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R 9.5e
26
COMPUTERANLEITUNG
P5: X-COUNTRY
Nachdem Sie P5 gewählt haben, wird das Display das voreingestellte Benutzerprofil anzeigen. Geben Sie Ihr Benutzerprofil ein und
das ZEIT Display wird 30:00 anzeigen. Drücken Sie die Pfeiltasten, um die Trainingszeit anzupassen und bestätigen Sie mit
ENTER.
Das U/min Display wird ein blinkendes L1 anzeigen. Drücken Sie die Pfeiltasten, um die Trainingsintensität von L1 bis L18
anzupassen und bestätigen Sie mit ENTER. Drücken Sie START, um das Training zu beginnen.
Um den Widerstand während des Trainings zu verändern, drücken Sie die Pfeiltasten.
Um das Training zu unterbrechen, drücken Sie die STOP Taste. Um das Training fortzusetzen, drücken Sie START.
X-COUNTRY Profil: Wenn der Benutzer seine Trainingszeit auf mehr als 20 min einstellt, wird der Computer die Trainingszeit in 20
gleiche Abschnitte, wie die Widerstandstabelle zeigt, einteilen. z.B. werden bei 40 min Trainingszeit die Intervalle jeweils 2 min lang
sein. Wenn der Benutzer seine Trainingszeit auf weniger als 20 min einstellt, wird der Computer die Intervalle auf 1 min Länge
einstellen.
Intensity Level
L 3
L 4
L 5
L 6
L 7
L 8
L 9
L 10
L 11
L 12
L 13
L 14
L 15
L 16
L 17
L 18
P6: WATT Kontrolle:
Nachdem Sie P6 gewählt haben, wird das Display das voreingestellte Benutzerprofil anzeigen. Geben Sie Ihr Benutzerprofil ein und
das ZEIT Display wird 30:00 anzeigen. Drücken Sie die Pfeiltasten, um die Trainingszeit anzupassen und bestätigen Sie mit
ENTER.
Das U/min Display zeigt den voreingestellten WATT Wert 110W an. Drücken Sie die Pfeiltasten, um die gewünschte WATT-Zahl
einzustellen und bestätigen Sie mit ENTER. Drücken Sie START, um das Training zu beginnen.
Um den Widerstand während des Trainings zu verändern, drücken Sie die Pfeiltasten.
Um das Training zu unterbrechen, drücken Sie die STOP Taste. Um das Training fortzusetzen, drücken Sie START.
25
65
25
65
L1
45
85
45
85
L2
65 105 65 105 65 105 65 105 65 105 65 105 65 105 65 105 65 105 65 105
85 125 85 125 85 125 85 125 85 125 85 125 85 125 85 125 85 125 85 125
105 145 105 145 105 145 105 145 105 145 105 145 105 145 105 145 105 145 105 145
125 165 125 165 125 165 125 165 125 165 125 165 125 165 125 165 125 165 125 165
145 185 145 185 145 185 145 185 145 185 145 185 145 185 145 185 145 185 145 185
165 205 165 205 165 205 165 205 165 205 165 205 165 205 165 205 165 205 165 205
185 225 185 225 185 225 185 225 185 225 185 225 185 225 185 225 185 225 185 225
205 245 205 245 205 245 205 245 205 245 205 245 205 245 205 245 205 245 205 245
225 265 225 265 225 265 225 265 225 265 225 265 225 265 225 265 225 265 225 265
245 285 245 285 245 285 245 285 245 285 245 285 245 285 245 285 245 285 245 285
265 305 265 305 265 305 265 305 265 305 265 305 265 305 265 305 265 305 265 305
285 325 285 325 285 325 285 325 285 325 285 325 285 325 285 325 285 325 285 325
305 345 305 345 305 345 305 345 305 345 305 345 305 345 305 345 305 345 305 345
325 365 325 365 325 365 325 365 325 365 325 365 325 365 325 365 325 365 325 365
345 385 345 385 345 385 345 385 345 385 345 385 345 385 345 385 345 385 345 385
365 400 365 400 365 400 365 400 365 400 365 400 365 400 365 400 365 400 365 400
RESISTANCE PROFILE
Resistance Level per Section (20 total)
25
65
25
65
25
65
25
45
85
45
85
45
85
45
65
25
65
25
65
25
65
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45
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45
85
25
65
45
85
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