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Christopeit Sport CL 3 Bedienungsanleitung
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Christopeit Sport CL 3 Bedienungsanleitung

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Heimsport-Trainingsgerät
CL 3
D
GB
Montage- und Bedienungsanleitung
Assembly and exercise instructions
for Order No. 1305
für Bestell-Nr. 1305
NL
F
Montage- en bedieningshandleiding voor
Notice de montage et d'utilisation du
Bestellnummer 1305
No. de commande 1305
1
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Verwandte Anleitungen für Christopeit Sport CL 3

Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport CL 3

  • Seite 1 Heimsport-Trainingsgerät CL 3 Montage- und Bedienungsanleitung Assembly and exercise instructions for Order No. 1305 für Bestell-Nr. 1305 Montage- en bedieningshandleiding voor Notice de montage et d’utilisation du Bestellnummer 1305 No. de commande 1305...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2 2. Einzelteileübersicht Seite 3 - 4 3. Stückliste Seite 5 - 6 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 7 - 10 Sommaire Page 5. Benutzung des Gerätes Seite 10 6. Computeranleitung Seite 11 7. Trainingsanleitung Seite 12 Inhoudsopgave Pagina 31 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Ihnen viel Vergnügen damit.

  • Seite 5: Stückliste

    Stückliste - Ersatzteilliste Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an uns. CL 3 Best.-Nr. 1305 Adresse: Top-Sports Gilles GmbH Technische Daten: Stand: 01. 10. 2013 Friedrichstr.
  • Seite 6 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. Unterlegscheibe 8//16 31+33 36-9962-CR Selbstsichernde Mutter 39-9918-CR Kugellager 30/45 36-9713-02-BT Lageraufnahme 36-9713-01-BT Mutter 36-9713-05-BT Schraube 3x10 39-10127-SW Lagerabdeckung 1 36-9713-06-BT Unterlegscheibe 23//38 36-9713-07-BT Flachriemen 48+56 36-1305-06-BT Tretkurbelscheibe 36-1305-07-BT Achsmutter M10x1 39-9820-SW Schraube M6x50...

  • Seite 7: Montageanleitung Mit Explosionsdarstellungen

    Montageanleitung Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren die Vollzähligkeit grob anhand der Montageschritte. Zu beachten ist dabei, dass einige Teile direkt mit dem Grund- gestell verbunden sind und vormontiert wurden. Des Weiteren sind auch einige andere Einzelteile schon zu Einheiten zusam- mengefügt worden.
  • Seite 8 Schritt 3: Montage des Sattels (33) und des Sattelstützrohres (16). 1. Den Sattel (33) mit der Sitzfläche nach unten hinlegen. 2. Die Aufnahmeplatte des Sattelschlittens (34) auf die oben lie- gende Rückseite des Sattels (33) auflegen. Die Gewindestücke auf der Rückseite des Sattels müssen durch die entsprechenden Löcher in der Aufnahmeplatte des Sattelschlitten (34) ragen.
  • Seite 9 Schritt 5: Montage des Lenkers (27) am Lenkerstützrohr (17). 1. Den Lenker (27) zum Lenkerstützrohr (17) führen, und so aus- richten, dass das Lochbild des Lenkers und des Lenkerstützrohr übereinstimmen. Auf die Schrauben (31) jeweils einen Federring (30) und Unter- legscheibe (39) aufstecken und die Schrauben (31) durch die Bohrungen am Lenker führen, in die Gewindelöcher im Stützrohr (17) eindrehen und fest anziehen.

  • Seite 10: Benutzung Des Gerätes

    Schritt 7: Kontrolle 1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungs- gemäße Montage und Funktion prüfen. Die Montage ist hiermit beendet. 2. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstellungen mit dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellun- gen vornehmen. Anmerkung: Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese bei ggf.

  • Seite 11: Computeranleitung

    Computeranleitung für 1305 Achtung: Der mitgelieferte Computer bietet den größten Trainingskomfort. Jeder Zur Pulsmessung müssen die beiden Kontaktflächen der Pulsmessgriff- trainingsrelevante Wert wird in einem entsprechenden Sichtfenster Einheit mit beiden Händen gleichzeitig gegriffen werden. Dabei sollten sich angezeigt. die Kontaktflächen mittig in der Handinnenfläche befinden. Vom Trainingsbeginn an werden die benötigte Zeit, die aktuelle 7.

  • Seite 12: Trainingsanleitung

    Trainingsanleitung Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, 4. Motivation müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. folgenden Faktoren beachtet werden: Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut 1. Intensität: gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und Ihrem persönlichen Trainingsziel Stück für Stück näher kommen. und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befinden (Ermittlung und Berechnung siehe Tabelle und Formel).
  • Seite 40 Service Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder © by Top-Sports Gilles GmbH Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. D-42551 Velbert (Germany) Service: Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert http://www.christopeit-sport.com...

Diese Anleitung auch für:

1305

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