Verwandte Anleitungen für finnlo EXUM STRESSLESS
Inhaltszusammenfassung für finnlo EXUM STRESSLESS
- Seite 2 Packaging Verpackung Disposal Entsorgung Check list Checkliste Assembly Steps Montageschritte Adjust for perfect saddle postion Einstellen der Sitzposition Handlebar adjustment Lenkerverstellung Height adjustment Höhenverstellung Computer keys Computertasten Computer functions Computerfunktionen/Anzeigen 5.2.1 Remarks on the individual functions 5.2.1 Anmerkung zu einzelnen Funktionen 5.2.2 Explanation of the symbols and need 5.2.2...
- Seite 3 Es handelt sich bei diesem Ergometer um ein drehzahlun- The Ergometer is produced according to DIN EN 957-1/5 abhängiges Trainingsgerät Klasse nach class HA. DIN EN 957-1/5. Max. Belastbarkeit 150 kg. Max. user weight is 150 kg. Der Ergometer darf nur für seinen bestimmungsgemäßen The Ergometer should be used only for its intended purpose.
- Seite 4 Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equipment Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der DIN complies with the requirements of DIN EN 957-1/5 Class HA. EN 957-1/5 Klasse HA. Die CE-Kennzeichnung bezieht sich The CE marking refers to the EU Directive 2004/108/EEC and 2006/95/EEC.
- Seite 5 Um den Zusammenbau des Ergometers für Sie so einfach wie In order to make assembly of the Ergometer as easy as möglich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits possible for you, we have preassembled the most important vormontiert. Bevor Sie das Gerät zusammenbauen, sollten Sie parts.
- Seite 6 Schritt / Step 1...
- Seite 7 Schritt / Step 2...
- Seite 8 Schritt / Step 3 Schritt / Step 4...
- Seite 9 Schritt / Step 5 Schritt / Step 6...
- Seite 10 Schritt / Step 7 Schritt / Step 8...
- Seite 11 Sitzhöhe (vertikale Verstellung): Height of the saddle: Most important is the correct height of Das wichtigste Positionsmass ist die Sitzhöhe. Stellen Sie das the saddle. Please fix the saddle in such a height, that both toes Sattelstützrohr in einer solchen Höhe ein, dass beim Sitzen can touch the floor.
- Seite 12 Durch Drehen der Höhenverstellkappen am hinteren Standfuß ist ein Bodenausgleich möglich. Ein Drehen gegen den Uhrzeigersinn bewirkt ein Herausdrehen der Höhenverstellung. Achten Sie darauf, dass sich noch genügend Gewindegänge in der Fußkappe befinden. Turning the height adjustment screws can solve the wobble of the ergometer.
- Seite 13 Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung principle, equipment does require Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den maintenance. festen Sitz aller Schrauben Verbindungen Regularly inspect all parts of the equipment and the Tauschen Sie defekte Teile über unseren Kunden- secure seating of all screws and connections. service sofort aus.
- Seite 14 Registriert die Trainingszeit in Minuten-Schritten (1-60min) Records the training time in minutes (1-60min) Erinnert Sie alle 10 Minuten daran etwas zu trinken. Remind you every 10 minutes to drink. Pedalumdrehungen pro Minute (15-199rpm) Revolutions per minute from 15-199rpm. Zeigt den Kilokalorienverbrauch mit einem Wirkungsgrad von Shows the energy consumption based on a effieciency of 22% to 22% zum Aufbringen der mechanischen Leistung an.
- Seite 15 Registriert die Entfernung in 0,1 km Schritten (0 – 999.0Km). Records the distance in 0.1 km increments (0 -999.0 km). the Die Entfernung ist ein theoretischer Wert, und kann nicht mit der distance is a theoretical value, which cannot be compared with reellen Geschwindikeit beim Radfahren verglichen werden.
- Seite 16 The symbol demand you to begin to pedal. The set values will be confirmed and you start your exercise. Das Symbol fordert Sie zum Treten auf. Sie bestätigen somit Ihre eingegeben Daten und beginnen mit Ihrem Training. To reactivate the computer from the snooze mode, press any Um den Computer aus dem Schlummermodus zu aktivieren, button, please.
- Seite 17 Für eine optimale Benutzerfreundlichkeit Ihres Trainingsgerätes In order to provide optimum user friendliness of your training wurde die Möglichkeit eines schnellen und unkomplizierten equipment, an opportunity for quick and uncomplicated initiation Computerstarts geschaffen. Gehen Sie wie folgt vor: of training was devised. Please do the following : •...
- Seite 18 Sie trainieren im drehzahlunabhängigen Watt- Starting your exercise, the already set data will start Modus. Bereits eingegebene Daten beginnen counting backwards. If the set data reach 0, the Rückwärts zu zählen, ansonsten beginnen computer will stop and a beep will be heard. If you alle Werte aufwärts zu zählen.
- Seite 19 Sie trainieren im drehzahlunabhängigen Watt- Starting your exercise, the already set data will start Modus. Bereits eingegebene Daten beginnen counting backwards. If the set data reach 0, the Rückwärts zu zählen, ansonsten beginnen computer will stop and a beep will be heard. If you alle Werte aufwärts zu zählen.
- Seite 20 Keine Anzeige oder keine Funktion des Computers No display or computer is not functioning Keine Stromversorgung Netzgerät in Steckdose Plug the power supply into No power einstecken. the socket, or plug the power Netzgerätestecker in An- supply into the connection schlussbuchse am Gehäuse port on the housing (see einstecken...
- Seite 21 Connect the cable from the power supply to the respective Schließen Sie das Kabel vom Netzgerät an der entsprechenden socked on the lower rear end of the housing. Buchse hinteren, unteren Ende Gehäuses AC/AC Netzgerät AC/AC adapter Input: 230 V, 50 Hz Input: 230 V, 50 Hz Output: 26 V, 2500 mA...
- Seite 22 Training Ergometer ideales Training with the Ergometer is an ideal movement training for Bewegungstraining zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und strengthening important muscle groups and the cardio-circula- des Herz-/Kreislauf-Systems. tory system. Trainieren Sie niemals direkt nach einer Mahlzeit. Never train immediately after a meal. If possible, orient training to pulse rate.
- Seite 23 Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, können die indi- Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, viduellen optimalen Pulszonen (Aerobe Zone, Anaerobe Zone) the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic im Einzelfall von denen der Allgemeinheit (Zielpulsdiagramm) zone) may differ from those of the general public (target pulse abweichen.
- Seite 24 Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine größere When condition has improved, higher intensity of training is Trainingsintensität notwendig damit die Pulsfrequenz die required in order for the pulse rate to reach the „training zone“; „Trainingszone“ erreicht, d.h. der Organismus ist nun leis- that is, the organism is capable of higher performance.
- Seite 25 Und so können Sie schnell und einfach Ihr TPA starten: Gehen Sie in das Internet (World Wide Web), und geben Sie die Internet-Adresse www.finnlo.com ein. Klicken Sie auf „TPA“ und befolgen Sie die weiteren Anleitungsschritte (Benutzername und Kennwort siehe oben).
- Seite 28 3178 -1* Schaumstoff Foam Computer Computer TZ6168 Lenkerabdeckung, vorn Front cover handlebar cover Buchse Bushing T-Griff T-knob M8x60 Abdeckung für Lenkerstützrohr Lower cover for Handlebar post Sattel Saddle Buchse für Sattelschlitten Bushing for saddle slider Sattelschlitten Saddle slider Innensechskantschraube Allen screw M6x16 T-Griff für Sattelstützrohr T-Knob for seatpost...
- Seite 29 In this Gebrauch ausgetauscht werden müssen. In diesem Falle case, please contact Finnlo Customer Service. You can wenden Sie sich bitte an den Finnlo – Kundenservice. request the parts and be charged for them. Hier können die Teile gegen Berechnung angefordert werden.
- Seite 30 PER FAX an: 0731-9748864 Von-Liebig-Str. 21 Ort: ........Datum: ........89231 Neu-Ulm Ich bin Besitzer des FINNLO Gerätes Po Nr.:.........(befindet sich auf dem Typenschild am hinteren Standfuß) Kaufdatum: ........Gekauft bei Firma: ............(Garantieansprüche nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges!) Bitte liefern Sie mir folgende Ersatzteile: (Name, Vorname) : ..................