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Walker
9101 (Silber)
Montage- und Bedienungsanleitung für
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 9101/9102
Heimsport-Trainingsgerät
Walker
D
Bestell-Nr. 9101/9102
NL
de Luxe
Walker de Luxe
9102 (Schwarz)
GB
Assembly and exercise instructions for
Order No. 9101/9102
F
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 9101/9102
1
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Kapitel
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Verwandte Anleitungen für Christopeit Sport WALKER de Luxe 9101
Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport WALKER de Luxe 9101
- Seite 1 Heimsport-Trainingsgerät Walker de Luxe Walker 9101 (Silber) Walker de Luxe 9102 (Schwarz) Montage- und Bedienungsanleitung für Assembly and exercise instructions for Bestell-Nr. 9101/9102 Order No. 9101/9102 Montage- en bedieningshandleiding voor Notice de montage et d’utilisation du Bestellnummer 9101/9102 No. de commande 9101/9102...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsübersicht Contents Page 10 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3. Stückliste Seite 4 - 5 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 6 - 7 5. Computeranleitung Seite 6. Trainingsanleitung Seite Inhoudsopgave Pagina 17 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Ihnen viel Vergnügen damit. -
Seite 4: Stückliste
Stückliste - Ersatzteilliste Stellmaße geklappt: 60 x 60 x 115 cm Walker, Best.-Nr. 9101 Gerätegewicht: 20Kg Walker de Luxe, Best.-Nr. 9102 Technische Daten: Stand: 01.07.2011 Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile ent- Gelenkschonendes Ganzkörpertraining ähnlich wie beim Ski-Langlauf. sprechend der nachfolgenden Montageschritte vorhanden sind. - Seite 5 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. 9101 (Silber) 9102 (Schwarz) Verriegelungsstift 36-9101-12-BT 36-9101-12-BT Sicherungsstift 36-9101-13-BT 36-9101-13-BT Computer 36-9101-03-BT 36-9101-03-BT Magnet 36-9101-14-BT 36-9101-14-BT Gleitlager 36-9101-15-BT 36-9101-15-BT Gleitlager 36-9101-16-BT 36-9101-16-BT Selbstsichernde Mutter 39-9918-CR 39-9918-CR Montage- und Bedienungsanleitung 36-9101-18-BT 36-9101-18-BT Werkzeug Set...
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Seite 6: Montageanleitung Mit Explosionsdarstellungen
Montageanleitung Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren grob die Vollzähligkeit der Teile anhand der Montageschritte dieser Montage- und Bedienungsanleitung. Zu beach- ten ist dabei, dass einige Teile direkt mit dem Grundgestell verbunden sind und vormontiert wurden. Des Weiteren sind auch einige andere Einzelteile schon zu Einheiten Zusammengefügt worden. - Seite 7 Schritt 4: Kontrolle Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfen. Die Montage ist hiermit beendet. Wenn alles in Ordnung ist, mit kurzen Trainingseinheiten mit dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen vornehmen. Anmerkung: Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese bei ggf.
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Seite 8: Computeranleitung
Computeranleitung Der mitgelieferte Trainingscomputer bietet Ihnen den größten Trainingskom- fort. Jeder trainingsrelevante Wert wird im Sichtfenster angezeigt. Von Trainingsbeginn an werden die benötigte Zeit, die Schritte pro Minute, die Schritte und der ungefähre Kalorienverbrauch anzeigt. Alle Werte werden von Null an aufwärts zählend festgehalten. Schalten Sie den Computer ein indem Sie die „F“-Taste kurz drücken. -
Seite 9: Trainingsanleitung
Trainingsanleitung Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität: Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosig- keit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. -
Seite 10: Important Recommendations And Safety Information
Contents 1. Summary of Parts Page 2. Important Recommendations and Safety Information Page 10 3. Parts List Page 11 - 12 4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 13 - 14 5. Computer instructions Page 15 6. Training Instructions Page 16 Dear customer, We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it. -
Seite 11: Parts List
Parts List – Spare Parts List Position measures folded: L 60, W 60, H 115 cm Product weight: 20Kg Walker, Order No. 9101 Walker de Luxe, Order No. 9102 Please check after opening the packing that all the parts shown in the fol- lowing assembly steps are there. - Seite 12 Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number ET number illustration No. 9101 (silver) 9102 (black) Magnet 36-9101-14-BT 36-9101-14-BT Steel bushing 36-9101-15-BT 36-9101-15-BT Steel bushing 36-9101-16-BT 36-9101-16-BT Selflocking nut 39-9918-CR 39-9918-CR Assembly and exercise instructions 36-9101-18-BT 36-9101-18-BT Tool set 36-9101-17-BT 36-9101-17-BT...
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Seite 13: Assembly Instructions With Exploded Diagrams
Assembly Instructions Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the floor and check that all are there on the base of the assembly steps in these instructions for assembly and use. Please note that a number of parts have been connected directly to the main frame and preassembled. - Seite 14 Step 4: Checks Check the correct installation and function of all screwed and plug connections. Installation is thereby complete. When everything is in order, familiarize yourself with the machine at a low resistance setting and make your individual adjustments. Note: Please keep the tool set and the instructions in a safe place as these may be required for repairs or spare parts orders becoming necessary later.
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Seite 15: Computer Instructions
Computer Instructions The training computer supplied with this unit provides the maximum degree of convenience in training. All the values related to training are displayed in the window. The time required, the number of steps per minute, the total number of steps and the approximate calorie consumption are shown from the start of the training session. -
Seite 16: Training Instructions
Training instructions You must consider the following factors in determining the amount of training effort required in order to attain tangible physical and health benefits: 1. Intensity: The level of physical exertion in training must exceed the level of normal exertion without reaching the point of breathlessness and / or exhaustion. -
Seite 17: Belangrijke Aanbevelingen En Veiligheidsinstructies
Inhoudsopgave 1. Overzicht van de losse delen pagina 3 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 17 3. Stuklijst pagina 18 - 19 4. Montagehandleiding met explosietekeningen pagina 20 - 21 5. Handleiding bij de computer pagina 22 6. Trainingshandleiding pagina 23 Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandleiding in acht en volg deze op. -
Seite 18: Friedrichstr. 55
Stuklijst - reserveonderdelenlijst Stelmaten opgebouwd : L 80 , B 60, H 148 cm Stelmaten opgeklapt : L 60 , B 60, H 115 cm Walker best.nr. 9101 Walker de Luxebest.nr. 9102 Controleer na het openen van de verpakking a.u.b. aan de hand van de onderstaande stuklijst of alle onderdelen aanwezig zijn. Wanneer Technische gegevens: tijdstip: 01.07.2011 dit het geval is, kunt u met de montage beginnen. Gewrichtsbesparende training van been-, bil-, heup-, Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of bij- en armspieren wanneer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heeft, kunt... - Seite 19 Afbeel- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer ET-nummer dings-nr. stuks afbeeldingsnr. 9102 (silber) 9102 (schwarz Vergrendelingspen 36-9101-12-BT 36-9101-12-BT Vazetpen 36-9101-13-BT 36-9101-13-BT Computer 36-9101-03-BT 36-9101-03-BT Magneet 36-9101-14-BT 36-9101-14-BT Glijdlaager 36-9101-15-BT 36-9101-15-BT Glijdlaager 36-9101-16-BT 36-9101-16-BT Montage-en bedieningshandleiding 36-9101-18-BT 36-9101-18-BT...
- Seite 20 Montagehandleiding Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en bruto controleer aan de hand van de montageen staps of alle onderdelen aanwezig zijn. Hierbij moet er op worden gelet dat een aantal onderdelen rechtstreeks met het onderstel zijn verbonden en voorgemonteerd zijn.
- Seite 21 Stap 4: Controle: Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte montage en juiste werking controleren. Daarmee is de montage beëindigd. Wanneer alles in orde is, met lichte weerstandsinstellingen vertrouwd raken met het apparaat en de individuele instellingen vastzetten. Opmerking De gereedschapsset en de gebruiksaanwijzing a.u.b. zorgvuldig bewaren, omdat u ze wellicht later voor een reparatie of het bestellen van reserveonderdelen nodig heeft.
- Seite 22 Computerhandleiding De bijgeleverde trainingscomputer biedt u zeer veel trainingsgemak. Alle waarden die van belang zijn bij het trainen worden op het display weerge- geven. Vanaf het begin van de training worden de benodigde tijd, het aantal stap- pen per minuut, het totaal aantal stappen en het geschatte calorieverbruik weergegeven.
- Seite 23 Trainingshandleiding De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering van uw figuur en gezondheid: 1. Intensiteit: De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u daarbij buiten adem en/of uitgeput raakt. De hartslag kan een geschikte richtwaarde voor een effectieve training zijn. Tijdens de training moet deze tussen de 70% en 85% van de maximale hartslag liggen (zie de tabel en formule om deze te bepalen en te berekenen).
- Seite 24 Sommaire 1. Aperçu des pièces Page 2. Recommandations importantes et règles de sécurité Page 24 3. Nomenclature Page 25 - 26 4. Notice de montage avec écorchés Page 27 - 28 5. Manuel d’utilisation du calculateur électronique Page 29 6. Recommandations pour l’entraînement Page 30 Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec. Veuillez respecter et suivre les indications et les instructions de montage et d’emploi. Si vous avez des questions, vous pouvez bien sûr vous adresser à nous. Très cordiales salutations Top-Sports Gilles GmbH Recommandations importantes et consignes de sécurité...
- Seite 25 Liste des pièces – Liste des pièces de rechange Cotes d’encombrement (L x l x h) : 80 x 60 x 148 cm Cotes d’encombrement une fois l’appareil replié (L x l x h) :60 x Walker N° de réf 9101 60 x 115 cm Walker de LuxeN°...
- Seite 26 Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET Numéro ET N° en mm Unités schéma n° 9101 (silber) 9102 (schwarz) Crayon de protection 36-9101-13-BT 36-9101-13-BT Ordinateur 36-9101-03-BT 36-9101-03-BT Magnétique 36-9101-14-BT 36-9101-14-BT Palier lisse 36-9101-15-BT 36-9101-15-BT Palier lisse 36-9101-16-BT 36-9101-16-BT Notice de montage et dùtilisation 36-9101-18-BT 36-9101-18-BT...
- Seite 27 Notice de montage Sortez toutes les pièces de l’emballage, posez-les sur le sol et con- trôlez si rien ne manque en vous basant grossièrement sur la étapes de montage. Il faut tenir compte du fait que certaines pièces ont été reliées au cadre et prémontrés.
- Seite 28 Etape n° 4: Contrôle Vérifier si les assemblages et connexions ont été effectués correctement et fonctionnent. Le montage est maintenant terminé. Si tout est en ordre, se familiariser avec l’appareil en effectuant de légers réglages de la résistance et effectuer les réglages individuels. Remarques: Veuillez à...
- Seite 29 Notice d’ordinateur Une fois les piles mises en place, vous pouvez à tout moment mettre l’ordinateur en circuit en appuyant sur la touche F. Dans le coin en haut à droite du champ visuel de l’ordinateur, le symbole « STOP » apparaît. Dans la zone de droite du champ visuel apparaissent l’une au-dessous de l’autre les lignes de fonctions des PAS/TOTALE, TEMPS et la SCAN.
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Seite 30: Recommandations Pour L'entraînement
Recommandations pour l’entraînement aux exercices de distension ou les exercices de gymnastique généraux dans notre domaine de téléchargement sous le www.christopeit-sport.com Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique 4. Motivation et sa santé: Un entraînement régulier est la clef de la réussite de votre programme. Vous devriez prévoir votre entraînement à heure fixe chaque jour et vous y 1. - Seite 32 Service Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder © by Top-Sports Gilles GmbH Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. D-42551 Velbert (Germany) Service: Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert http://www.christopeit-sport.com...