Christopeit Sport TE 1 Montageanleitung Und Bedienungsanleitung
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Montage- und Bedienungsanleitung für
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 1251
Heimsport-Trainingsgerät
Total Exerciser
TE 1
D
Bestell-Nr. 1251
F
RU
Инструкция по монтажу и эксплуатации
№ заказа 1251
GB
Assembly and exercise instructions for
Order No. 1251
NL
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 1251
1
Inhaltsverzeichnis
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Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport TE 1
- Seite 1 Heimsport-Trainingsgerät Total Exerciser TE 1 Montage- und Bedienungsanleitung für Assembly and exercise instructions for Bestell-Nr. 1251 Order No. 1251 Notice de montage et d’utilisation du Montage- en bedieningshandleiding voor No. de commande 1251 Bestellnummer 1251 Инструкция по монтажу и эксплуатации...
- Seite 2 Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3. Stückliste Seite 4 + 5 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 6 + 7 Sommaire Page 5. Trainingsanleitung / Pulsmesstabelle Seite Inhoudsopgave Pagina Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Ihnen viel Vergnügen damit.
- Seite 4 Stückliste - Ersatzteilliste • mit ausführlichem Übungshandbuch • Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 120 kg TE 1 Best.-Nr. 1251 • Gerätegewicht ca. 23 kg Technische Daten: Stand: 01. 03. 2014 Stellmaße: ca. L 185 x B 62 x H 97 cm • Mit diesem Ganzkörpertrainer trainieren Sie mit nur wenigen Übungen annähernd...
- Seite 5 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. Seilrolle groß 36-1251-18-BT Sicherheitsbügel 36-1251-19-BT Seilrollenverbindung 9+12 36-1251-20-BT Sicherheitsstift 2 8x60 3+12 36-1251-21-BT Seil mit Handgriffe 1800mm 36-1251-22-BT Rundstopfen 4+49 39-9882 Gewichtscheibenaufnahme 33-1251-15-SI Federklemmring 39-10323-SW Sechskantschraube M8x50 7+49 39-9811-CR Selbstsichernde Mutter 39-9816-VC Distanzstück 6.5x18x8...
- Seite 6 Fuß (3) ganz heraus klappen können (Pfeil 2) und das Trainingsgerät komplett ausgeklappt werden kann. (Achtung: Das Aus- und Einklappen des TE 1 sollte mit erhöhter Vorsicht geschehen, da durch den Klappmechanismus Quetschgefahr besteht! Nehmen Sie evtl. eine zweite Person zur Hilfe.)
- Seite 7 1. Führen Sie die Seilrollenhalterung (12) so zur obersten Bohrung am hintern Fuß (3), dass man den Seilrollenverbindungsring (45) von oben in die Seilrollenhalterung (12) einsetzen kann und befestigen Sie die Seilrollenhalterung (12) mit dem Sicherungsstift 2 (46) am hintern Fuß (3). 2.
-
Seite 8: Trainingsanleitung
Trainingsanleitung Um spürbare, körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität: Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen.