Skandika ADRETT Aufbau- Und Bedienungsanleitung Seite 69

Fig. 16
Mode d'entraînement avec contrôle des watts
L'ordinateur la contrôlera automatiquement en fonction de la valeur réglée. Après la sélection de ce
mode (« W » et « MODE/ENTER »), saisir la valeur Watt. La valeur Watt est par défaut 120 (figure 18) -
utilisez les touches « UP » (HAUT) et « DOWN » (BAS) et «MODE/ENTER » pour changer la valeur. Vous
devez maintenant prérégler une valeur cible pour « TIME » en utilisant « UP », « DOWN » et « MODE/
ENTER ». Appuyez sur « START/STOP » pour démarrer l'entraînement. L'ordinateur la contrôlera automa-
tiquement en fonction de la valeur réglée. Vous pouvez modifier la valeur Watt à tout moment pendant
l'exercice avec « UP » et « DOWN ». Pour faire une pause pendant l'entraînement, appuyez de nouveau
sur le bouton « START/STOP ». Appuyez sur « RESET » pour retourner au menu principal.
Fig. 18
Recovery (Fonction spéciale)
A l'aide ce cette fonction spéciale vous pouvez mesurer le pouls après l'entraînement qui sert d'indicateur
de votre structure sportive et physique. Au plus vite la fréquence du pouls se normalise au plus le sportif
est en bonne forme. Après l'entraînement gardez vos doigts bien en contact avec les capteurs (ou utilisez
une sangle de poitrine compatible).
Maintenant enfoncez la touche « RECOVERY ». L'ordinateur commence à compter 60 secondes (figure
19). Pendant cette période, l'ordinateur mesurera constamment votre fréquence cardiaque.
Vous verrez apparaître sur l'écran les données de votre pouls allant de F1 (très bien) à F6 (mauvais) [figu-
re 20]. Par un entraînement régulier vous améliorez au mieux jusqu'à F1. Enfoncez de nouveau la touche
„Recovery" (après mesurage), pour remettre l'écran dans l'état de départ.
Fig 19
Fig. 17
Fig. 20
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