Samsung MC32J7035 Serie Benutzerhandbuch Seite 17

Hinweise und Empfehlungen zum gesunden Garen
In der folgenden Tabelle werden die Mengen und Anweisungen für die 15
Automatikprogramme zum gesunden Garen aufgelistet. Die Anweisungen sind in
die Kategorien „Getreide/Pasta (1)", „Gemüse (2)" und „Geflügel/Fisch (3)" unterteilt.
WICHTIG:
Verwenden Sie zum Entnehmen der Nahrungsmittel stets Ofenhandschuhe.
Getreide/Pasta
1.
Nummer/
Portionsgröße
Lebensmittel
1-1 150-200 g
Brauner Reis 200-250 g
1-2 150-200 g
Quinoa 200-250 g
1-3 100-150 g
200-250 g
Makkaroni
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Anleitung
In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel
geben. Doppelte Menge kaltes Wasser
hinzugeben. Abgedeckt garen.
Vor der Ruhezeit umrühren und mit Salz und
Kräutern würzen. Vor dem Verzehr 5 bis
10 Minuten lang ruhen lassen.
In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel
geben. Doppelte Menge kaltes Wasser
hinzugeben. Abgedeckt erhitzen. Vor der
Ruhezeit umrühren und mit Salz und Kräutern
würzen. Vor dem Verzehr 1 bis 3 Minuten
lang ruhen lassen.
In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel
geben. Vier Mal kochendes Wasser zugeben,
mit etwas Salz abschmecken und dann gut
umrühren. Ohne Abdeckung erhitzen. Vor
der Ruhezeit umrühren und dann das Wasser
abgießen. Vor dem Verzehr 1 bis 3 Minuten
lang ruhen lassen.
2. Vegetarische Gerichte
Nummer/
Portionsgröße
Lebensmittel
200-250 g Grüne Bohnen putzen und waschen.
2-1
Grüne Bohnen 300-350 g Gleichmäßig in einer Glasschüssel mit Deckel
verteilen. Für 200-250 g 30 ml (2 Esslöffel)
Wasser und für 300-350 g 45 ml (3 Esslöffel)
Wasser hinzugeben. Die Schüssel in die Mittel
des Drehtellers stellen. Abgedeckt garen. Nach
dem Garen umrühren. Vor dem Verzehr 1 bis
2 Minuten lang ruhen lassen.
2-2 100-150 g Spinat putzen und waschen. In eine
Spinat 200-250 g Glasschlüssel mit Deckel geben. Kein Wasser
hinzugeben. Die Schüssel in die Mitte des
Drehtellers stellen. Abgedeckt garen. Nach
dem Garen umrühren. Vor dem Verzehr 1 bis
2 Minuten lang ruhen lassen.
2-3 300-350 g Die Kartoffeln schälen und waschen, dann
400-450 g halbieren und in eine Glasschüssel mit
Geschälte
Kartoffeln 500-550 g Deckel geben. 15-30 ml Wasser (1-2 EL)
hinzugeben. Nach dem Garen umrühren. Bei
der Zubereitung größerer Mengen einmal
während des Garens umrühren. Vor dem
Verzehr 3 bis 5 Minuten lang ruhen lassen.
2-4 400-450 g Das Kartoffelgratin in eine kleine ofenfeste
Kartoffelgratin 800-850 g Glasform geben. Die Form auf den niedrigen
Rost stellen. Vor dem Verzehr 2 bis 3 Minuten
lang ruhen lassen.
Anleitung
Deutsch 17
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