Mate App.
2. Wählen Sie eine Schlafzeit aus.
3. Tippen Sie oben rechts im Bildschirm auf die drei Punkte.
4. Wählen Sie Meine Nacht bearbeiten aus.
5. Tippen Sie auf Zur folgenden Uhrzeit eingeschlafen und/oder Zur folgenden
Uhrzeit aufgewacht, um Ihre Schlafdaten zu aktualisieren.
6. Tippen Sie auf Speichern, um Ihre Eingaben zu bestätigen.
ScanWatch
v1.0 | August 2020
DE - 44