Ändern Der Widerstandsstufen; Programmproile - Nautilus E626 Aufbauanleitung / Benutzerhandbuch

9. D ie Konsole kehrt in den Einschalt-/Leerlaufmodus zurück, wobei der Benutzer ausgewählt bleibt.
Zurücksetzen eines Benutzerprofils
1. D rücken Sie im Einschaltmodus die Benutzertaste, um ein Benutzerproil auszuwählen.
2. D rücken Sie OK, um das gewünschte Benutzerprofil zu wählen.
3. A uf der Konsole wird das aktuelle Benutzerprofil und die Aufforderung EDIT (Bearbeiten) angezeigt. Drücken Sie die
Auf- () oder Abtaste (), um die Eingabe zu ändern.
Hinweis: Um die Bearbeitung des Benutzerproils zu beenden, drücken Sie die Taste PAUSE/END. Die Konsole kehrt
dann in den Einschaltmodus zurück.
4. A uf der Konsole wird die Aufforderung RESET (Zurücksetzen) und der Name des aktuellen Benutzerprofils angezeigt.
Drücken Sie OK, um die Option zum Zurücksetzen des Benutzerproils zu wählen.
5. Die Konsole fordert Sie nun auf, das Zurücksetzen des Benutzerprofils zu bestätigen (standardmäßig ist Nein
gewählt). Drücken Sie die Auf- () oder Ab-Taste (), um die Auswahl zu ändern.
6. D rücken Sie auf OK, um Auswahl zu bestätigen.
7. Die Konsole kehrt in den Einschaltmodus zurück.
Ändern der Widerstandsstufen
Drücken Sie die Widerstand Auf- () oder Abtaste (), um den Widerstand während des Trainings jederzeit zu ändern.
Um den Widerstand schnell zu ändern, drücken Sie die entsprechende Taste für die Schnelleinstellung des Widerstands.
Die Konsole übernimmt den Wert der gewählten Widerstandstaste.
Steigungsstufe ändern:
Drücken Sie die Steigung Auf-
der Schiene während des Trainings jederzeit zu ändern. Um die Steigung schnell zu
ändern, drücken Sie die entsprechende Taste für die Schnelleinstellung der Steigung.
Die Konsole übernimmt den Wert der gewählten Steigungstaste.
Stellen Sie vor dem Absenken der Schiene sicher, dass der Bereich unter dem
Gerät frei ist. Bringen Sie die Steigung nach jedem Training wieder auf Null.
D as Training auf diesem Gerät erfordert Koordination und Balance. Machen
Sie sich immer bewusst, dass es während des Trainings zu Geschwindigkeits-,
Steigungs- und Widerstandänderungen kommen kann. Bereiten Sie sich darauf
vor, um nicht das Gleichgewicht zu verlieren und sich zu verletzen.
Hinweis: Achten Sie auf eine angemessene Raumhöhe, bei der die Körpergröße und die maximale Trainingshöhe
(Steigung) des Ellipsentrainers berücksichtigt wird. Durch die Änderung der Steigung ändert sich der
Bewegungsablauf, was den Kalorienverbrauch jedoch nicht beeinlusst.
Profilprogramme
Diese Programme automatisieren die Einstellung verschiedener Widerstands- und Trainingsstufen. Die Proilprogramme
sind in Kategorien eingeteilt (Fun Rides, Mountains und Challenges).
Hinweis: W enn ein Benutzer eine Kategorie wählt, werden die Programme dieser Kategorie angezeigt.
) oder Ab- () Tasten, um den Steigungswinkel
(
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