Christopeit Sport T200 Montageanleitung Und Bedienungsanleitung
Verwandte Anleitungen für Christopeit Sport T200
Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport T200
- Seite 1 Heimsport-Trainingsgerät Mini Trampolin Montage- und Bedienungsanleitung für Assembly and Exercise Instructions for Best.-Nr. 1750 Order-No. 1750 Montage- en bedieningshandleiding voor Notice de montage et d’utilisation du Bestellnummer 1750 No. de commande 1750...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsübersicht Contents Page 9 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2 2. Einzelteileübersicht Seite 3 3. Stückliste Seite 3 4. Aufbauanleitung Seite 4 - 5 3. Trainingsanleitung Seite 6 - 8 Inhoudsopgave Pagina 16 4. Pulsmesstabelle Seite 8 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und Sommaire Page 23... -
Seite 3: Einzelteileübersicht
Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile ent- Stückliste - Ersatzteilliste zu Trampolin T 200 sprechend der nachfolgenden Montageschritte vorhanden sind. Ist Art.-Nr. 1750 dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Technische Daten: Stand: 01. 01. 2017 Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an: Trampolin mit Haltegriff für Ausdauer-/Balancetraining;... -
Seite 4: Aufbauanleitung
Montageanleitung Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren die Vollzähligkeit grob anhand der Montage- schritte. Die Montage benötigt ca. 40 Minuten, genügend Platz zum Aufbau, etwas Kraft und ist mit zwei Personen an manchen Stellen leichter durchführbar. - Seite 5 Schritt 4: Montage weiterer Elastikzüge (11). 1. Sind die Elastikzüge 1 + 2 montiert können die Elastikzüge 3 + 4 in gleicher Weise wie in Schritt 3 beschrieben, parallel montiert werden. Je weiter die Montage fortgeschritten ist desto mehr Kraft muss aufgewendet werden, um die letzten Elastikzüge 5 + 6 fertig zu montieren.
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Seite 6: Trainingsanleitung
Trainingsanleitung In der „Aufwärm-Phase“ soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr Um spürbare, körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnastische Übungen über müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich. folgenden Faktoren beachtet werden: Danach sollte das eigentliche Training („Trainings-Phase“) beginnen. - Seite 7 Hohes Kniebeugen. Eine Variante der Laufübung. Sie laufen normal, aber statt das Tempo zu steigern, ziehen Sie die Knie zum Kinn so hoch Sie können. Fangen Sie allmählich an, und ziehen Sie dann die Knie immer höher bis zur maximalen Höhe.
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Seite 8: Pulsmesstabelle
12. Slalomsprung. Ein Sprung von rechts nach links. Hier hilft Ihnen die Musik, im Rhythmus zu bleiben. Den Schwierigkeitsgrad können Sie leicht steigern, indem Sie bei jedem Sprung tief in die Knie gehen. 13. Knieaufziehen mit Handklatsch. Eine Variante der Übung 3. Sie ziehen die Knie so hoch, daß Sie bei jedem Hochziehen mit den Händen unter dem Knie klatschen"... - Seite 32 Service / Hersteller Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. Internet Service- und Ersatzteilportal: © by Top-Sports Gilles GmbH www.christopeit-service.de D-42551 Velbert (Germany) Service: Top-Sports Gilles GmbH info@christopeit-sport.com Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 http://www.christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert...