SPORT-ELEC Multisport PRO Handbuch Seite 90

KATEGORI PROGRAM "SPORT"
01.
FöRBEREDELSER MUSKELARBETE TILL
Sänker hudens impedans. Förbererder huden för
strömmen från programmen.
Tid : 2 min aktiv fas
02.
åTERSTÄLLANDE AV MUSKELVOLYM
Programmet hjälper dig att förebygga och motverka
förlust av muskelvolym som oftast beror på att
en kroppsdel inte används eller på en period av
orörlighet.
Tid : 40 min aktiv fas + 6 min återhämtning
03.
FöRSTÄRKNING AV MUSKELVOLYMEN
Programmet kan endast användas på muskler som har
normal volym. PG04 och PG05 ökar musklernas styrka.
Tid : 20 min aktiv fas + 6 min återhämtning
04.
MUSKELMOTSTåND
Alla dessa stimulerande frekvenser syftar till att öka
förmågan att klara av stora muskelansträngningar.
Tid : 30 min aktiv fas + 6 min återhämtning
KATEGORI PROGRAM "häLSA"
09.
MASSAGE
Programmet består av ondulerande frekvenser från 3
till 10 Hz för optimal massage.
Tid : 20 min aktiv fas
10.
MUSKELAVSLAPPNANDE
Programmet låter musklerna slappna av snabbare
med hjälp av frekvenser från 0,25 till 3,5 Hz.
Tid : 20 min aktiv fas
11.
AKTIV åTERHÄMTNING
Programmet bör användas omedelbart efter
intensivt muskelarbete. De frekvenser som alstras
av PG11 gör att musklerna fortsätter att arbeta
efter ansträngningen och ökar blodflödet samt
frigör endorfiner. Alla dessa frekvenssekvenser sker
omväxlande med avslappning.
Tid : 30 min aktiv fas
90
- BrUKSANVISNING
KATEGORI PROGRAM
05.
MUSKLERNAS UTHåLLIGHET
Efter att PG04 har givit styrka att klara av stora
ansträngningar, ger PG05 musklerna uthållighet nog
för att klara av intensiva muskelansträngningar under
längre tid genom att stimulera de långsamma fibrerna
maximalt.
Tid : 30 min aktiv fas + 6 min återhämtning
06.
UNDERHåLLER MUSKLERNA
Programmet bevarar uppnådda resultat beträffande
musklernas uthållighet, motståndskraft och volym.
Tid : 30 min aktiv fas + 6 min återhämtning
07.
EXPLOSIV STYRKA
Programmet är en logisk fortsättning på PG03
och PG04. Det gör att man kan uppnå en muskels
maximala styrka genom att stimulera de mycket
snabba fibrerna. Intensiteten i sammandragningen
bör vara maximal.
Tid : 30 min aktiv fas + 6 min återhämtning
08.
åTERHÄMTNING
Med frekvenser mellan 0,5 och 8 Hz låter det här
programmet musklerna återhämta sig snabbare
genom avslappning, endorfinpåverkan och ökning
av blodflödet.
Tid : 20 min aktiv fas
12.
TENS (SMÄRTLINDRING)
Programmet arbetar på olika frekvenser för
stimulering av nerverna i huden i direkt anslutning till
elektrodernas placering.
Tid : 20 min aktiv fas
13.
ENDORFINSTIMULERING
Kan programmet effektivt lindra muskelsmärtor och
spänningar.
Tid : 20 min aktiv fas
14.
KÄRLUPPBYGGNAD
Programmet lindrar känslan av tyngd i benen.
Tid : 26 min aktiv fas