Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
De kippeboutenuit de kookpot nemen. De worteltjes bij de overige ingrediënten leggen.
Het tarwegriesoverdoen in een stoomkoker. De stoomkoker met het tarwegries erin op
de kookpot plaatsen en het vuur wat verhogen en alles ca. 20 minuten laten gaar worden.
Het tarwegries weer overdoen in een grote kom, wat laten afkoelen, een weinig olijfolie
erover sprenkelen, de korrels goed tussen de vingers wrijven, het tarwegries weer in de
stoomkoker doen, alles opnieuw ca. 20 minuten laten gaar worden en de bewerking met
tarwegries dan herhalen. De stukjes courgette bij de overige ingrediënten in de kookpot
doen. De stoomkoker met het tarwegries weer op de kookpot plaatsen. Na ca. 10 minu-
ten de stukjes paprika en de kippebouten in de kookpot doen. Alles nog ca. 10 minuten
gaar laten worden. Ondertussen de sterk geconcentreerde tomatensaus maken, aanlen-
gen met ca. 150ml bouillon uit de kookpot. De saus in twee porties verdelen. De ene saus
zachtjes kruiden met zwarte peper, harissa en paprikapoeder, de andere saus kruiden met
dezelfde ingrediënten, maar in grotere hoeveelheden. Zo heeft men voor elk wat wils.
Om te serveren : Het vlees op een verwarmde serveerschaal schikken, de groenten
errond leggen. Het tarwegries en de saus in aparte kommetjes serveren.
Weetjes en kneepjes
• Heb je het liever een beetje zoeter, meng dan een weinig geweekte rozijnen door het
tarwegries voor de laatste stoombeurt
• Beschik je enkel over een grote kookpot, warm dan – op het ogenblik dat je de stukjes
paprika toevoegt – de kippebouten in een apart pannetje op. Zo win je de nodige ruim-
te uit.
TONGFILETS MET FIJNE TUINKRUIDEN
Elementen : 1 kookpot of soepketel • 1 stoomkoker
Ingrediënten : 4 gefileerde zeetongen (graten bewaren) • citroensap • heel fijn gesnip-
perde peterselie, kervel, bieslook (1 dessertlepel van elk) • 1/2 tomaatje (gepeld, ontpit en
in heel kleine blokjes gesneden) • 150 ml room • een weinig kaviaar
Visfonds : Een weinig boter • de fijn gehakte visgraten • een weinig afval van champ-
ignons
1 citroenschijfje (pel+ wit randje eraf gesneden) • 1 stukje fijn gesneden wortel, witte sel-
derij, prei, laurierblaadje • enkele peperkorreltjes • zout • 200 ml water • 200 ml droge,
witte wijn
Bereidingswijze : De visfonds bereiden. Hiertoe de visgraten en de groenten enkele
minuten in een weinig botersaus laten zweten, niet bruinen. Water, wijn, peperkorrels en
citroenschijfje eraan toevoegen. Aan de kook brengen, het zout erin oplossen. Ca. 20
minuten laten sudderen op een laag vuurtje. Ondertussen een weinig citroensap over de
schoongemaakte visfilets druppelen, enkele minuten laten rusten, oprollen, in de stoom-
8
Werbung
