Verwandte Anleitungen für Reebok B 9.5e
Inhaltszusammenfassung für Reebok B 9.5e
- Seite 1 USER’S MANUAL B 9.5e USER WEIGHT LIMITATION: 150kg SERIAL NUMBER (found on frame): User Manual B 9.5-20100722...
- Seite 2 Dear Customer, wir freuen uns, dass Sie sich für ein Qualitätsprodukt der Marke We are pleased, that you have chosen a Quality Product of Reebok. Reebok entschieden haben. Dieses Qualitätsprodukt ist sowohl für This quality product has been designed both for in-home use and...
- Seite 3 Angaben, bei Ihrem Fachhändler zur Reparatur abgegeben werden. unzureichender Verpackung (dies trifft für Rücksendungen zu) stehen außerhalb jeder Hersteller- und Lieferantenhaftung Auch nach Ablauf der Garantie können Sie Ihr Reebok-Produkt zu einem günstigen Preis reparieren und warten lassen. Auf Wunsch erhalten Sie vorab einen Kostenvoranschlag.
- Seite 4 To guarantee a fast and correct processing in case of a warranty claim, we need a precise description of the defect. In the case of difficulties with your equipment, please contact your specialist dealer. Products sent back without the consent of Reebok Fitness, will not be accepted. Answers to frequently asked questions you can also find on our homepage: www.reebokfitness.de...
- Seite 5 Produkt-Vorbereitung: Verwenden Sie nur geeignetes Werkzeug für die Montage und lassen Sie sich ggf. von einer zweiten Person helfen. Produkt-Vorbereitung: Verwenden Sie nur die der Lieferung beigelegten Reebok Originalteile (siehe Check-Liste). Produkt-Vorbereitung: Schrauben Sie vor dem Training alle verstellbaren Teile gut fest, um eine Lockerung während des Trainings zu vermeiden.
- Seite 6 Product-Preparation: Follow the steps of the assembly instruction carefully. Product-Preparation: Only use suitable tools for assembly and ask for assistance if necessary. Product-Preparation: Only use original Reebok parts as delivered (see checklist). Product-Preparation: Tighten all adjustable parts to prevent sudden movement while training.
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Seite 7: Check List
www.reebokfitness.de CHECK LIST Qty. / Description Beschreibung Menge M 8 x 10 mm M8 x 10mm Bolt Bolzen M 6 x 15 mm M6 x 15mm Screw Schrauben 4 x 19 mm 4 x 19mm Bolt Bolzen 4 x 9 mm 4 x 9mm Screw Schraube Screw Driver... - Seite 8 B 9.5e PARTS LIST / TEILELISTE Qty. / Description Beschreibung Menge B9.5E-001 M6 x 10mm Bolt M6 x 10mm Bolzen B9.5E-002 Flywheel Shock Absorber Schwungrad Stoßdämpfer B9.5E-003 17 x 22 x T1.5 Plastic Washer 17 x 22 x T1.5 Plastikscheibe B9.5E-004...
- Seite 9 www.reebokfitness.de PARTS LIST / TEILELISTE Description Beschreibung Qty. / Menge B9.5E-045 Computer protect Cover Computer Schutzabdeckung B9.5E-046 4 x 19mm Screws 4 x 19 mm Schrauben B9.5E-047 Hand Pulse Sensor Handpulssensor B9.5E-048 Handlebar - Left Handgriff-links B9.5E-049 Handlebar Casing Handgriffabdeckung B9.5E-050 Handlebar - Right Handgriff-rechts...
- Seite 10 B 9.5e B9.5E-094 Spring washer 6 x 11 x 1 Federscheibe B9.5E-095 Washer 8 x 22 x 2mm Scheibe B9.5E-096 Power cord Stromkabel B9.5E-097 Power switch Stromschalter B9.5E-098 Power socket Stromansteckdose B9.5E-099 Power set with light Stromeinheit mit Lampe...
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Seite 11: Exploded View / Explosionszeichnung
www.reebokfitness.de EXPLODED VIEW / EXPLOSIONSZEICHNUNG 17 95... - Seite 12 B 9.5e EXPLODED VIEW / EXPLOSIONSZEICHNUNG...
- Seite 13 www.reebokfitness.de EXPLODED VIEW / EXPLOSIONSZEICHNUNG 58-L 58-R...
- Seite 14 B 9.5e ASSEMBLY / AUFBAU STEP 1:...
- Seite 15 www.reebokfitness.de ASSEMBLY / AUFBAU STEP 2:...
- Seite 16 B 9.5e ASSEMBLY / AUFBAU STEP 3 + 4: 8mm Wrench...
- Seite 17 www.reebokfitness.de ASSEMBLY / AUFBAU STEP 5:...
- Seite 18 B 9.5e ASSEMBLY / AUFBAU STEP 6:...
- Seite 19 www.reebokfitness.de ASSEMBLY / AUFBAU STEP 7:...
- Seite 20 B 9.5e ASSEMBLY / AUFBAU STEP 7:...
- Seite 21 www.reebokfitness.de ASSEMBLY / AUFBAU STEP 9:...
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Seite 22: Level Adjustment / Bodenausgleich
B 9.5e LEVEL ADJUSTMENT / BODENAUSGLEICH Floor stabilizer Please find 4 adjustable stabilizers and 4 installed casters underneath the base frame... - Seite 23 www.reebokfitness.de COMPUTER QUICKSTART PROGRAMMEOPERATION 1. Press START. 1. Select program and set up the user weight, 2. Press START to begin the program. 2. Adjust tension. height,age and target heart rate. Press E NTE R to set each value. TENSION STOP START MODE...
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Seite 24: Tasten Und Funktionen
B 9.5e TASTEN und FUNKTIONEN STOP: Drücken Sie STOP, um die Funktionen während des Trainings zu unterbrechen. Alle Daten auf dem Display werden eingefroren. Drücken Sie START um das Programm fortzusetzen. Alle Daten werden weiterlaufen bis das Programm beendet ist. Drücken Sie zweimal die STOP Taste, werden alle Daten auf 0 zurück gesetzt und der Computer wird in den POWER ON Status zurückkehren. -
Seite 25: Computeranleitung
www.reebokfitness.de COMPUTERANLEITUNG Umstellung von metrischer auf englische Anzeige Das Computerdisplay kann alle Informationen metrisch und englisch anzeigen. Um die Einstellung zu ändern, gehen Sie folgendermaßen vor: 1. Wenn sich der Computer im POWER ON Status befindet, drücken und halten Sie die ENTER und STOP Taste für 3 Sekunden. - Seite 26 B 9.5e COMPUTERANLEITUNG P4: Intervall Nachdem Sie P4 gewählt haben, wird das Display das voreingestellte Benutzerprofil anzeigen. Geben Sie Ihr Benutzerprofil ein und das ZEIT Display wird 30:00 anzeigen. Drücken Sie die Pfeiltasten, um die Trainingszeit anzupassen und bestätigen Sie mit ENTER.
- Seite 27 www.reebokfitness.de COMPUTERANLEITUNG P5: X-COUNTRY Nachdem Sie P5 gewählt haben, wird das Display das voreingestellte Benutzerprofil anzeigen. Geben Sie Ihr Benutzerprofil ein und das ZEIT Display wird 30:00 anzeigen. Drücken Sie die Pfeiltasten, um die Trainingszeit anzupassen und bestätigen Sie mit ENTER.
- Seite 28 B 9.5e COMPUTERANLEITUNG P 7: METs (Metabolische Werte) Nachdem Sie P7 gewählt haben, wird das Display das voreingestellte Benutzerprofil anzeigen. Geben Sie Ihr Benutzerprofil ein und das ZEIT Display wird 30:00 anzeigen. Drücken Sie die Pfeiltasten, um die Trainingszeit anzupassen und bestätigen Sie mit ENTER.
- Seite 29 www.reebokfitness.de COMPUTERANLEITUNG P11: HRC ENDURANCE / Herzfrequenzkontrolle Ausdauer Nachdem Sie P11 gewählt haben, wird das Display das voreingestellte Benutzerprofil anzeigen. Geben Sie Ihr Benutzerprofil ein und das ZEIT Display wird 30:00 anzeigen. Drücken Sie die Pfeiltasten, um die Trainingszeit anzupassen und bestätigen Sie mit ENTER.
- Seite 30 B 9.5e COMPUTERANLEITUNG Herzfrequenzdiagramm Sie können Ihren Zielpuls folgendermaßen bestimmen: Maximale Herzfrequenz = 220 minus Alter Für die verschiedenen Trainingsziele sollten Sie mit den folgenden Prozenten Ihrer maximalen Herzfrequenz trainieren: Gesundheit/ Fettverbrennung: 50-70% Ihrer max. Herzfrequenz Fitness/ Body Shaping: 70-80% Ihrer max. Herzfrequenz Performance: 80-90% Ihrer max.
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Seite 31: Computer Operation
www.reebokfitness.de COMPUTER OPERATION QUICKSTART PROGRAMMEOPERATION 1. Press START. 1. Select program and set up the user weight, 2. Press START to begin the program. 2. Adjust tension. height,age and target heart rate. Press E NTE R to set each value. TENSION STOP START... -
Seite 32: Computer Instructions
B 9.5e COMPUTER INSTRUCTIONS BUTTONS AND FUNCTIONS STOP: Press STOP to pause the functions during your exercise program. All the data on the display will freeze. Press START to resume the program and all the data displayed will continue until the program has finished. If the STOP button is pressed twice, all the data will return to 0 and the computer will return to POWER ON status. - Seite 33 www.reebokfitness.de COMPUTER INSTRUCTIONS ENGLISH to METRIC conversion: The bike computer display can show both ENGLISH and METRIC information. If you want to change from ENGLISH to METRIC, please follow the procedure below: When the bike is in the power on status, press and hold both the ENTER and STOP buttons for 3 seconds. The LOAD DENSITY display will show a blinking ML.
- Seite 34 B 9.5e COMPUTER INSTRUCTIONS P4: INTERVAL After you have pressed P4 INTERVAL, the display will show the default user profile. Input the user profile then the TIME display will show a blinking 30:00. Press the UP/DOWN button to adjust the workout time then press ENTER to confirm.
- Seite 35 www.reebokfitness.de COMPUTER INSTRUCTIONS X-COUNTRY Profile: If the user sets the workout time for more than 20 minutes, the computer will average the workout time into 20 sections as the following Resistance Profile table shows, i.e. input 40 minutes and the computer will operate in 2 minute intervals for each section displayed.
- Seite 36 B 9.5e COMPUTER INSTRUCTIONS To increase or decrease the resistance while exercising, press the UP/DOWN button. To pause the program while exercising, press the STOP button. To resume exercising, press the START button. P7: METs (Metabolic Equivalents) Press the P7 METs button, the display will show the default user profile. Input the user profile then the TIME display will show a blinking 30:00.
- Seite 37 www.reebokfitness.de COMPUTER INSTRUCTIONS To increase or decrease the resistance while exercising, press the UP/DOWN button. To pause the program while exercising, press the STOP button. To resume exercising, press the START button. P11: HRC ENDURANCE After you have pressed the P11 HRC ENDURANCE button, the display will show the default user profile. Input the user profile then the TIME display will show a blinking 30:00.
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Seite 38: Target Heart Rate
B 9.5e TARGET HEART RATE Heart Rate diagram You can calculate the target-heartrate for your training as follows: Maximum heartrate = 220 minus age For the different trainingtargets you should train with the following percentage of your maximum heartrate: 50 – 70% of your max. heartrate Health/Fat Burning: 70 –... - Seite 39 www.reebokfitness.de...
- Seite 40 Green Fitness GmbH Am Schlag 5 65549 Limburg a.d.Lahn e-mail: service@green-fitness.de web: www.reebokfitness.de...