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Christopeit Sport R 20 Montageanleitung Und Bedienungsanleitung

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Montage- und Bedienungsanleitung für
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 99171
Heimsport-Trainingsgerät
R 20
D
Bestell-Nr. 99171
F
RU
Инструкция по монтажу и эксплуатации
№ заказа 99171
GB
Assembly and exercise instructions for
Order No. 99171
NL
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 99171
1

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Verwandte Anleitungen für Christopeit Sport R 20

Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport R 20

  • Seite 1 Heimsport-Trainingsgerät R 20 Montage- und Bedienungsanleitung für Assembly and exercise instructions for Bestell-Nr. 99171 Order No. 99171 Notice de montage et d’utilisation du Montage- en bedieningshandleiding voor No. de commande 99171 Bestellnummer 99171 Инструкция по монтажу и эксплуатации № заказа 99171...

  • Seite 2: Wichtige Empfehlungen Und Sicherheitshinweise

    Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3. Stückliste Seite 4 - 5 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 6 - 8 5. Computeranleitung Seite 9 - 12 Sommaire Page 6. Trainingsanleitung Seite 13 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und Inhoudsopgave Pagina 36...
  • Seite 4 Stückliste - Ersatzteilliste Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile ent- sprechend der nachfolgenden Stückliste vorhanden sind. Ist dies R 20 Best.-Nr. 99171 der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Technische Daten: Stand: 01. 05. 2010 Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Ergometer der Klasse HA /EN 957-1/5 mit hoher Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an:...
  • Seite 5 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. Schwungrad Ø 240 36-9917-12-BT Selbstsichernde Mutter 39-9930-SW Spannbügelfeder 36-9917-13-BT Spannrollenlager 6300Z 36-9808-17-BT Schraube M10x45 39-9975-SW Selbstsichernde Mutter 39-9818-CR Unterlegscheibe 8//20 44+68+84 39-9964-VC Spannbügel 36-9917-14-BT Schraube M8x20 39-10095-SW Flachriemen 410J 52+36 36-9917-15-BT Selbstsichernde Mutter 49+55...
  • Seite 6 Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen Sie diese auf den Bo- den und kontrollieren grob Sie die Vollzähligkeit anhand der Montagebilder. Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerätes erleichtern und schneller durchführbar machen.
  • Seite 7 Schritt 4: Montage des hinteren Grundrahmens (72) am vorderen Grundrahmen (20). 1. Führen Sie vorderen Grundrahmen (20) und hinteren Grundrahmen (72) zusammen, um die Pulssteckverbindung von Pulskabel (3) und Pulsverbin- dungskabel 1 (78) herzustellen. 2. Schieben Sie die beiden Grundrahmenteile (20+72) bei los gedrehtem und gezogenem Schnellverschluss (15) in einander und lassen Sie den Schnellverschluss in eine Abstandsbohrung einrasten.

  • Seite 8: Garantiebestimmungen

    Schritt 7: Montage des Computers (1) und der vormontierten Sitzeinheit. 1. Führen Sie das Sattelstützrohr (81) zur Aufnahme am hinteren Grundrah- men (72) und verbinden Sie die Stecker des Pulsverbindungskabel 1 (78) mit dem Stecker des Pulsverbindungskabels 2 (83). 2. Stecken Sie die vormontierte Sitzeinheit mit dem Sattelstützrohr (81) wie im nebenstehenden Bild dargestellt auf den hinteren Grundrahmen (72), sodass die Bohrungen von Sattelstützrohr (81) und hinteren Grundrahmen (72) übereinstimmen.

  • Seite 9: Displaykonsole Im Überblick

    Displaykonsole im Überblick: 8. PULSE: Anzeige des Pulswertes in Schläge pro Minute während des Trainings. 9. AGE: Das Alter kann von 10 bis 99 Jahren eingestellt werden. Wenn das Alter nicht eingestellt wird, geht das System von 35 Jahren aus. 10.
  • Seite 10 Voreingestellte Programme: Treppen, Hügel, Rollen, Tal, Fettverbren- Bedienung: nung, Rampe, Gebirge, Intervale, Zufall, Plateau, Fartlek, Steiler An- 1. Mit den Tasten UP/DOWN das Herzfrequenzkontrollprogramm von P18 stieg bis P22 auswählen. PROGRAMM 2 bis PROGRAMM 13 sind voreingestellte Programme. Wie 2. Mit ENTER bestätigen Sie die Auswahl des Programms. die Profi...

  • Seite 11: Fehlermeldungen

    Fehlermeldungen: 8. Nach der Messung zeigt das LCD-Display die Werte für BMR, BMI und FAT% an. Danach zeigt der Computer das auf Ihren Körpertyp zugeschnit- E1 (ERROR 1): tene Trainingsprofi l an. Normalzustand: Dieser Fehler wird während des Trainings angezeigt, wenn das Display mehr als 4 s lang kein Signal vom Gerätemotor empfängt 9.
  • Seite 12 PERSÖNLICHE PROGRAMME HERZFREQUENZ – PROGRAMMPROFILE:...

  • Seite 13: Trainingsanleitung

    Trainingsanleitung Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, Um den Kreislauf nach der „Trainings-Phase“ zu unterstützen und einem Muskelkater oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“ müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die noch die „Abkühl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollten, fünf bis zehn folgenden Faktoren beachtet werden: Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übungen 1.
  • Seite 14 Contents 1. Summary of Parts Page 2. Important Recommendations and Safety Information Page 14 3. Parts List Page 15 - 16 4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 17 - 19 5. Computer instructions Page 20 - 23 6. Training Instructions Page 24 Dear customer, We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and...
  • Seite 15 Parts list – List of spare parts Please check after opening the packing that all the parts shown in the following parts lists are there. Once you are sure that this is the R 20 order No. 99171 case, you can start assembly. Technical data: Issue: 01.
  • Seite 16 Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number Flywheel Ø 240 36-9917-12-BT Selfl ocking nut 39-9930-SW Idle press spring 36-9917-13-BT Idle press bearing 6300Z 36-9808-17-BT Allen head screw M10x45 39-9975-SW Selfl ocking nut 39-9818-CR Flat washer 8//20 44+68+84 39-9964-VC Idle press 36-9917-14-BT Allen head screw M8x20...
  • Seite 17 Assembly Instructions Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the fl oor and check that all are there on the basis of the step drawings in these instructions for assembly and use. Please note that a number of parts have been connected directly to the main frame and preas- sembled.
  • Seite 18 Step 4 Attach the rear frame (72) at front frame (20). 1. Place the rear frame (72) near to the holder at front frame (20) and put the ends of pulse cable (3) and pulse connection cable 1 (78) together. 2.
  • Seite 19 Step 7: Attach the computer (1) at computer holder (6) and the pre-assembled seat unit at rear frame (72). 1. Place the seat support tube (81) near to the holder at rear frame (72) and put the ends of pulse connection cable 2 (83) and pulse connection cable 1 (78) together.
  • Seite 20 maintain is called your Target Hear Rate in beats per minute. Display Console Overview: 11. PULSE RECOVERY: During the START stage, leave the hands holding on grips and then press “PULSE RECOVERY” key, all function displays will stop except “TIME”. Time starts counting from 00:60 - 00:59 - - to 00:00. As soon as 00:00 is reached, the computer will show your heart rate reco- very status with the grade F1.0 to F6.0.

  • Seite 21: Error Message

    your target DISTANCE. calculated value of WATT will close to the value of TARGET WATT setup Press ENTER key to confi rm your desired DISTANCE. by users. 5.The CALORIES will fl ash and you can press UP or DOWN keys to setting your exercise CALORIES.

  • Seite 22: Lcd Workout Graphics

    signals are cut off also. E2 (ERROR 2): When the monitor read the memory data, if the I.D. code is not correct or the memory IC damages then the monitor will show E2 immediately at power on. E3 (ERROR 3): After 4 seconds by start mode, the computer detects the faulty motor did not leave the zero point then the LCD bar displays “E3”.

  • Seite 24: Training Instructions

    Training instructions You must consider the following factors in determining the amount of training effort required in order to attain tangible physical and health benefi ts: 1. Intensity: The level of physical exertion in training must exceed the level of normal exertion without reaching the point of breathlessness and / or exhaustion.
  • Seite 25 Sommaire 1. Aperçu des pièces Page 2. Recommandations importantes et règles de sécurité Page 3. Nomenclature Page 26 - 27 4. Notice de montage avec écorchés Page 28 - 30 5. Manuel d’utilisation du calculateur électronique Page 31 - 34 6.
  • Seite 26 Après avoir ouvert l’emballage, veuillez contrôler s’il y a toutes les pièces conformément à la liste suivante. Si c’est le cas, vous pouvez R 20 N° de commande 99171 commencer l’assemblage. Si une pièce n’est pas correcte, s’il manque une pièce ou si vous Caractéristiques techniques :...
  • Seite 27 Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET n° en mm Unités schéma n° Pièce d‘écartement 14x 11 36-9613227-BT 36-9917-11-BT Roue d’inertie Ø 240 36-9917-12-BT Ecrou autobloquant 39-9930-SW Ressort d´ étrier de serrage 36-9917-13-BT Roulement à billes 6300Z 36-9808-17-BT Vis M10x45 39-9975-SW Ecrou autobloquant 39-9818-CR...
  • Seite 28 Notice de montage Il est strictement conseillé d’observer nos recommandations et consi- gnes de sécurité avant de commencer le montage ! Sortez toutes les pièces de l’emballage, posez-les sur le sol et con- trôlez si rien ne manque en vous basant sur la nomenclature de cette Notice de montage et d’utilisation.
  • Seite 29 Etape n° 4: Installation du châssis avant (20) sur châssis arrière (72). 1. Poussez les châssis avant (20) et arrière (72) ensemble afi n de les faire correspondre entre les câble de pouls (3) et câble de connexion du pouls 1 (78).
  • Seite 30 Etape n°7: Installation de prés installée base du siège et le ordinateur (1). 1. Poussez les pré installés base du siège (81) et châssis arrière (72) en- semble afi n de les faire correspondre entre les câble de connexion du pouls 1 (78) et câble de connexion du pouls 2 (83).
  • Seite 31 Vue générale de la console d’affi chage : al du compteur, vous indiquant ainsi que votre entraînement est terminé. 3. DISTANCE : Indique la distance totale parcourue au cours de chaque entraînement, jusqu’à 99,9 Kms/miles. 4. RPM : Votre cadence de pédalage. 5.
  • Seite 32 Programme Contrôle du Rythme Cardiaque : 55% H.R.C. (rythme lories donné ou encore une distance donnée. cardiaque maximale), 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Objectif Fonctionnement : H.R.C. 1. Utiliser les touches HAUT/BAS pour sélectionner le programme MANU- Les Programmes 18 à 22 vous permettent de contrôler votre rythme car- EL (P1) diaque tandis que le programme 22 constitue le programme de Contrôle 2.
  • Seite 33 s’abaisser et si vous pédalez lentement, le niveau de résistance augmen- sur n’importe quelle touche pour réveiller l’ordinateur. tera. Essayez de vous maintenir à la même valeur de puissance. 2. BMI (Index de Masse Corporelle) : BMI est une mesure de la graisse corporelle basée sur la taille et le poids ;...
  • Seite 34 PROGRAMME PERSONNALISÉ DES UTILISATEURS PROGRAMME CONTRÔLE WATT PROFILS DES PROGRAMMES DE CONTRÔLE DES RYTHMES CARDIQUES:...

  • Seite 35: Recommandations Pour L'entraînement

    Recommandations pour l’entraînement Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de l’entraînement indispensable afi n d’améliorer concrètement son physique et sa santé: 1. Intensité: L’entraînement n’aura d’effets positifs que si les efforts déployés dépassent ceux de la vie quotidienne, mais sans être hors d’haleine et/ou se sentir épui- sé.

  • Seite 36: Belangrijke Aanbevelingen En Veiligheidsinstructies

    Inhoudsopgave 1. Overzicht van de losse delen pagina 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 36 3. Stuklijst pagina 37 - 38 4. Montagehandleiding met explosietekeningen pagina 39 - 41 5. Handleiding bij de computer pagina 42 - 45 6. Trainingshandleiding pagina 46 Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en...
  • Seite 37 Stuklijst - reserveonderdelenlijst Controleer na het openen van de verpakking a.u.b. aan de hand van de onderstaande stuklijst of alle onderdelen aanwezig zijn. Wanneer R 20 best.nr. 99171 dit het geval is, kunt u met de montage beginnen. Technische specifi catie: Stand: 01.
  • Seite 38 Afbeeldings- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer stuks afbeeldingsnr. Zelfborgende moer 39-9930-SW Spanbeugel veer 36-9917-13-BT Spanrolkogellager 6300Z 36-9808-17-BT Schroef M10x45 39-9975-SW Zelfborgende moer 39-9818-CR Onderlegplaatje 8//20 44+68+84 39-9964-VC Spanbeugel 36-9917-14-BT Schroef M8x20 39-10095-SW Flakke riem 410J 52+36 36-9917-15-BT Zelfborgende moer 49+55 39-9816-VC Onderlegplaatje...
  • Seite 39 Montagehandleiding Vooraleer u met de montage van start gaat, onvoorwaardelijk onze aanbevelingen en veiligheidsinstructies in acht nemen! Om de montage te vereenvoudigen zijn er al enkele onderdelen vooraf gemonteerd. Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en controleer aan de hand van de stuklijst uit de montageen bedie- ningshandleiding of alle onderdelen aanwezig zijn.
  • Seite 40 STAP 4: Montage van de voorkant grondframe (20) aan het achterkant grond- frame (72). 1. Voeg het voorkant grondframe (20) samen met het achterste deel van het grondframe(72) om de polssteekverbinding van de polskabel (3) en polsverbindingskabel 1 (78) te realiseren. 2.
  • Seite 41 Stap 7: Montage van het voorgemonteerde zadelsteunbuis en de computer (1). 1. Voeg het voormonteerde zadelsteunbuis (81) samen met het achterste grondframe (72) om de polssteekverbinding van de polsverbindingskabel 1(78) en polsverbindingskabel 2 (83) te realiseren. 2. Schuif het zadelframe (81) zo op het onderstel op de achterkant van het frame (72) dat de boorgaten en schroefdraden tegenover elkaar staan.

  • Seite 42: Functies En Kenmerken

    Overzicht beeldscherm van de console: puter begint bij 0:00 en loopt per weergegeven seconde op tot maximaal 99:59. U kunt de computer ook d.m.v. de UP- en DOWN-toetsen dusdanig programmeren, dat hij de seconden van een ingevoerde tijdsduur aftrekt. Wanneer u doorgaat nadat de ingevoerde tijd verstreken is (teller op 0:00), zal de computer zich resetten en in de normale tijdsweergave overgaan, waarmee hij u duidelijk wil maken, dat u uw trainingssessie voltooid heeft.
  • Seite 43 Programma Introductie & Bediening: 7. De DISTANCE-indicatie (afstand) zal gaan blinken, waarna u m.b.v. de UP- of DOWN-toetsen uw DISTANCE (afstand) kunt invoeren. Druk op de ENTER-toets om uw gekozen afstand te bevestigen. Manueel Programma: Manueel 8. De CALORIES-indicatie (calorieën) zal gaan blinken, waarna u m.b.v. de P1 is het manuele programma.
  • Seite 44 6. De CALORIES-indicatie (calorieën) zal gaan blinken, waarna u m.b.v. de 8. Na de analyse zal de computer de waarde in BMR, BMI en FAT PER- UP- of DOWN-toetsen uw CALORIES (calorieënverbruik) kunt invoeren. CENT (procentuele verhouding vet) op het beeldscherm tonen. Bovendien 7.
  • Seite 45 GEBRUIKER PROGRAMMA‘S HARTSLAG PROGRAMMA PROFIELEN WATT CONTROLE PROGRAMMA...
  • Seite 46 Trainingshandleiding De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering van uw fi guur en gezondheid: 1. Intensiteit: De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u daarbij buiten adem en/of uitgeput raakt.

  • Seite 47: Обзор Содержания

    Обзор содержания Важные рекомендации и указания по безопасности ctp 47 2. Обзор отдельных деталей стр. 3 3. Спецификация стр. 48 - 49 4. Руководство по сборке с отдельными иллюстрациями стр. 50 - 52 5. Руководство по использованию компьютера стр. 53 - 56 6.
  • Seite 48 Сняв упаковку, проверьте по списку, все ли детали на месте. Спецификация - Список запасных частей Если все в порядке, то можно начинать сборку. Если какой- R 20 № заказа 99171 нибудь агрегат не в порядке или отсутствует, обращайтесь к Технические характеристики...
  • Seite 49 № Наименование Размеры в мм Кол-во Монтируется на № ЕТ-№ картинки штук Ось 36-9917-11-BT Маховик Ø240 36-9917-12-BT Самострахующаяся гайка 39-9930-SW Пружина натяжного хомута 36-9917-13-BT Подшипник натяжного ролика 6300Z 36-9808-17-BT Болт M10x45 39-9975-SW Самострахующаяся гайка 39-9818-CR Подкладная шайба 8//20 44+68+84 39-9964-VC Натяжной...
  • Seite 50 Спецификация Прежде чем Вы начнете производить монтаж, следует непременно обратить внимание на наши рекомендации и указания по технике безопасности Шаг 1: Монтаж пережней трубы ножки (8) на переднюю основную раму (20). 1. Приложите переднюю ножку (8) с концевыми колпачками с транспортировочными...
  • Seite 51 Шаг 4: Монтаж задней основной рамы (72) к передней основной раме (20). 1. Соедините переднюю основную раму (20) и заднюю основную раму (72), чтобы установить штекерное соединение пульса кабеля пульса (3 и соединительного кабеля пульса 1 (78). 2. Соедините обе части основной рамы (20+72) при открытом быстродействующем...
  • Seite 52 Шаг 7: Montage des Computers (1) und der vormontierten Sitzeinheit. 1. Приложите опорную трубу седла (81) к креплению на задней основной раме (72) и соедините штекер соединительного кабеля пульса 1 (78) со штекером соединительного кабеля пульса 2 (83). 2. Вставьте собранное сиденье с опорной трубой седла (81), как показанно...
  • Seite 53 Руководство по использованию 6. SPEED / СКОРОСТЬ: Индикация скорости во время тренировки в км/ч или в миль/ч. компьютера CALORIES / КАЛОРИИ: Индикация затраченных во время на тренажере серии 99171 тренировки калорий. 8. PULSE / ПУЛЬС: Индикация пульса во время тренировки в ударах в...
  • Seite 54 Посредством нажатия клавиш UP/ВВЕРХ или DOWN/ВНИЗ можно Контроль частоты сердечных сокращений (HRC): 55% H.R.C., 65% задать дистанцию для тренировки. Посредством нажатия на клавишу H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Цель-H.R.C. ENTER подтверждается выбранная дистанция тренировки. Программы Р18-Р22 – программы контроля частоты сердечных 5.
  • Seite 55 нажатия на клавишу ENTER подтвердите выбранное количество жира тела. калорий, израсходованных во время тренировки. 8. После измерения на дисплее высвечиваются показатели BMR, BMI 7. С нажатием на клавишу START/STOP тренировка начинается. и FAT% и компьютер предлагает программу с учетом расчитанного показателя...
  • Seite 56 Программы ручной установки Программа контроля показателя в ваттах Пульсозависимые программы: Одна из показанных 6 график выводится автоматически после измерения содержания жира тела...
  • Seite 57 ИНСТРУКЦИЯ ПО ТРЕНИРОВКЕ Вы должны учитывать следующие факторы, чтобы определить Мотивация верные параметры тренировок для достижения ощутимых физических Ключевым моментом успеха программы являются регулярные результатов и пользы для здоровья. тренировки. Вам следует установить конкретное время и место на каждый день для тренировок и внутренне подготовить себя к ним. Интенсивность...
  • Seite 60 Service Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder © by Top-Sports Gilles GmbH Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. D-42551 Velbert (Germany) Service: Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert http://www.christopeit-sport.com...

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