Körperhaltungen Während Der Übungen; Wartung Und Reinigung - newgen medicals WBV-200 Bedienungsanleitung

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Körperhaltungen während der Übungen
1. Stellen Sie sich aufrecht mit gespreizten Beinen auf die
Vibrationsplatte. Der Abstand zwischen Ihren Beinen sollte ungefähr
der Breite Ihrer Schultern entsprechen. In dieser Haltung können Sie
Ihre Taille und Ihr Gesäß trainieren, Ihre Hüften entlasten und ein
wunderschönes Gesäß erreichen.
2. Stellen Sie sich mit gespreizten Beinen und gebeugten Knien auf die
Vibrationsplatte. In dieser Haltung können Sie die Oberschenkel
trainieren, um Schmerzen und Verspannungen zu lindern, die
Durchblutung zu verbessern und Fettablagerungen zu reduzieren.
3. Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder ein Sofa und stellen Sie die
Füße auf die Vibrationsplatte. In dieser Haltung können Sie sowohl
die Oberschenkel als auch die Waden trainieren.
4. Setzen Sie auf den Boden und stellen Sie die Füße auf die
Vibrationsplatte. In dieser Haltung können Sie Ihre Beine trainieren.
5. Knien Sie sich auf den Boden und legen Sie Ihre Hände mit nach
vorn gebeugtem Körper auf die Vibrationsplatte. In dieser Haltung
können Sie sowohl die Schultergelenke als auch die Arme trainieren.

Wartung und Reinigung

• Stellen Sie sicher, dass der Netzschalter ausgeschaltet und der Stecker aus der
Steckdose gezogen ist.
• Reinigen Sie die Vibrationsplatte von Staub und Schmutz und halten Sie sie sauber und
fern von Orten mit hohen Temperaturen oder hoher Luftfeuchtigkeit. Das Gerät können
Sie mit einem weichen, leicht angefeuchteten Tuch abwischen. Benutzen Sie keine
aggressiven Substanzen, wie z.B. Scheuermilch oder andere aggressive Mittel für die
Reinigung. Diese könnten die Oberfläche angreifen und das Gerät beschädigen.
• Wenn die Vibrationsplatte längere Zeit nicht benutzt wird, sollte Sie eine staubdichte
Abdeckung auf das Gerät legen (nicht im Lieferumfang enthalten), um das Eindringen
von Staub zu verhindern.
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