Sesiones De Ejercicio - Bremshey Sport CF5 Bedienungsanleitung

ES
Elementos de fijación (fig. C)
10 Perno de carruaje (M8*55)
11 Arandela (D8*19)
12 Contratuerca (M8)
13 Perno Allen (M8*55)
14 Arandela curvada (D8*19)
16 Perno Allen (M8*16)
17 Arandela elástica (D8.1*12.9)
18 Tornillo de cruceta (M5*12)
19 Arandela (D6*16)
Montaje (fig. D)
ADVERTENCIA
– Monte la máquina en el orden indicado.
– Al menos dos personas deben transportar y mover la máquina.
PRECAUCIÓN
– Coloque la máquina sobre una superficie firme y nivelada.
– Coloque la máquina sobre una base protectora para evitar daños
en la superficie del suelo.
– Deje unos 100 cm de espacio alrededor de la máquina.
▪ Consulte las ilustraciones para el correcto montaje de la máquina.

Sesiones de ejercicio

La sesión de ejercicio debe ser ligera, pero de larga duración. El ejercicio aeróbico
se basa en mejorar el consumo de oxígeno máximo del cuerpo, lo que a su vez
mejora la resistencia y la forma física. Debe transpirar, pero no debe quedarse sin
aliento durante la sesión de ejercicio.
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20 Perno hexagonal (M8*20)
21 Arandela (D8*25)
22 Arandela de Teflón (D10*25)
23 Arandela (D17.5*25)
24 Arandela curvada (D17.5*25)
25 Arandela (D8*16)
26 Tornillo (M5*8)
27 Perno Allen (M8*12)
28 Tornillo de cruceta (M5*14)
CF5