Christopeit Sport Oxford roei Betriebsanleitung
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Montage- und Bedienungsanleitung für
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 9901
Heimsport-Trainingsgerät
OXFORD
D
Bestell-Nr. 9901
F
Инструкция по монтажу и эксплуатации
№ заказа 9901
GB
Assembly and exercise instructions for
Order No. 9901
NL
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 9901
RU
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Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport Oxford roei
- Seite 1 Heimsport-Trainingsgerät OXFORD Montage- und Bedienungsanleitung für Assembly and exercise instructions for Bestell-Nr. 9901 Order No. 9901 Notice de montage et d’utilisation du Montage- en bedieningshandleiding voor No. de commande 9901 Bestellnummer 9901 Инструкция по монтажу и эксплуатации № заказа 9901...
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Seite 2: Обзор Содержания Ctp
Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3. Stückliste Seite 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 5 - 6 5. Computeranleitung Seite Sommaire Page 6. Trainingsanleitung Seite Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Ihnen viel Vergnügen damit. - Seite 4 Stückliste - Ersatzteilliste Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile ent- sprechend der nachfolgenden Stückliste vorhanden sind. Ist dies Oxford Best.-Nr. 9901 der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Technische Daten: Stand: 01. 08. 2009 Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Ruderarme individuell beweglich Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an: Zugwiderstand über Hydraulikzylinder stufenlos verstellbar...
- Seite 5 Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Einige Teile sind bereits vormontiert. Schritt 1: Schieben Sie die Gummifüße (5) über die Seitenrahmen (3+4). Legen Sie die Seitenrahmen (3+4) und das Verbindungsstück (36) auf den Boden und in den Grundrahmen (1) vorne so ein, dass die Bohrungen fl...
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Seite 6: Garantiebestimmungen
Schritt 4: Montage der Hydraulikzylinder Montieren Sie die Hydraulikzylinder (22) mit dem unteren Ende an der Aufnahme (35) der Seitenrahmen rechts und links (3+4) und de- moberen Ende an den Klemmstücken (30) mittels der Schrauben (23), Unterlegscheiben (8) und selbstsichernden Mutter(15) so fest, sodass der selbstsichernde Teil der Mutter im Gewinde der Schraube (23) steht und der Hydraulikzylinder nicht blockiert ist. -
Seite 7: Computeranleitung Für 9901
Computeranleitung für 9901 2. Reset/„L“= Löschen: Durch ein kurzes Drücken dieser Taste kann der durch die „F“-Taste ausgewählte Wert auf Null gesetzt werden. Der mitgelieferte Computer bietet den größten Trainingskomfort. Jeder trai- Durch ein längeres Drücken dieser Taste (ca. 5 Sekunden) kann die Gesamt- ningsrelevante Wert wird in einem entsprechenden Sichtfenster angezeigt. -
Seite 8: Trainingsanleitung
Trainingsanleitung Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität: Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosig- keit und /oder der Erschöpfung zu erreichen.