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Ergonomie
DURCH RICHTIGE AUFSTELLUNG UND EINSTELLUNG DES MONITORS KÖNNEN
ERMÜDUNGSERSCHEINUNGEN VON AUGEN, SCHULTERN UND NACKEN VERMIEDEN WERDEN.
BEACHTEN SIE BEI DER AUFSTELLUNG DES MONITORS FOLGENDES:
Wir empfehlen folgendes Vorgehen, um eine ergonomisch optimale Arbeitsumgebung einzurichten:
•
Die optimale Leistung des Monitors wird erst nach ca. 20 Minuten Aufwärmzeit
erzielt. Vermeiden Sie die längerfristige Wiedergabe gleichbleibender Muster auf dem
Bildschirm, um Bildschatten zu vermeiden.
•
Stellen Sie den Monitor so auf, dass sich die Oberkante des Bildschirms auf Augenhöhe
oder knapp darunter befindet. Ihre Augen sollten leicht nach unten gerichtet sein, wenn
Sie auf die Bildschirmmitte blicken.
•
Platzieren Sie den Monitor in einem Abstand von 40–70 cm von Ihren Augen.
Der optimale Abstand beträgt 50 cm.
•
Entspannen Sie Ihre Augen regelmäßig für 5 bis 10 Minuten pro Stunde, indem Sie ein
Objekt fokussieren, das sich in einer Entfernung von mindestens 6 m befindet.
•
Stellen Sie den Monitor in einem 90°-Winkel zu Fenstern und anderen Lichtquellen auf,
um Blendung und Reflexionen zu verhindern. Neigen Sie den Monitor in einem Winkel,
der Reflexionen der Deckenleuchten auf dem Bildschirm verhindert.
•
Ist das dargestellte Bild aufgrund von Reflexionen nur schwer zu erkennen, sollten Sie einen Blendschutzfilter verwenden.
•
Stellen Sie Helligkeit und Kontrast des Monitors mit den entsprechenden Steuerungen ein, um die Lesbarkeit zu optimieren.
•
Stellen Sie neben dem Monitor einen Dokumentenhalter auf.
•
Platzieren Sie das beim Tippen häufiger betrachtete Objekt (Monitor oder Dokumentenhalter) direkt vor Ihnen, damit Sie den
Kopf seltener drehen müssen.
•
Blinzeln Sie häufig. Augenübungen helfen den Augen bei der Entspannung. Bitte sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt. Lassen
Sie Ihre Augen regelmäßig untersuchen.
•
Setzen Sie die Helligkeit auf einen mittleren Wert, um eine Ermüdung der Augen zu vermeiden. Halten Sie ein weißes Blatt
Papier neben den Monitor, um die Helligkeit zu vergleichen.
•
Verwenden Sie nicht die Maximaleinstellung der Kontraststeuerung.
•
Verwenden Sie bei Standardsignalen die voreingestellten Größen- und Positionseinstellungen.
•
Verwenden Sie die vordefinierte Farbeinstellung.
•
Verwenden Sie Signale ohne Zeilensprung (non-interlaced).
•
Verwenden Sie die Primärfarbe Blau nicht auf schwarzem Hintergrund, da dies die Lesbarkeit beeinträchtigt und aufgrund
des geringen Kontrasts zu starker Ermüdung der Augen führen kann.
•
Geeignet für Unterhaltungszwecke in Umgebungen mit kontrollierter Beleuchtung, um störende Bildschirmspiegelungen zu
vermeiden.
Wenn Sie weitere Informationen zur Einrichtung einer gesunden Arbeitsumgebung benötigen, lesen Sie den American National
Standard for Human Factors Engineering of Computer Workstations (US-amerikanische Standardisierung für die ergonomische
Anpassung von Computer-Workstations) – ANSI/HFES 100-2007, erhältlich bei The Human Factors Society, Inc. P.O. Box 1369,
Santa Monica, California 90406, USA.
Reinigen des LCD-Bildschirms
•
Wenn der LCD-Bildschirm staubig ist, wischen Sie ihn vorsichtig mit einem weichen Tuch ab.
•
Verwenden Sie zum Reinigen des LCD-Bildschirms keine harten oder kratzenden Materialien.
•
Üben Sie keinen Druck auf die Oberfläche des LCD-Bildschirms aus.
•
Verwenden Sie keine lösungsmittelhaltigen Reiniger, da sie zur Beschädigung oder Verfärbung der LCD-
Bildschirmoberfläche führen können.
Reinigen des Gehäuses
•
Ziehen Sie den Netzstecker aus der Steckdose.
•
Wischen Sie das Gehäuse vorsichtig mit einem weichen Tuch ab.
Feuchten Sie ein Tuch mit einem mit neutralem Reinigungsmittel und Wasser an, wischen Sie das Gehäuse ab, und wischen
Sie mit einem trockenen Tuch nach.
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