Adidas T-19 Bedienungsanleitung Seite 27

COMMANDES SUR LES POIGNÉES
MODE NORMAL
1. Appuyez sur START (DÉMARRER) pour démarrer
immédiatement en mode manuel.
2. La vitesse et l'inclinaison du tapis de course peuvent
être manuellement ajustées en utilisant les boutons
AUGMENTATION/RÉDUCTION DE LA VITESSE ou
INCLINAISON VERS LE HAUTNERS LE BAS à tout moment
au cours de l' e xercice.
3. Appuyez sur le bouton ARRÊT pour interrompre l' e xercice.
4. Retirez la clé de sécurité pour arrêter le moteur, ou
appuyez deux fois sur ARRÊT.
P01-P24
Il s' a git de programmes préconfigurés permettant d' a dapter
automatiquement la vitesse ou l'inclinaison de la machine au
cours d'un exercice.
Remarque : si la vitesse ou l'inclinaison est modifiée par
l'utilisateur au cours du programme, les paramètres
correspondant à l' é tape suivante sont automatiquement
appliqués au démarrage de celle-ci.
1. Appuyez sur le bouton PROG pour sélectionner le
programme désiré ou sur le bouton SPEED UP / DOWN
(AUGMENTATION/RÉDUCTION DE LA VITESSE) pour
modifier celui-ci pendant un exercice.
2. Appuyez sur START (DÉMARRER) pour débuter.
3. La durée d' e xercice par défaut, avec ces programmes, est
de 10 minutes. Vous pouvez la modifier en appuyant sur le
bouton d' a ugmentation/de réduction avant d'utiliser le bouton
START (DÉMARRER).
4. Avec ces programmes, les paramètres de vitesse et
d'inclinaison sont divisés en 15 segments. La durée de
chaque segment dépend de la durée totale sélectionnée
(par exemple, un programme de 15 minutes est constitué de
15segments d'une minute). De ce fait, la vitesse/l'inclinaison est
modifiée chaque minute. La durée diffère également lors des
phases d' é chauffement et de fin d' e xercice.
5. Chaque fois que la vitesse/l'inclinaison est modifiée, la
console procède à un calcul et émet un bip pendant 3
secondes.
U1-U3
Depuis le mode veille, appuyez sur PROG (programme) jusqu' à
afficher U1, U2, U3.
Appuyez sur SPEED (vitesse) +/- ou INCLINE (inclinaison) +/-
pour définir la durée voulue. Appuyez sur MODE pour confirmer.
Appuyez sur SPEED (vitesse) +/- ou INCLINE (inclinaison)
+/- pour modifier la vitesse ou l'inclinaison. Appuyez sur MODE
pour confirmer et passer à la section suivante. Répétez l' o pération
jusqu' à ce que les 15 sections soient terminées.
Appuyez sur START (démarrage) pour commencer.
H1-H3
Depuis le mode veille, appuyez sur PROG (programme) jusqu' à
afficher H1, H2, H3.
Appuyez sur MODE pour saisir et confirmer l' â ge, la fréquence
cardiaque et la durée. Appuyez sur SPEED (vitesse) +/- ou
INCLINE (inclinaison) +/- pour ajuster ces valeurs.
Appuyez sur START (démarrage) pour commencer le
programme. Le programme va automatiquement ajuster la
vitesse et l'inclinaison pour atteindre la fréquence cardiaque
cible.
Pour utiliser cette fonction, vous devez être équipé de capteurs
de pouls (ou porter un cardiofréquencemètre).
Remarque : vitesse maximale pour chaque programme : H1 =
9, 0 km/h, H2 11 km/h, H3 13 km/h.
FONCTION D'INDICATION DU NIVEAU DE
GRAISSE
1. Appuyez sur PROG (programme) jusqu' à ce que FAT
(graisses) s' a ffiche.
2. Appuyez sur MODE pour saisir les informations.
3. Appuyez sur les boutons SPEED (vitesse) +/- ou INCLINE
(inclinaison) +/- pour sélectionner les valeurs de F1-F4.
F-1 Sex (Sexe) 01 Mal e (Homme) - 02 Femal e (Femme)
F-2 Age (Âge) 14-99
F-3 Height (Taille) 100-200 CM
F-4 Weight (Poids) 20-150 KG
4. Appuyez sur MODE pour saisir F5 - Détermination de la
masse adipeuse. Posez les mains que les capteurs de pouls,
la masse adipeuse va s' a fficher au bout de 3 secondes
comme indiqué ci-dessous :
<l9 Under weight (Sous-poids)
(20-25) Normal weight (Poids normal)
(26-29) Overweight (Surpoids)
>30 Obese (Obésité)
La masse adipeuse est uniquement communiquée à titre
indicatif, il ne s' a git pas d'une donnée médicale.
CONVERSION EN KILOMÈTRES OU MILES PAR
HEURE
La vitesse et la distance peuvent être indiquées en kilomètres
ou en miles par heure.
Pour basculer entre ces deux mesures, procédez comme suit:
1. Insérez la clé de sécurité, appuyez sur le bouton
d' a ugmentation de la vitesse et de l'inclinaison pendant 5
secondes.
2. En mode kilomètres, la vitesse indiquée est 0,3. En mode
miles, la vitesse indiquée est 0,5.
3. Répétez la procédure ci-dessous pour modifier la vitesse
une nouvelle fois.
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