Meinen Schlaf Überwachen; Meine Schlafdaten Abrufen; Was Ist Die Schlaf-Index - Withings Scanwatch Installations- Und Bedienungsanleitung

Meinen Schlaf überwachen
Mit Ihrer ScanWatch können Sie Ihren Schlaf überwachen, ohne dass Sie dafür
etwas tun müssen. Tragen Sie Ihre Armbanduhr einfach, wenn Sie schlafen gehen
– den Rest erledigt sie dann von selbst.
Legen Sie die ScanWatch ab, bevor Sie zu Bett gehen, wenn Sie Ihren Schlaf nicht
überwachen möchten.

Meine Schlafdaten abrufen

Sie können die von Ihrer ScanWatch aufgezeichneten Schlafdaten auf dem
Startbildschirm oder im Dashboard der Health Mate-App abrufen.
Grau: Wachphase – Mittelblau: Leichtschlafphase – Dunkelblau: Tiefschlafphase
In der Health Mate-App wird Ihr gesamter Verlauf gespeichert. Sie können also
ganz einfach nachverfolgen, wie sich Ihre Schlafdaten entwickeln.
Wichtiger Hinweis: Wir haben uns entschieden, die Erkennung von Nickerchen
zu deaktivieren und den Fokus auf eine verbesserte Aufzeichnung Ihres
Nachtschlafs zu legen. Da die Schlaffunktion zur Datenerfassung mindestens drei
Stunden Schlaf benötigt, werden Schlafphasen unter drei Stunden derzeit nicht
aufgezeichnet.

Was ist die Schlaf-Index?

Die Schlaf-Index soll eine einfache und benutzerfreundliche Beurteilung darüber
bieten, wie gut oder schlecht Sie geschlafen haben. Dabei wird jeder Nachtschlaf
aufgezeichnet und aus vier Schlüsselfaktoren eine Punktzahl zwischen Null und
100 errechnet:
• Schlafdauer (Schlafzeit insgesamt)
• Schlaftiefe (Anteil der Nacht, der in erholsamen Schlafphasen und
Tiefschlafphasen verbracht wurde)
ScanWatch
v1.0 | August 2020
DE - 43