Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport TM 2 Pro 12411
Seite 1
Heimsport-Trainingsgerät Elektrisches Laufband TM 2 Pro TM2 Pro 12416 (schwarz) TM2 Pro 12411 (silber) TM2 Pro 12414 (weiß) Montage- und Bedienungsanleitung Assembly and exercise instructions für Bestell-Nr. 12411/12414/12416 for Order 12411/12414/12416 Montage- en bedieningshandleiding voor Notice de montage et d’utilisation du Bestellnummer 12411/12414/12416 No.
Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3 - 4 3. Technische Daten Seite 5 - 6 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 7 - 10 Sommaire Page 7. Computeranleitung Seite 11 - 12 8. Trainingsanleitung, Aufwärmübungen (Warm Up) Seite 13 Inhoudsopgave Pagina 34...
Seite 5
Stückliste-Ersatzteilliste Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile ent- sprechend der nachfolgenden Montageschritte vorhanden sind. Ist TM 2 Pro Best.-Nr. dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. 12411 (silber), 12414 (weiß), 12416 (schwarz) Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Technische Daten: Stand: 01.
Seite 7
Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Emp- fehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Entnehmen Sie alle Einzelteile aus dem Karton und legen Sie den vormontierten Grundkörper mit Unterstützung einer zweiten Person auf den Boden. Montagezeit: ca. 30 - 40 min. Schritt 1: 1.
Seite 8
Schritt 4: 1. Legen Sie den Computer (52) auf die Enden der Handgriffe (41) auf und stecken Sie die Computer-Steckverbindung 2+3 (86+87) und die Puls/Tastenkabel 1+2 (88+89) zusammen. Achten Sie darauf, dass keine Kabel bei der Montage einge- quetscht werden. 2.
Steigungsverstellung: Transportieren des Laufbandes Ziehen Sie den Sicherungsknopf (90) und heben Sie den Grundrah- 1. Ziehen Sie den Sicherungsknopf (90) und klappen Sie das Lauf- men mit einer Hand an und klappen Sie das Laufband zusammen band durch Anheben an einer Endkappe hochkant zusammen bis es aufrecht arretiert ist.
Anmerkungen zur Wartung und Einstellung 1. Pflegen der Lauffläche: Damit das Laufband dauerhaft leicht und gut läuft, sollte immer nach 50 Betriebsstunden die Unterseite der Lauffläche, welche auf dem Gleitbrett liegt auf Ihre Gleitfähigkeit geprüft werden und ggf. mit Siliconspay (Kein Schmierstoff auf ÖL- oder Petroleum Basisverwenden) nachbehandelt werden.
Computerbeschreibung Inbetriebnahme Manuelles Programm 1. Stecken Sie den Netzstecker in eine vorschriftsmäßig installierte Steckdose (230V~50Hz) und schalten Sie den Netzschalter (17) unten vorne am Grundgerät ein. 2. Stellen Sie sich auf den schwarzen Flächen am Seitenrand. 3. Legen Sie den Sicherheits-Clip an Ihre Trainings Kleidung (z. B. Hosenbund) an und in die entsprechende Aufnahme am Computer und der Computer zeigt Ihnen das manuelle Programm an und ist startbereit.
P1-P25 Programmablauftabelle: PRO- min -> GRAMM km/h : km/h : km/h : km/h : km/h : km/h : km/h : km/h : km/h : km/h : km/h : km/h : km/h : km/h : km/h : km/h : km/h : km/h : km/h : km/h :...
Trainingsanleitung Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übungen durchgeführt werden. Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, oder allgemeine Gymnastikübungen finden Sie in unserem Downloadbereich müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die unter www.christopeit-sport.com folgenden Faktoren beachtet werden: 4.