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Christopeit Sport BASIC CONCEPT Betriebsanleitung
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Christopeit Sport BASIC CONCEPT Betriebsanleitung

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BASIC CONCEPT
Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr.
Assembly and exercise instructions for Order No.
Notice de montage et d'utilisation du
Montage- en bedieningshandleiding voor
Инструкция по монтажу и эксплуатации
Heimsport-Trainingsgerät
D
GB
F
No. de commande
NL
Bestellnummer
RU
№ заказа
9881 - (silber)
9181 - (braun)
98811 - (schwarz)
1

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Verwandte Anleitungen für Christopeit Sport BASIC CONCEPT

Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport BASIC CONCEPT

  • Seite 1 Heimsport-Trainingsgerät BASIC CONCEPT 9881 - (silber) Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr. 9181 - (braun) Assembly and exercise instructions for Order No. 98811 - (schwarz) Notice de montage et d’utilisation du No. de commande Montage- en bedieningshandleiding voor Bestellnummer Инструкция по монтажу и эксплуатации...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3. Stückliste Seite 4 - 5 Sommaire Page 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 10 5. Trainingsanleitung Seite 11 Inhoudsopgave Pagina Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Ihnen viel Vergnügen damit.

  • Seite 4: Stückliste

    Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile ent- Stückliste - Ersatzteilliste sprechend der nachfolgenden Stückliste vorhanden sind. Ist dies Basic Concept Best.-Nr.: der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. 9881 (silver), 9181 (brown), 98811 (black) Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an:...
  • Seite 5 Stückliste - Ersatzteilliste Basic Concept Best.-Nr.: 9881 (silver), 9181 (brown), 98811 (black) Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer ET-Nummer ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. für Art-Nr.9881 für Art-Nr.9181 für Art-Nr.98811 Achsstück 36-9881-10-BT 36-9881-10-BT 36-9881-10-BT Karabinerhaken 14+16+17 39-9822 39-9822 39-9822 Sechskantschraube...
  • Seite 6 Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Einige Positionen sind bereits vormontiert. Schritt 1: Verbindung der hinteren Füße (1) mit dem Querrahmen (2) mittels den Verstärkungsblechen (59), der Sechskantschrauben M10x70mm (38), der Unterlegscheiben (52) und der Selbstsichernde Mutter M10 (49). Die hinteren Füße (1), die Querrahmen (2), die Schrauben (38), die Unterlegscheiben (52), die Muttern (49) griffbereit hinlegen.
  • Seite 7 Schritt 4: Schritt 5: Montage der Butterfl yarme (5) incl. der Handgriffe links (6) und rechts Montage des Beincurler (10), der Rundpolsteraufnahmen (19) und der (7) an den hinteren Füßen (1) mittels der Sechskantschrauben (43), der Rundpolster (20) am vorderen Fuß (8) mittels dem Achsstück (44) und Schloßschrauben (42), der Unterlegscheiben (52) der Distanzmutter der Schraube mit Innensechskant (55).
  • Seite 8 Schritt 6: Schritt 7: Montage des Sitzpolster (22) am Längsrahmen (3) mittels der Schrauben Montage des Rückenpolster (23) und der Polsteraufnahmen (15) am M6x35 (47) und der Unterlegscheiben 6//12mm (54). Längstrahmen (3) mittels der Schrauben (47) und der Unterlegscheiben 6//12mm (54). Die genannten Kleinteile griffbereit neben das Gerät legen.
  • Seite 9 Schritt 8: Schritt 9: Montage des Curlpult (21) an der Curlpultaufnahme (9) mittels der Montage des Latissimusturm (24), des Gewichtsschlitten (14), den Schrauben M8x15mm (41) und den Unterlegscheiben 8//16mm (53). Anschlagschlitten (58), der Latissimusstange (16), der Griffüberzüge (29), des Seiles (17) und der Seilrolle (18) mittels der Schrauben (39), Das Curlpult (21) mit der Rückseite nach oben hinlegen.

  • Seite 10: Montageanleitung Mit Explosionsdarstellungen

    Schritt 10: Garantiebestimmungen Kontrolle Die Garantie beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum und beträgt Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße 24 Monate. Montage und Funktion prüfen. Während der Garantiezeit werden eventuelle Mängel kostenlos beseitigt. Bei Die Montage ist hiermit beendet. Feststellung eines Mangels sind Sie verpfl...
  • Seite 11 Übungsbeispiele für Hantelbank-Training. Bankdrücken Rückenlage auf der Bank einnehmen - die Beine sind dabei angewinkelt. Die Lieber Kunde, aufgrund von immer wieder neuen Erkenntnissen in der Langhantel auf Schulterbreite fassen Sportmedizin ist es uns leider nicht möglich immer eine ganz aktuelle und senkrecht von der Brust nach Übungsanleitung mitzuliefern.

  • Seite 12: Important Recommendations And Safety Information

    Contents 1. Summary of Parts Page 2. Important Recommendations and Safety Information Page 12 3. Parts List Page 13 - 14 4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 15 - 18 5. Training Instructions Page 19 6. Training Instructions Page 20 Dear customer, We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it.

  • Seite 13: Parts List

    Please check after opening the packing that all the parts shown in the following parts lists are there. Once you are sure that this is the Basic Concept Order No.: case, you can start assembly. 9881 (silver), 9181 (brown), 98811 (black)
  • Seite 14 Parts List – Spare Parts List Basic Concept Order No.: 9881 (silver), 9181 (brown), 98811 (black) Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number ET number ET number illustration No. Art-Nr.9881 Art-Nr.98811 Hexagonal bolt M8x16 8+11 39-9823-CR 39-9823-CR 39-9823-CR Hexagonal bolt...

  • Seite 15: Assembly Instructions With Exploded Diagrams

    Assembly Instructions Before beginning assembly, be sure to observe our recommendations and safety instructions. Several items are pre-assembled. Step 1: Connecting the rear feet (1) to the crossframe (2) with the reinforcing plates (59), the hexagonal bolts M10x70mm (38), the washers (52) and the self-locking nuts M10 (49).
  • Seite 16 Step 4: Step 5: Installation of the butterfl y arms (5) incl. the left and right handgrips (6) Installation of the leg curler (10), the round pad holders (19) and the and (7) on the rear feet (1) with the hexagonal screws (43), the carriage round pads (20) on the front foot (8) with the sliding bearing (25), the bolts (42), the sliding bearing (25), the washers (52), spacer nut (37), the shaft piece (44) and the Allen screw (55).
  • Seite 17 Step 6: Step 7: Installation of the seat padding (22) on the longitudinal bar (3) with the Installation of the backrest padding (23) and the padding holders (15) hexagonal bolt M6x35 (47) and the washers 6//12mm (54). on the longitudinal bar (3) with the screws M6x35 (47), the washers 6//12mm (54).
  • Seite 18 Step 8: Step 9: Installation of the curl trestle on the curler trestle holder with the screws Installing the latissmus column (24), the weight slide (14), the stop slide M8x15mm (41) and the washers 8//16mm (53). (58), the plastic inserts (12), the latissmus bar (16), the handle wrappings (29), the cable (17) and the cable drum (18) with the screws (39), the Place the curl trestle (21) with the back upwards.

  • Seite 19: Training Instructions

    Step 10: Checks Check the correct installation and function of all screwed and plug connections. Installation is thereby complete. Before starting training, ensure that the recommended safety clearances are maintained to other objects. To secure a particular position of the machine, the machine can be fastened fi...

  • Seite 20: Training Instructions

    Training Instructions Bench pressing Butterfl y (lying position) Lie on your back on the bench with Put the bench into its inclined position. your knees bent. Grip the long dumb- Hold your arms bent at right angles and bell with your hands shoulder width shoulder height and press the lower apart and press it upwards from the arms against the arm cushions.
  • Seite 21 Sommaire 1. Aperçu des pièces Page 2. Recommandations importantes et règles de sécurité Page 3. Nomenclature Page 22 - 23 4. Notice de montage avec écorchés Page 24 - 28 5. Recommandations pour l’entraînement Page 6. Instructions d’entraînement Page Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec.
  • Seite 22 Après avoir ouvert l’emballage, veuillez contrôler s’il y a toutes les Liste des pièces – Liste des pièces de rechange pièces conformément à la liste suivante. Si c’est le cas, vous pouvez Basic Concept N° de commande: commencer l’assemblage. 9881 (silver), 9181 (brown), 98811 (black) Si une pièce n’est pas correcte, s’il manque une pièce ou si vous...
  • Seite 23 Liste des pièces – Liste des pièces de rechange Basic Concept N° de commande: 9881 (silver), 9181 (brown), 98811 (black) 10 15 20 25 30 35 40 100 mm Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET Numéro ET Numéro ET n°...
  • Seite 24 Instructions de montage Avant d’entamer le montage, veuillez impérativement tenir compte de nos recommandations et consignes de sécurité. Certaines positions ont déjà été assemblées d’avance. Etape n° 1: A l’aide des tôles renfort (59), des vis hexagonales M10 x 70 mm (38), des rondelles intercalaires (52) et des écrous autobloquants M10 (49), reliez les pieds arrière (1) avec le cadre transversal (2).
  • Seite 25 Etape n° 4: Etape n° 5: Montage des bras papillon (5), y compris les poignées de gauche (6) Montage, contre le pied avant (8) du curler pour jambes (10), des et de droite (7) contre les pieds arrière (1) à l’aide des vis hexagonales logements (19) des capitonnages (20) et de ces derniers, à...
  • Seite 26 Etape n° 6: Etape n° 7: Montage du rembourrage de siège (22) sur la barre longitudinale (3) Montage du rembourrage dorsal (23) et des logements de rembourrage à l’aide des vis hexagonale M6x35 (47) et des rondelles 6//12mm (54). (15) sur le cadre longitudinal (3) à l’aide des vis hexagonale M6x40 (47) et des rondelles 6//12mm (54).
  • Seite 27 Etape n° 8: Etape n° 9: Montage du pupitre curl (21) sur le logement du pupitre curl (9) à l’aide Montage de la tour d’entraînement (24) des latissimus, du chariot des vis hexagonale M8x15mm (41) et des rondelles 8//16mm (53). à...

  • Seite 28: Recommandations Pour L'entraînement

    Etape n° 10: Contrôle Vérifi er si les assemblages et connexions ont été correctement effec- tués et fonctionnent. Le montage est maintenant terminé. Avant de commencer l’entraînement, veillez à observer les écarts de sécurité recommandés entre les autres objets. Pour pouvoir fi xer une pièce particulière de l’appareil, il est possible de maintenir stationnai- rement l’appareil au sol à...

  • Seite 29: Instructions D'entraînement

    Instructions d’entraînement Développé couché Papillon (position couchée) Couchez-vous sur le dos sur le banc, Réglez le banc dans la position incli- née. Tenez les bras à la hauteur des les genoux fléchis. Prenez la barre avec les mains à largeur d’épaules épaules, fléchis dans un angle de et poussez-la en haut à...

  • Seite 30: Belangrijke Aanbevelingen En Veiligheidsinstructies

    Inhoudsopgave 1. Overzicht van de losse delen pagina 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 30 3. Stuklijst pagina 31 - 32 4. Montagehandleiding met explosietekeningen pagina 33 - 37 5. Trainingshandleiding pagina 37 6. Trainingsinstrcties pagina 38 Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven.
  • Seite 31 Controleer na het openen van de verpakking a.u.b. aan de hand van de onderstaande stuklijst of alle onderdelen aanwezig zijn. Wanneer Basic Concept best.nr.: dit het geval is, kunt u met de montage beginnen. 9881 (silver), 9181 (brown), 98811 (black) Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of Technische specifi...

  • Seite 32: Stuklijst

    Stuklijst - reserveonderdelenlijst Basic Concept best.nr.: 9881 (silver), 9181 (brown), 98811 (black) 10 15 20 25 30 35 40 100 mm Afbeeldings- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer ET-nummer ET-nummer stuks afbeeldingsnr. best.nr. 9881 best.nr. 9181 best.nr. 98811 Zeskantschroef M8x16...

  • Seite 33: Montagehandleiding Met Explosietekeningen

    Montagehandleiding Vooraleer met de montage te beginnen moet u in elk geval onze aanbevelingen en veiligheidsaanwijzingen in acht nemen! Sommige posities zijn reeds vooraf gemonteerd. Stap 1: Verbinding van de achterste voeten (1) met het dwarsframe (2) door middel van de versterkingsplaten (59), de zeskantschroeven M10x70mm (38), de onderlegplaatjes (52) en de zelfborgende moer M10 (49).
  • Seite 34 Stap 4: Stap 5: Montage van de butterfl yarmen (5) incl. de handgrepen links (6) en rechts Montage van de beencurler (10), de opnamestukken voor de ronde (7) op de onderste voeten (1) door middel van de zeskantschroeven (43), kussens (19) en de ronde kussens (20) op de voorste voet (8) door de sluitschroeven (42), de glijdlagers (25), de onderlegplaatjes (52) middel van de glijdlagers (25), het asstuk (44) en de schroef met van de afstandmoer (37), de moer met stervormige greep (65) en de...
  • Seite 35 Stap 6: Stap 7: Montage van het zitkussen (22) aan de lengtestang (3) door middel van Montage van het rugkussen (23) en de bevestiging van het kussen (15) de Zeskantschroef M6x35 (47) en de tussenringen 6//12 mm (54). aan het lengteframe (3) door middel van de Zeskantschroef M6x35 (47) en de tussenringen 6//12 mm (54).
  • Seite 36 Stap 8: Stap 9: Montage van het Curl-paneel (21) aan de bevestiging van het Curl- Montage van de Latissimustoren (24), van de gewichtsleden (14), de paneel (9) door middel van bouten M8x15 mm (41) en tussenringen aanslagsleden (58), de kunststof inzetstukken (12), de Latissimusstang 8//16 mm (53).

  • Seite 37: Trainingshandleiding

    Stap 10: Controle: Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte montage en juiste werking controleren. Daarmee is de montage beëindigd. Let er voordat u begint met trainen op dat er rekening is gehouden met de aanbevolen veiligheidsafstanden van het apparaat tot andere voorwerpen.

  • Seite 38: Trainingsinstrcties

    Trainingsinstructies Bench Press Butterfl y (liggende positie) Ga met uw rug op de bank liggen met Zet de bank in de neergeklapte positie. uw knieën gebogen. Pak de lange Houd uw armen op schouderhoogte barbell vast op schouderbreedte en gebogen in een rechte hoek en duw duw de barbell vanaf uw borst omhoog uw onderarmen tegen de armkussens.

  • Seite 39: Обзор Содержания

    Обзор содержания Важные рекомендации и указания по безопасности ctp. 2. Обзор отдельных деталей стр. 3. Спецификация стр. 40 - 41 4. Руководство по сборке с отдельными иллюстрациями стр. 42 - 46 5. Руководство по тренировкам стр. 6. Инструкция для упражнений стр.
  • Seite 40 Сняв упаковку, проверьте по списку, все ли детали на месте. Если все в порядке, то можно начинать сборку. Если какой- Basic concept Артикул № : нибудь агрегат не в порядке или отсутствует, обращайтесь к 9881 (silver), 9181 (brown), 98811 (black) нам:...
  • Seite 41 Спецификация - Список запасных частей Basic concept Артикул № : 9881 (silver), 9181 (brown), 98811 (black) № Наименование Размеры в мм Кол-во Монтируется на № ЕТ-№ ЕТ-№ ЕТ-№ картинки штук 9881 9181 98811 Карабинный крюк 14+16+17 39-9822 39-9822 39-9822 Болт с шестигранной головкой...

  • Seite 42: Руководство По Монтажу

    Руководство по монтажу Прежде, чем Вы начнете производить сборку, следует обратить внимание на наши рекомендации и указания по технике безопасности! Некоторые позиции уже предварительно смонтированы. Шаг 1: Соединение задних ножек (1) с поперечной рамой (2) при помощи усиливающих щитков (59), болтов с шестигранной головкой M10x70мм...
  • Seite 43 Шаг 4: Шаг 5: Монтаж рычага для баттерфляя (5), включая рукоятки слева (6) и Монтаж приспособления для сгибания ног (10), креплений круглой справа (7) на задних ножках (1) при помощи болтов с шестигранной обивки (19) и круглой обивки (20) на передней ножке (8) при помощи головкой...
  • Seite 44 Шаг 6: Шаг 7: Монтаж подушки сиденья (22) на продольной раме (3) с помощью Монтаж задней подушки (23) и консолей подушки (15) на винтов М6х35 (47) и подкладных шайб 6//12 (54). продольной раме (3) с помощью винтов М6х35 (47) и подкладных шайб...
  • Seite 45 Шаг 8: Шаг 9: Монтаж пульта (21) на консоли пульта (9) с помощью винтов М8х15 Монтаж стойки для латиссимуса (24), салазок для грузов (14), (41) и подкладных шайб 8//16 (53). упорных салазок (58), пластмассовых вставок (12), штанги дли латиссимуса (16), покрытия рукояток (29), троса (17) и шкива Положите...
  • Seite 46 Шаг 10: Контроль Проверьте все соединения болтов и соединений на правильность их сборки и функционирования. Сборка на этом завершена. Перед началом тренировки следите за тем, чтобы соблюдалось рекомендованное расстояние к другим предметам. Для большей страховки определенного положения снаряда его можно прикреплять...
  • Seite 47 Инструкция для упражнений Уважемый покупатель! Жим штанги на скамье В связи с постоянно развивающимися достижениями с спортивной П р и м и те п од ож е н и е л еж а н а медицине, не представляется возможным предоставить Вам абсолютно скамие, ноги...
  • Seite 48 Service / Hersteller Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder © by Top-Sports Gilles GmbH D-42551 Velbert (Germany) Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. Service: Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert http://www.christopeit-sport.com...

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